Ирен Вито
Новичок
95 подписчиков читателей
251 подписка
vtempelife.com

Как разблокировать седалищный нерв. Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет. #здоровье #упражнения #седалищнийнерв #защемлениеседалищногонерва #какразблокироватьседалищныйнерв
Подгруженный файл

Запеканка из капусты с мясом
Итого на 100 грамм - 150.01 ккал: Белки- 9.04 Жиры - 9.46Углеводы - 6.77
Ингредиенты:
Капуста белокочанная - 400 гр.
Фарш – 400 гр.
Лук – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Масло оливковое для обжарки мяса
Соль, перец черный молотый - по вкусу
Для заливки:
Сметана – 6 ст. л.
Яйца – 3 шт.
Мука – 3 ст. л.
Соль - по вкусу
Сыр твердый – 50 гр. для посыпки