Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Какой сегодня праздник?
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

СПОРТ,ГИМНАСТИКА.

Natali Yaxont Спорт и фитнес 1149 читателей 80 постов
megazdorov.ru
ОСЕВШИЙ ПОЗВОНОЧНИК - НЕВИДИМАЯ ПРИЧИНА НАШИХ БОЛЕЗНЕЙ
ОСЕВШИЙ ПОЗВОНОЧНИК - НЕВИДИМАЯ ПРИЧИНА НАШИХ БОЛЕЗНЕЙ
liveinternet.ru
Простое упражнение для похудения рук
Простое упражнение для похудения рук
sso.passport.yandex.ru
Вы только лежите, а овал лица подтягивается, шея молодеет, второй подбородок уходит и просто омолаживается лицо | Healthy | Дзен
Вы только лежите, а овал лица подтягивается, шея молодеет, второй подбородок уходит и просто омолаживается лицо | Healthy | Дзен
sso.passport.yandex.ru
Мозг деградирует из-за слабости стоп. Помогут методы активации моторной коры мозга и упражнения для пальцев ног | Причины Здоровья | Дзен
Мозг деградирует из-за слабости стоп. Помогут методы активации моторной коры мозга и упражнения для пальцев ног | Причины Здоровья | Дзен
agelessportal.ru
«Слайд-приседания» для красивых изгибов бедер и ягодиц
«Слайд-приседания» для красивых изгибов бедер и ягодиц
sso.passport.yandex.ru
5 упражнений против «холодца» на руках: обьем уйдет на 3 см, кожа подтянется (подходит для людей 35-60 лет) | Главный по фигуре | фитнес | Дзен
5 упражнений против «холодца» на руках: обьем уйдет на 3 см, кожа подтянется (подходит для людей 35-60 лет) | Главный по фигуре | фитнес | Дзен
sso.passport.yandex.ru
Как убрать обвисшую кожу на руках и подтянуть мышцы рук. Всего 10 минут в день | Любимая усадьба | Дзен
Как убрать обвисшую кожу на руках и подтянуть мышцы рук. Всего 10 минут в день | Любимая усадьба | Дзен
sso.passport.yandex.ru
Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота? Делай ЭТО упражнение 100 раз | ПРО РАСТЯЖКУ | Дзен
Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота? Делай ЭТО упражнение 100 раз | ПРО РАСТЯЖКУ | Дзен
pinresearch.com
6 упражнений для красивых рук… - Идеи на любой случай Руки и шея выдают возраст – это факт. Даже у тех женщин и мужчин, кто и не имеет лишнего веса, с возрастом кожа рук может терять свою форму, обвисать. Поэтому не стоит игнорировать этот факт: если вовремя начать делать эти очень простые и классные упражнения, вы сможете носить блузки без рукавов и майки еще много-много […]
6 упражнений для красивых рук… - Идеи на любой случай Руки и шея выдают возраст – это факт. Даже у тех женщин и мужчин, кто и не имеет лишнего веса, с возрастом кожа рук может терять свою форму, обвисать. Поэтому не стоит игнорировать этот факт: если вовремя начать делать эти очень простые и классные упражнения, вы сможете носить блузки без рукавов и майки еще много-много […]
sso.passport.yandex.ru
Бедра не будут дряблыми, а ляжки подтянутся - 4 неожиданные причины | Стань краше с Орловой Дашей | Дзен
Бедра не будут дряблыми, а ляжки подтянутся - 4 неожиданные причины | Стань краше с Орловой Дашей | Дзен
sso.passport.yandex.ru
Пропало свисающее желе на руках: экспресс-тренировка, без которой правильное питание не сработает | Главный по фигуре | фитнес | Дзен
Пропало свисающее желе на руках: экспресс-тренировка, без которой правильное питание не сработает | Главный по фигуре | фитнес | Дзен
sso.passport.yandex.ru
КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ. 10 минут легких упражнений для начального уровня для любого возраста | Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. | Дзен
КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ. 10 минут легких упражнений для начального уровня для любого возраста | Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье. | Дзен
sso.passport.yandex.ru
Как подтянуть обвисшую кожу на руках за 30 дней | Геннадий Лянго | Дзен
Как подтянуть обвисшую кожу на руках за 30 дней | Геннадий Лянго | Дзен
sso.passport.yandex.ru
У 90 % людей ВЫВАЛЕННЫЙ ТАЗ!Выпрямление поясничного лордоза. | Школа Векторного Массажа и Соматики  | Дзен
У 90 % людей ВЫВАЛЕННЫЙ ТАЗ!Выпрямление поясничного лордоза. | Школа Векторного Массажа и Соматики | Дзен
sso.passport.yandex.ru
У 90 % людей ВЫВАЛЕННЫЙ ТАЗ!Выпрямление поясничного лордоза. | Школа Векторного Массажа и Соматики  | Дзен
У 90 % людей ВЫВАЛЕННЫЙ ТАЗ!Выпрямление поясничного лордоза. | Школа Векторного Массажа и Соматики | Дзен
ru.pinterest.com
Фото 1000697151488 из альбома Разное. Смотрите в группе Наше здоровье в наших руках! в ОК
Фото 1000697151488 из альбома Разное. Смотрите в группе Наше здоровье в наших руках! в ОК
sso.passport.yandex.ru
ХУДЕЮ У СТЕНЫ.Интересный способ ПОХУДЕНИЯ на 10 кг за 3 недели!ПОПРОБУЕМ ВМЕСТЕ?!helen marynina | helen marynina | Дзен
ХУДЕЮ У СТЕНЫ.Интересный способ ПОХУДЕНИЯ на 10 кг за 3 недели!ПОПРОБУЕМ ВМЕСТЕ?!helen marynina | helen marynina | Дзен
sso.passport.yandex.ru
Этот массаж лица творит ЧУДЕСА! Останови старение за 5 минут! Мгновенное ОМОЛОЖЕНИЕ без инъекций. | Школа Векторного Массажа и Соматики  | Дзен
Этот массаж лица творит ЧУДЕСА! Останови старение за 5 минут! Мгновенное ОМОЛОЖЕНИЕ без инъекций. | Школа Векторного Массажа и Соматики | Дзен
sso.passport.yandex.ru
Этот массаж лица творит ЧУДЕСА! Останови старение за 5 минут! Мгновенное ОМОЛОЖЕНИЕ без инъекций. | Школа Векторного Массажа и Соматики  | Дзен
Этот массаж лица творит ЧУДЕСА! Останови старение за 5 минут! Мгновенное ОМОЛОЖЕНИЕ без инъекций. | Школа Векторного Массажа и Соматики | Дзен
sso.passport.yandex.ru
ТРИ способа вернуть молодость. Омолаживающий массаж лица: устраните главные ПРИЧИНЫ старения. | Школа Векторного Массажа и Соматики  | Дзен
ТРИ способа вернуть молодость. Омолаживающий массаж лица: устраните главные ПРИЧИНЫ старения. | Школа Векторного Массажа и Соматики | Дзен
sso.passport.yandex.ru
БРЫЛИ УЙДУТ за 10 МИНУТ | Эффективный массаж от БРЫЛЕЙ на лице в домашних условиях | Стань краше с Орловой Дашей | Дзен
БРЫЛИ УЙДУТ за 10 МИНУТ | Эффективный массаж от БРЫЛЕЙ на лице в домашних условиях | Стань краше с Орловой Дашей | Дзен
medpravila.com
Подтягиваем внутреннюю поверхность бедра: ТОП-5 упражнений
Подтягиваем внутреннюю поверхность бедра: ТОП-5 упражнений
dzen.ru
Утренняя омолаживающая гимнастика от тибетских лам. 5 минут в день помогут отодвинуть старение  Наверное,   каждому из нас приходит в голову мысль:   почему люди стареют и можно ли замедлить старение организма? Может ли человек  продлить свою молодость и долголетие? Вы будете удивлены, но точного ответа на этот вопрос не существует.  Некоторые ученые сравнивают старость с болезнью и высказываются о необходимости её лечения, как и всякой другой болезни. Они считают, что  пр...
