vk.com

Комплекс упражнений для сжигания жира. Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений! Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте присение, встав наклонитесь вправо. Сново приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек. Упражнение 2. Лодка + отжимания. Лягте на пол на живот,…
vk.com

УЧИМСЯ ДРУЖИТЬ На площадке он играет один, в коллективные игры его не берут, слова «моя подружка» и «мой друг» отсутствуют в его лексиконе, а на предложение подойти по знакомиться с кем-то он реагирует истерикой. Материнское сердце разрывается ог обиды: как же так, почему с моим самым прекрасным и любимым ребенком никто не дружит? По дружбе поделимся с вами рецептами, как научить ребенка дружить. ПОЧЕМУ ОН ОДИНОК? Причин, по которым ваш ребенок пока не обзавелся друзьями, может быть несколько.…
vk.com

Мы с моею мамочкой – друзья! Где моя мамуля – там и я! Если варит суп – я помогаю: чашки и кастрюли разбираю. Моет мама пол – я рядом с ней, разливаю по полу сильней. Если в доме стирка – не робею сыплю порошок и не жалею. Ну а если мама в интернете здесь я всех нужнее на планете! Мамочке я очень помогаю: кнопочки с усердьем нажимаю! Мама смотрит на меня.Вздыхает. Все понятно. Видно одобряет! Вот такие с мамой мы друзья: Там где МАМА – там конечно Я!
vk.com

5 секретов ухода за цветами - В период покоя (осень, зима) нельзя обильно подкармливать цветы - может вытянуться стебель. - При посадке, чтобы в дальнейшем на растения не напали вредители, в землю надо добавить 3-4 спичечных головки. - Если появились вредители, нужно опрыскать стебли и листья растения водой, в которой разведен кусочек хозяйственного мыла и добавлены несколько капель спирта. - Отличная подкормка, от которой цветы растут буквально на глазах и обильно цветут, получается из…
vk.com

10 потрясающих советов от великого оратора и психолога, Дейла Карнеги. 1. Если Вы хотите найти счастье, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача. 2. Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим Вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им. 3. Поступайте как генерал Эйзенхауэр: никогда не думайте ни минуты о людях, которые Вам неприятны. 4. Не критикуйте, не осуждайте, не жалуйтесь. 5.…
Подгруженный файл

80 правил, которые изменят всю вашу жизнь... 1. Начинайте свой день с благодарности за все, что у вас есть. 2. Рано вставайте (5-6 утра). 3. Пейте много воды (3—4 литра в день). 4. Принимайте контрастный душ для оздоровления. 5. Планируйте свой день. 6. Ставьте цели, но не привязывайтесь к ним. 7. Прощайте, прощайте, прощайте своих друзей и врагов. Вы несовершенны, поэтому прощайте другим их несовершенства. 8. Проводите как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.…
vk.com

35 самых лучших книг великих психологов (сохраняем себе) 1. Альфред Адлер. Понять природу человека 2. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений 3. Станислав Гроф. За пределами мозга 4. Эдвард де Боно. Латеральное мышление. Учебник творческого мышления 5. Грей Джон. Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 6. Фромм Эрих. Гуманистический психоанализ 7. Кларисса Пинкола Эстес. Бегущая с волками 8. Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений 9.…
vk.com

Любите друг друга сей час! Не завтра, не в будущем где-то, Храните сияние глаз, Зимой наступившее лето. Умейте мгновенья ценить, Которые неповторимы, И счастьем наполните жизнь Свою и желанных, любимых. И пусть благозвучие фраз Не станет для слуха привычным, И нежность таинственных ласк Пусть будет всегда необычной. Учитесь друг друга прощать За то, что ушло безвозвратно. Любите друг друга сей час - Чтоб сделать счастливое «Завтра».
vk.com

Спасибо, БОГ, за то что вновь приходит день, Что зреет хлеб, и что взрослеют дети. Спасибо, БОГ, тебе за всех родных людей, Живущих на таком огромном свете. Спасибо, БОГ, за то, что этот щедрый век Звучал во мне то радостью, то болью За ширь Твоих дорог, в которых человек, Все испытав, становится собою. За то, что Ты река без берегов, За каждую весну Твою и зиму, За всех друзей и даже за врагов Спасибо БОГ. За все Тебе спасибо! За слезы и за счастье наяву, За то, что Ты жалеть не перестанешь…
vk.com

Выращиваем из косточки финиковую пальму Существует два способа вырастить из косточки пальму. Первый заключается в том, что финиковую косточку необходимо на пару дней оставить на воздухе, чтобы она хорошо подсохла. После этого её заливают горячей водой и оставляют в ней на сутки. От этого косточка должна набухнуть. На следующие сутки подыщите небольшой ящик и наполните его увлажнёнными опилками. В эту ёмкость поместите набухшую косточку, хорошо полейте и поставьте в тепло. Следите за опилками:…
vk.com

Натуральное средство для мытья окон и полов своими руками Бытовая химия не всегда приемлема для тех, кто испытывает аллергические реакции, связанные с подобными препаратами. Именно поэтому я предлагаю приготовить натуральное средство для мытья окон и полов своими руками и опробовать его на практике. Делаем натуральное средство для мытья окон и полов своими руками: 1. Берем 2-х литровую банку и заполняем ее доверху шкурками лимона. 2. Заливаем содержимое столовым уксусом. 3. Закрываем банку с…
vk.com

♨ Детское творожное печенье И для детишек, и для их родителей. Самый простой состав, ничего лишнего. Но тем не менее печенье получается очень вкусным. Ингредиенты: 150 г. сливочного масла, 200 г. творога, 250 г. пшеничной муки, 100 г. сахара. Приготовление: Холодное масло перетереть с сахаром и творогом. Всыпать муку и быстро замесить тесто. Завернуть тесто в пищевую плёнку и убрать в холодильник минимум на 2 часа. Я делаю тесто вечером, а утром пеку печенье. И ещё я иногда добавляю пару…