vk.com
Манишка
Вязать снизу, начинать спицами большого размера, чтоб вокруг шеи ложилась, не сворачиваясь. Нитки 220 м-50 гр. Ушло почти 3 мотка, 50 шерсть-50 акрилан. Набрать на круговые спицы 184 петли, к-во должно на 8 делиться, замкнуть в круг. Каждый ряд сxемы вязать 3 раза. В начале и в конце равномерно, пока на спицаx не окажется резинка 2×2.
1-3 ряд (1 л, 2 и, изнаночные до последниx 3 петель) 2 и,1 л.
manishka1
4-6 ряд ( 1 л, 2 и, лицевые до последниx 3 петель) 2 и,1 ...
okbody.ru
ДИЕТА ДРУЖБЫ— популярная система питания для избавления от лишнего веса, которую разработала специалист по диетическому питанию, Татьяна Малахова. Суть диеты состоит в поэтапном исключении вредных продуктов и переходе на здоровую еду.
В соответствии с утверждением Татьяны Малаховой, вредными считаются такие продукты как спиртные и газированные напитки, хлеб, все виды сладостей, колбаса, кукуруза, рис, картофель, продукты глубокой пищевой переработки, разные приправы, кетчуп, майонез





















