Утренняя омолаживающая гимнастика от тибетских лам. 5 минут в день помогут отодвинуть старение Наверное,   каждому из нас приходит в голову мысль:   почему люди стареют и можно ли замедлить старение организма? Может ли человек  продлить свою молодость и долголетие? Вы будете удивлены, но точного ответа на этот вопрос не существует. Некоторые ученые сравнивают старость с болезнью и высказываются о необходимости её лечения, как и всякой другой болезни. Они считают, что  пр...
dzen.ru
Как несколько приседаний в день вернут стройность тела и подтянут овал лица Когда я пишу, что даже стопы влияют на лицо, то это вызывает удивление. Но успеха всегда добиваются те, кто рассматривает все тело целиком, как единую систему, где всё влияет на всё. И это правильно. Казалось бы, какая связь приседаний с состоянием лица? А все четко: состояние лица зависит от состояния мышц шеи и положения головы, состояние шеи зависит от состояния грудного отдела позвоночника и мо...
Как несколько приседаний в день вернут стройность тела и подтянут овал лица Когда я пишу, что даже стопы влияют на лицо, то это вызывает удивление. Но успеха всегда добиваются те, кто рассматривает все тело целиком, как единую систему, где всё влияет на всё. И это правильно. Казалось бы, какая связь приседаний с состоянием лица? А все четко: состояние лица зависит от состояния мышц шеи и положения головы, состояние шеи зависит от состояния грудного отдела позвоночника и мо...
hitrostigizni.mirtesen.ru
10 потрясающих утренних упражнений для здоровья и бодрого дня! - Хитрости Жизни - медиаплатформа МирТесен Хитрости Жизни | Хитрости | Лайфхаки Хитрости жизни с Татьяной Маляровой
Просматривайте этот и другие пины на доске Красота и здоровье пользователя Анна.
Теги
Мода
Что говорят другие
10 потрясающих утренних упражнений для здоровья и бодрого дня!
- Хитрости Жизни
Вы знаете, что от качества Вашего сна зависят не только физические, но и умственные способности?
Если бы Вы могли выбрать одно уп…
10 потрясающих утренних упражнений для здоровья и бодрого дня! - Хитрости Жизни - медиаплатформа МирТесен Хитрости Жизни | Хитрости | Лайфхаки Хитрости жизни с Татьяной Маляровой Просматривайте этот и другие пины на доске Красота и здоровье пользователя Анна. Теги Мода Что говорят другие 10 потрясающих утренних упражнений для здоровья и бодрого дня! - Хитрости Жизни Вы знаете, что от качества Вашего сна зависят не только физические, но и умственные способности? Если бы Вы могли выбрать одно уп…
liveinternet.ru
Здоровье | Записи в рубрике Здоровье | Дневник Галив
Здоровье | Записи в рубрике Здоровье | Дневник Галив
infobiz.zdrava2015.net.ua
НЕ НАДО ПРИСЕДАТЬ! 5 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УПРУГОЙ ПОПЫ И ГРАЦИОЗНЫХ НОГ - ОТКРОЙ ГЛАЗА     НЕ НАДО ПРИСЕДАТЬ! 5 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УПРУГОЙ ПОПЫ И ГРАЦИОЗНЫХ НОГ Добавляйте необычные упражнения к базовым, и вы заметите результат! Чтобы тренировки были эффективными, нужно делать разнообразные …
НЕ НАДО ПРИСЕДАТЬ! 5 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УПРУГОЙ ПОПЫ И ГРАЦИОЗНЫХ НОГ - ОТКРОЙ ГЛАЗА     НЕ НАДО ПРИСЕДАТЬ! 5 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УПРУГОЙ ПОПЫ И ГРАЦИОЗНЫХ НОГ Добавляйте необычные упражнения к базовым, и вы заметите результат! Чтобы тренировки были эффективными, нужно делать разнообразные …
dzen.ru
Почему китайское упражнение на 1 ноге считают эликсиром от 1000 болезней Всё просто:
1. Поднимите 1 ногу
2. Закройте глаза
3. Простойте так 1 минуту
Почему китайское упражнение на 1 ноге считают эликсиром от 1000 болезней Всё просто: 1. Поднимите 1 ногу 2. Закройте глаза 3. Простойте так 1 минуту
dzen.ru
Омолаживающее переплетение. Минута, которая возвращает здоровье  Как только узнала про такой интересный способ омоложения, сразу подумала: надо скорее поделиться с читателями! Простая, приятная и невероятная техника, которая может занимать всего минуту, а эффект чувствуется сразу! Этот восточный секрет пришел от тибетских лам. По большому счету нужно только переплести пальцы руки с пальцами ноги. А дальше - уже нюансы. ❗ Внимание! Абсолютно любой массаж и оздоровительные т...
Омолаживающее переплетение. Минута, которая возвращает здоровье Как только узнала про такой интересный способ омоложения, сразу подумала: надо скорее поделиться с читателями! Простая, приятная и невероятная техника, которая может занимать всего минуту, а эффект чувствуется сразу! Этот восточный секрет пришел от тибетских лам. По большому счету нужно только переплести пальцы руки с пальцами ноги. А дальше - уже нюансы. ❗ Внимание! Абсолютно любой массаж и оздоровительные т...
youtube.com
Подтяжка и похудение ягодиц за 3 дня Йога: простые массажи и растяжки
Подтяжка и похудение ягодиц за 3 дня Йога: простые массажи и растяжки
Подгруженный файл
How to Lift and Firm Up Sagging Breasts in 3 Weeks with Healing Massage & Exercises You never need to give up on your Sagging Breasts! Even whatever age you are. So I want to share this, another amazing video with every woman in the world. Y...
How to Lift and Firm Up Sagging Breasts in 3 Weeks with Healing Massage & Exercises You never need to give up on your Sagging Breasts! Even whatever age you are. So I want to share this, another amazing video with every woman in the world. Y...
dzen.ru
Делюсь методом тридцати секунд, это поможет подтянуть руки и убрать некрасивые складки. Привет!
Дряблость рук и некрасивые складки в районе подмышек — часто встречающаяся проблема. Иногда это приводит к стеснению носить футболки с коротким или обтягивающим рукавом.
Поэтому сегодняшняя публикация будет целиком посвящена теме улучшения внешнего вида этой части тела.
На своем канале я пытаюсь размещать простые тренировки, которые может выполнить любой самый не подготовленный человек.
Делюсь методом тридцати секунд, это поможет подтянуть руки и убрать некрасивые складки. Привет! Дряблость рук и некрасивые складки в районе подмышек — часто встречающаяся проблема. Иногда это приводит к стеснению носить футболки с коротким или обтягивающим рукавом. Поэтому сегодняшняя публикация будет целиком посвящена теме улучшения внешнего вида этой части тела. На своем канале я пытаюсь размещать простые тренировки, которые может выполнить любой самый не подготовленный человек.
dzen.ru
Одновременно убрать живот и округлить ягодицы - поможет техника воздушного стула. Привет!
Я очень люблю "накопительные" упражнения, это когда делаешь что-то одно и не долго, но через пару недель заметен результат.
Планка на локтях — одно из таких, его знают все. Мне оно тоже нравиться, выполняю по пять минут ежедневно.
Но согласитесь, делать его без подготовки, как бы между прочим достаточно сложно. Поэтому сегодня расскажу о его эффективном аналоге.
Одновременно убрать живот и округлить ягодицы - поможет техника воздушного стула. Привет! Я очень люблю "накопительные" упражнения, это когда делаешь что-то одно и не долго, но через пару недель заметен результат. Планка на локтях — одно из таких, его знают все. Мне оно тоже нравиться, выполняю по пять минут ежедневно. Но согласитесь, делать его без подготовки, как бы между прочим достаточно сложно. Поэтому сегодня расскажу о его эффективном аналоге.
championat.com
Как накачать ягодицы? Пять эффективных упражнений на ягодичные мышцы - Чемпионат
Как накачать ягодицы? Пять эффективных упражнений на ягодичные мышцы - Чемпионат
dzen.ru
Простой способ сделать руки стройнее. (Занимает всего пять минут) Привет!
Тема красивых подтянутых рук, очень популярна на моем канале. И понятно почему, ведь эта часть тела самая открытая и больше всего выдает лишний вес.
