Здоровое питание.

На заметку хозяйке

Сухофрукты вместо таблеток и витаминов Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, ме...

УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ Сердце — это своего рода «мотор» нашего организма. И наша задача постоянно подпитывать и укреплять этот самый мотор. Этим рецептом пользуюсь не один год, он помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить работу сердца. Для этого нужно промыть и просушить стакан клюквы. Растереть её деревянной ложкой. Добавить в массу по столовой ложке мёда и измельчённых ядер грецких орехов и 0,5 кг изюма без косточек. Всё перемешать, поставить в тёмное место на 2 недели....

Интересные новости

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ Абрикос - содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения. Авокадо - регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию. Банан - чемпион по содержанию калия - микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления. Брази...

КАША ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Дoлгoе вpeмя мне пpишлось лe­читьcя oт наpушения функции щитoвиднoй железы. Лечилaсь я рaзными способaми, удалoсь многое, я стала чyвствовaть сeбя, как сeйчас гoвoрят, практически здopoвoй, я cчитаю, чтo во многом мнe помоглa спeциальная каша, которая очeнь благо­твоpно влияет не только на щитовидную железy, нo и на весь пищевaрительный тракт. Нyжно взять 100 г ядер гречки, 1 чaйную ложу куркумы, 50 г суxoй моpской капуcты, пол-литра воды, соль...

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА МОРКОВИ Хотя в народной медицине морковь уже давно использовалась как панацея, лекарство от всех болезней, официальная, научная медицина средневековья не обращала на нее должного внимания. По-настоящему научная медицина заинтересовалась морковью не так давно, но сразу открыла много интересного. В научной и народной медицине лекарственным сырьем служат семена моркови, корнеплод и ботва. Из семян получают экстракт даукарин (Daucarinum) – комплекс флаво...

Домашний сыр: идеальное дополнение к бутербродам!  Ингредиенты:  1 л молока  1 л кефира  3 яйца  3 ч.л соли  Специи по вкусу, если есть желание  Приготовление:  Молоко, кефир и соль смешать и довести до кипения, периодически помешивая, чтобы не пригорело. Дать покипеть несколько минут и добавить взбитые яйца. Варить на медленном огне 5-7 минут. Вылить все в дуршлаг застеленный марлей в 2 слоя (или бумажными полотенцами) После того как сыр стечёт и остынет, завязать и у...

СУХОФРУКТЫ ВМЕСТО ТАБЛЕТОК И ВИТАМИНОВ Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, мед...

ПРОРОСШАЯ ПШЕНИЦА Проросшая, или пророщенная пшеница - не новость, не научное открытие, ее использовали еще в древние времена, в народе накопился большой опыт ее применения для профилактики и лечения. Зерно — это дремлющий организм, в котором под оболочкой хранится своеобразная энергия для продолжения своего рода. Это происходит в момент прорастания — рождения нового растения. На это природа дает самое ценное для питания нарожденного молодого растения, что в ней есть: эн...

Золотые правила питания от Индры Деви, дожившей до 103 лет! Евгения Петерсон, известная всему миру как Индра Деви, стала Первой леди йоги, человеком, который открыл йогические практики не только Европе и Америке, но и СССР. За свой долгий...