budtezdorovy.net

Упражнения на стуле, которые моментально избавят вас от боли в шее, спине и плечах Сидячая работа и малоподвижный образ жизни всегда идут в комплекте с напряжением мышц в области шеи, спины и плечевого пояса. Поэтому, чтобы избежать болей в спине, а впоследствии и головной боли, нужно выделить всего 10 минут на разминку. К тому же такая зарядка — мощный стимулятор в противовес традиционному крепкому кофе.
shkatulka-rukodeliya.com

Ажурная юбка спицами Летняя элегантная юбка спицами. Модели спицами для женщин с описанием
ok.ru

Детская шапочка с тремя углами
Спицы 2.5 шерсть 100% Пехорка Австралийский меринос.
Размер: на 0-9 месяцев (все зависит от толщины пряжи).
Вам потребуется: 25 г 100% натуральной шерсти оливкового цвета и совсем немного такой же пряжи белого цвета для отделки.
(я использовала китайскую шерсть, специально предназначенную для детей Chuanguang - 50г/216м);
прямые спицы №2.
Платочная вязка: лицевые и изнаночные ряды - лицевые петли.
Основной узо