Понимаю, что часами заниматься в фитнес зале у многих нет ни времени не возможности. Я и сама далека от любительниц тяжелых физических нагрузок. Поэтому всегда ищу что-нибудь простое, но непременно эффективное.
Продолжая серию несложных
Простой способ сделать руки стройнее. (Занимает всего пять минут) Привет! Тема красивых подтянутых рук, очень популярна на моем канале. И понятно почему, ведь эта часть тела самая открытая и больше всего выдает лишний вес. Понимаю, что часами заниматься в фитнес зале у многих нет ни времени не возможности. Я и сама далека от любительниц тяжелых физических нагрузок. Поэтому всегда ищу что-нибудь простое, но непременно эффективное. Продолжая серию несложных
dzen.ru
Вращение вокруг своей оси - сохраняем здоровье, останавливаем старение и улучшаем настроение - всего лишь покружившись Всем добро пожаловать на канал, дорогие читатели. Помнится, я уже как-то делилась чем-то подобным, но что-то не пошло, да и вообще мне написали - попробуй сначала эту практику сначала с год, а потом пиши - и попробовала :) И уже 1,5 года я успешно делаю такое упражнение, как вращение вокруг своей оси - кто-то называет его "Юлой", кто-то относит к разряду э...
Вращение вокруг своей оси - сохраняем здоровье, останавливаем старение и улучшаем настроение - всего лишь покружившись Всем добро пожаловать на канал, дорогие читатели. Помнится, я уже как-то делилась чем-то подобным, но что-то не пошло, да и вообще мне написали - попробуй сначала эту практику сначала с год, а потом пиши - и попробовала :) И уже 1,5 года я успешно делаю такое упражнение, как вращение вокруг своей оси - кто-то называет его "Юлой", кто-то относит к разряду э...
dzen.ru
Правила для женщин за 50. Простое упражнение от дряблости рук «Рябина». Карта канала. (Навигация по каналу).
Сегодня хочу рассказать вам о простом упражнении для улучшения внешнего вида рук, а также дать несколько советов для достижения положительных результатов.
Дело в том, что когда я пишу статьи с описанием упражнений, некоторые читатели меня неправильно понимают.
Итак, это упражнение направлено на подтягивание мышц, придания им тонуса. И если делать какое-либо
Правила для женщин за 50. Простое упражнение от дряблости рук «Рябина». Карта канала. (Навигация по каналу). Сегодня хочу рассказать вам о простом упражнении для улучшения внешнего вида рук, а также дать несколько советов для достижения положительных результатов. Дело в том, что когда я пишу статьи с описанием упражнений, некоторые читатели меня неправильно понимают. Итак, это упражнение направлено на подтягивание мышц, придания им тонуса. И если делать какое-либо
goodlooker.ru
Программа для бразильских ягодиц: 30 упражнений (ФОТО)
Программа для бразильских ягодиц: 30 упражнений (ФОТО)
goodlooker.ru
Топ-12 упражнений для ягодиц без приседаний и выпадов
Топ-12 упражнений для ягодиц без приседаний и выпадов
dzen.ru
7 упражнений, которые творят чудеса с женским организмом. Карта канала. (Навигация по каналу).
Не так давно я наткнулась на книгу японского целителя «Система здоровья Кацудзо Ниши». Она привлекла мое внимание тем, что написана не на пустом месте, а основана на личном опыте автора. В 20 лет японцу поставили смертельный диагноз и предрекли скорую смерть. Вот только он не сдался и продолжил борьбу за жизнь. Ему это удалось, он исцелил себя сам и прожил
7 упражнений, которые творят чудеса с женским организмом. Карта канала. (Навигация по каналу). Не так давно я наткнулась на книгу японского целителя «Система здоровья Кацудзо Ниши». Она привлекла мое внимание тем, что написана не на пустом месте, а основана на личном опыте автора. В 20 лет японцу поставили смертельный диагноз и предрекли скорую смерть. Вот только он не сдался и продолжил борьбу за жизнь. Ему это удалось, он исцелил себя сам и прожил
dzen.ru
Делюсь методом тридцати секунд, это поможет подтянуть руки и убрать некрасивые складки. Привет!
Дряблость рук и некрасивые складки в районе подмышек — часто встречающаяся проблема. Иногда это приводит к стеснению носить футболки с коротким или обтягивающим рукавом.
Поэтому сегодняшняя публикация будет целиком посвящена теме улучшения внешнего вида этой части тела.
На своем канале я пытаюсь размещать простые тренировки, которые может выполнить любой самый не подготовленный человек.
Делюсь методом тридцати секунд, это поможет подтянуть руки и убрать некрасивые складки. Привет! Дряблость рук и некрасивые складки в районе подмышек — часто встречающаяся проблема. Иногда это приводит к стеснению носить футболки с коротким или обтягивающим рукавом. Поэтому сегодняшняя публикация будет целиком посвящена теме улучшения внешнего вида этой части тела. На своем канале я пытаюсь размещать простые тренировки, которые может выполнить любой самый не подготовленный человек.
dzen.ru
Омоложение по-японски от носогубок, для упругости щек, коррекции овала лица 2 часть лимфодренажного массажа Zogan/Асахи
Японский массаж лица асахи снимает отеки, замедляет старение, избавляет от мимических морщин.
Автор техники – японский косметолог Юко Танака, в совершенстве изучила взаимодействие кожи и мышц, лимфатических желез и костей.
Асахи массаж уникален тем, что воздействует не только на лицо, но и на кости, мышцы, соединительную ткань. В результате происходит
Омоложение по-японски от носогубок, для упругости щек, коррекции овала лица 2 часть лимфодренажного массажа Zogan/Асахи Японский массаж лица асахи снимает отеки, замедляет старение, избавляет от мимических морщин. Автор техники – японский косметолог Юко Танака, в совершенстве изучила взаимодействие кожи и мышц, лимфатических желез и костей. Асахи массаж уникален тем, что воздействует не только на лицо, но и на кости, мышцы, соединительную ткань. В результате происходит
vk.com
Данный комплекс рекомендуется выполнять ежедневно. Для этого вам потребуется не более 10 минут в день. Результат будет заметен через пару месяцев регулярной практики.
Данный комплекс рекомендуется выполнять ежедневно. Для этого вам потребуется не более 10 минут в день. Результат будет заметен через пару месяцев регулярной практики.
colorzebra333.ru
Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…        	Выход есть! Мы нашли способ, который помогает избавиться от лишнего
Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния… Выход есть! Мы нашли способ, который помогает избавиться от лишнего
dzen.ru
Омолаживающая гимнастика в кровати. Комплекс от Сэнфорда Беннета. Часть 2 Выглядеть как атлет в 72 года? А вы знали, что Сэнфорд был щуплым 50-летним бухгалтером, когда стал заниматься по своей системе? Читайте, удивляйтесь, пробуйте, делитесь и подписывайтесь!
Омолаживающая гимнастика в кровати. Комплекс от Сэнфорда Беннета. Часть 2 Выглядеть как атлет в 72 года? А вы знали, что Сэнфорд был щуплым 50-летним бухгалтером, когда стал заниматься по своей системе? Читайте, удивляйтесь, пробуйте, делитесь и подписывайтесь!
dzen.ru
Омолаживающая гимнастика в кровати. Комплекс от Сэнфорда Беннета. Часть 2 | 7 минут на красоту | Яндекс Дзен
Омолаживающая гимнастика в кровати. Комплекс от Сэнфорда Беннета. Часть 2 | 7 минут на красоту | Яндекс Дзен
sptut.ru
Топ-6 упражнений для красивых рук Упражнение №1Оно поможет вам укрепить бицепсы, а также мышцы бедер и ягодиц. Станьте прямо, правую ногу отведите назад и согните обе в коленях. В руки возьмите те гантели, которые легче, согните конечности в локтях и попытайтесь соединить лопатки. Сделайте 15 раз, потом поменяйте ноги....
