Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

гимнастика

Виктор Гребнев Разное 85 читателей 16 постов
ok.ru
Гимнастика для шеи без музыки. Лечение гипертонии.
Гимнастика для шеи без музыки. Лечение гипертонии.
ok.ru
ok.ru
Делайте эти упражнения перед сном и вы будете спать всю ночь как младенец!

Замечательный комплекс для расслабления мышц спины!

Эта гимнастика однозначно может помочь вам морально и физически расслабиться.

Представленные упражнения оказывают массирующее действие растягивая мышцы спины, улучшают баланс и координацию, а также развивают мышцы пресса. Результат будет радовать вас очень скоро, если будете правильно и регулярно делать этот комплекс.

Поза ребенка

Способствует...
Делайте эти упражнения перед сном и вы будете спать всю ночь как младенец! Замечательный комплекс для расслабления мышц спины! Эта гимнастика однозначно может помочь вам морально и физически расслабиться. Представленные упражнения оказывают массирующее действие растягивая мышцы спины, улучшают баланс и координацию, а также развивают мышцы пресса. Результат будет радовать вас очень скоро, если будете правильно и регулярно делать этот комплекс. Поза ребенка Способствует...
ok.ru
5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ, НОГАХ И КОЛЕНЯХ
1. Пресс для ног 
Прежде чем заниматься любыми физическими упражнениями, мышцы ног должны быть должным образом разогреты. Пресс для ног — отличный способ согреть ноги и способствовать расслаблению мышц. 
Все, что вам нужно сделать, — слегка согнуть колени, стоя на месте и удерживать это положение в течение 10 секунд. Выполните десять повторений три раза в день. 
2. Ходите пешком 
Ходьба пешком чрезвычайно эффективна в укреплении м
5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ, НОГАХ И КОЛЕНЯХ 1. Пресс для ног Прежде чем заниматься любыми физическими упражнениями, мышцы ног должны быть должным образом разогреты. Пресс для ног — отличный способ согреть ноги и способствовать расслаблению мышц. Все, что вам нужно сделать, — слегка согнуть колени, стоя на месте и удерживать это положение в течение 10 секунд. Выполните десять повторений три раза в день. 2. Ходите пешком Ходьба пешком чрезвычайно эффективна в укреплении м
ok.ru
(2) Одноклассники
(2) Одноклассники
ok.ru
(2) Одноклассники
(2) Одноклассники
pikapo.ru
25 сайтов, которые - обещаем - изменят вашу чертову жизнь навсегда!
25 сайтов, которые - обещаем - изменят вашу чертову жизнь навсегда!
ok.ru
(3) Одноклассники
(3) Одноклассники
ok.ru
(3) Одноклассники
(3) Одноклассники
ok.ru
5 тибетских упражнений на каждый день. Вот он, источник молодости!
Повышение гибкости тела — одна из моих любимых тренировок. Дело в том, что качественная растяжка и упражнения на гибкость укрепляют мышцы тела даже лучше, чем работа с тяжелым весом в тренажерном зале!
Эта простая практика родом из Тибета, и она дает великолепный результат. Причем тебе придется потратить на такое занятие всего 10 минут своего драгоценного времени. Видимая подтяжка мышц тела возникает уже после 2 недель активных т
5 тибетских упражнений на каждый день. Вот он, источник молодости! Повышение гибкости тела — одна из моих любимых тренировок. Дело в том, что качественная растяжка и упражнения на гибкость укрепляют мышцы тела даже лучше, чем работа с тяжелым весом в тренажерном зале! Эта простая практика родом из Тибета, и она дает великолепный результат. Причем тебе придется потратить на такое занятие всего 10 минут своего драгоценного времени. Видимая подтяжка мышц тела возникает уже после 2 недель активных т
pikapo.ru
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект
liveinternet.ru
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
mirtesen.ru
Укрепляем мышечный корсет: 5-минутные упражнения по Мюллеру
Укрепляем мышечный корсет: 5-минутные упражнения по Мюллеру
ok.ru
ВИБРОГИМНАСТИКА: БУДЕМ СТУЧАТЬ ПЯТКАМИ
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А в...
ВИБРОГИМНАСТИКА: БУДЕМ СТУЧАТЬ ПЯТКАМИ Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А в...
lifehacker.ru
5 упражнений для мужчин, которые улучшат качество секса - Лайфхакер
5 упражнений для мужчин, которые улучшат качество секса - Лайфхакер
econet.ru
9 УПРАЖНЕНИЙ ИЗ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ В ШЕЕ.
9 УПРАЖНЕНИЙ ИЗ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ В ШЕЕ.
63851529631385876137084259112597562434605624345955765043554334905543348955232508551531865121637846032586451451324324503841801246
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу