Худею. ДД. Чередование.
dukandiet.ru

Кофейный пудинг Это самодостаточный десерт, но может быть прекрасной добавкой к блинам, панкейкам, сырникам и т. д.
1. В сотейнике с толстым дном смешать какао, крахмал и сухое молоко.
2. Добавить холодный эспрессо, размешать до полного исчезновения комков. Варить смесь на среднем огне, непрерывно помешивая, до загустения, снять с огня, добавить сахарозаменитель, перемешать.
3. Процедить массу через металлическое сито. Переложить пудинг в миску, накрыть пленкой так, чт...
laperla-foto.livejournal.com

Привет! Сегодня в меню: курица, курица и курица:) За… - Перлы от La Perla
laperla-foto.livejournal.com

Доброе утро! Сегодня в меню: Уже не секрет, что наверное… - Перлы от La Perla
dukandiet.ru

Слоеный рыбный пирог | Диета Дюкана
=Для теста:
овсяные отруби - 4 ст. л.,
пшеничные отруби - 2 ст. л.,
кефир 0% - 6 ст. л.,
яйцо - 2 шт.,
сом - 2 ст. л. (можно без него),
разрыхлитель теста - 1 ч. л.,
соль - 1/2 ч. л.
Для начинки:
Рыбная консерва на ваш вкус - 1 банка (у меня была горбуша в собственном соку),
лук - 1/2 средней луковицы,
яйцо - 1шт.,
перец черный молотый по вкусу.