Топ-6 упражнений для красивых рук Упражнение №1Оно поможет вам укрепить бицепсы, а также мышцы бедер и ягодиц. Станьте прямо, правую ногу отведите назад и согните обе в коленях. В руки возьмите те гантели, которые легче, согните конечности в локтях и попытайтесь соединить лопатки. Сделайте 15 раз, потом поменяйте ноги....
grodno24.com
Как быстро избавиться от спинного жира Спинной жир не приветствуется и раздражает, и ваше любимое платье оставается в шкафу. Общими причинами лишних килограммов на спине являются значительный избыточный вес, плохие привычки в еде, отсутствие регулярных физических упражнений, определенные медицинские заболевания, определенные лекарства, а иногда и генетика
Как быстро избавиться от спинного жира Спинной жир не приветствуется и раздражает, и ваше любимое платье оставается в шкафу. Общими причинами лишних килограммов на спине являются значительный избыточный вес, плохие привычки в еде, отсутствие регулярных физических упражнений, определенные медицинские заболевания, определенные лекарства, а иногда и генетика
bodybuilding-and-fitness.ru
Приседания плие: какие мышцы работают, правильная техника упражнения
Приседания плие: какие мышцы работают, правильная техника упражнения
folkextreme.ru
Какую пользу несет в себе поза лотоса и как правильно в нее сесть
Какую пользу несет в себе поза лотоса и как правильно в нее сесть
ria.ru
Как стать выше Есть несколько упражнений, которые позволят вернуть потерянный с возрастом рост. О них в интервью радио Sputnik рассказал энерготерапевт, психолог,... РИА Новости, 01.10.2020
Как стать выше Есть несколько упражнений, которые позволят вернуть потерянный с возрастом рост. О них в интервью радио Sputnik рассказал энерготерапевт, психолог,... РИА Новости, 01.10.2020
dzen.ru
Тибетская гормональная гимнастика - я всё это уже делала, но не знала что это она. Какими результатами я могу поделиться Все добро пожаловать на канал, я думаю только ленивый не слышал про это общеизвестную тибетскую гормональную гимнастику. Я слышала о ней очень давно, но всё никак не могла попробовать, пока под одной из статей читатели мне не напомнили про неё - я посмотрела, изучила информацию подробнее и поняла, что уже несколько лет её делаю, просто до сих пор не знал...
Тибетская гормональная гимнастика - я всё это уже делала, но не знала что это она. Какими результатами я могу поделиться Все добро пожаловать на канал, я думаю только ленивый не слышал про это общеизвестную тибетскую гормональную гимнастику. Я слышала о ней очень давно, но всё никак не могла попробовать, пока под одной из статей читатели мне не напомнили про неё - я посмотрела, изучила информацию подробнее и поняла, что уже несколько лет её делаю, просто до сих пор не знал...
dzen.ru
Сидячая работа, головная боль, падает зрение… Решаем проблему (личный опыт) | Wolf Fit 🐺 | Яндекс Дзен
Сидячая работа, головная боль, падает зрение… Решаем проблему (личный опыт) | Wolf Fit 🐺 | Яндекс Дзен
dzen.ru
Выполняем упражнение "мельница", чтобы сохранить лицо молодым и красивым Причин появления морщин, носогубных складок и второго подбородка много, помимо прочего - это дисбаланс в зоне лопаток, верхней трапеции и плечах.
Фиброзные, слипшиеся ткани находятся в напряжении в подмышечной области, они тянут за собой по вектору натяжения - шею, подбородок, лицо, что приводит к сползанию тканей.
⠀
Самое важное, что при работе с лицом ни в коем случае нельзя обделять вниманием
Выполняем упражнение "мельница", чтобы сохранить лицо молодым и красивым Причин появления морщин, носогубных складок и второго подбородка много, помимо прочего - это дисбаланс в зоне лопаток, верхней трапеции и плечах. Фиброзные, слипшиеся ткани находятся в напряжении в подмышечной области, они тянут за собой по вектору натяжения - шею, подбородок, лицо, что приводит к сползанию тканей. ⠀ Самое важное, что при работе с лицом ни в коем случае нельзя обделять вниманием
sso.passport.yandex.ru
"Золотой Петух Стоит На Одной Ноге" - поза долголетия. Одно из самых эффективных упражнение из практики Цигун, которое "справляется с 1000+ бoлезнями и вoзвращает силы" — "Золотой Петух Стоит На Одной Ноге"
Выполнение этого упражнения по 5 минут в день уже через 2 недели дает мощный положительный эффект.
Эта асана очень хорошо помогает при следующих заболеваниях:
при гипертонии,
"Золотой Петух Стоит На Одной Ноге" - поза долголетия. Одно из самых эффективных упражнение из практики Цигун, которое "справляется с 1000+ бoлезнями и вoзвращает силы" — "Золотой Петух Стоит На Одной Ноге" Выполнение этого упражнения по 5 минут в день уже через 2 недели дает мощный положительный эффект. Эта асана очень хорошо помогает при следующих заболеваниях: при гипертонии,
sso.passport.yandex.ru
⚡️Как улучшить питание головного мозга: Простейшая коррекция Шеи. 👍Практика от Алексея Маматова Чтобы голова была ясной и здоровой, а глаза хорошо видели, - нужно регулярное поступление кислорода и питательных веществ. Если головному мозгу не хватает крови, то проблема в шее. Для проработки болезненных участков приготовьте деревянную ложку или лопатку.
Зарядка Маматова для кровообращения с лопаткой
Скребущие движения лопаткой
⚡️Как улучшить питание головного мозга: Простейшая коррекция Шеи. 👍Практика от Алексея Маматова Чтобы голова была ясной и здоровой, а глаза хорошо видели, - нужно регулярное поступление кислорода и питательных веществ. Если головному мозгу не хватает крови, то проблема в шее. Для проработки болезненных участков приготовьте деревянную ложку или лопатку. Зарядка Маматова для кровообращения с лопаткой Скребущие движения лопаткой
grodno24.com
Застой лимфы: упражнения для нормализации оттока Не допускайте застоя лимфы: не имея возможности избавиться от продуктов обмена, организм накапливает их в межклеточном пространстве. Застой лимфы чреват не только отеками, но и сбоем в работе иммунной системы, интоксикацией и ослаблением организма. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и движение – лучшая профилактика нарушений работы лимфатической системы.
Застой лимфы: упражнения для нормализации оттока Не допускайте застоя лимфы: не имея возможности избавиться от продуктов обмена, организм накапливает их в межклеточном пространстве. Застой лимфы чреват не только отеками, но и сбоем в работе иммунной системы, интоксикацией и ослаблением организма. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и движение – лучшая профилактика нарушений работы лимфатической системы.
grodno24.com
Избавляемся от застоя лимфы: 3 простых упражнения Малоподвижный образ жизни отображается на фигуре, здоровье. При пассивном образе жизни наши мышцы деревенеют и как следствие защемляют НЕРВЫ И СОСУДЫ, за счет чего происходит нарушение кровотока и движение лимфы.
Избавляемся от застоя лимфы: 3 простых упражнения Малоподвижный образ жизни отображается на фигуре, здоровье. При пассивном образе жизни наши мышцы деревенеют и как следствие защемляют НЕРВЫ И СОСУДЫ, за счет чего происходит нарушение кровотока и движение лимфы.
dzen.ru
Самомассаж плеча Что можно сделать самому, кроме рекомендаций врача при боли в плече.
Самомассаж плеча Что можно сделать самому, кроме рекомендаций врача при боли в плече.
marieclaire.ru
Советы остеопата: как убрать отеки на лице (с видео) О том, как справиться с отеками на лице и хорошо выглядеть по утрам, рассказывает остеопат.
Советы остеопата: как убрать отеки на лице (с видео) О том, как справиться с отеками на лице и хорошо выглядеть по утрам, рассказывает остеопат.
804112717957265179461371793992397935723779242073791783457909780878958098784762547831338978209065782033627814721478147210781100777809765278096847780965087807236678055082770495817436091074120862734910687330426273304223727577297254381272272988722729797222666672186560720736827207257572055913720556387194521471945190719444977189947671737168717169337160285971520013715199757146556771370564712790947126122171260930712561087118613971173646711735767109965571098987710989737108679571034586
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Какой сегодня праздник?
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу Промокоды Пикабу Рекламодателям