Диеты/Худеем вместе
Здоровое и правильное питание
Развернуть
fotostrana.ru

Перловка - каша красоты. С её помощью можно легко снизить вес.
Предлагаем 4 рецепта ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ блюд из перловки
ПЕРЛОВКА попросту может претендовать на звание «каши красоты» так как она содержит такое вещество как лизин (аминокислота), который активно участвует в формировании коллагена. Известно, что именно он делает кожу эластичной и упругой, замедляет процесс появления морщин. Диетологи советуют употреблять перловку тем, кто желает расстаться с лишними килограмм...
vk.com

Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом
Ингредиенты:
- большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл)
- 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей
- 1 столовая ложка льняной муки
- 1 чайная ложка какао порошка
- 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)
- около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)
Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый,...
wp-german-med.ru

Водолечебный курорт Бад-Фюссинг | Водолечебные курорты Германии. В 1938 году в междуречье Дуная и Инна велись буровые работы. Искали нефть – вместо нее нашли «просто» воду. Находка оказалась гораздо более значительной, чем если бы живописную местность между двумя горными системами, Альпами и Баварским Лесом, покрыли нефтяные вышки. Оказалось, что термальная вода, источник которой обнаружили «вместо нефти», обладает уникальными целебными свойствами.
wp-german-med.ru

Диета без ответа. Люди с лишним весом, особенно страдающие ожирением, должны понимать: низкокалорийное питание – недостаточное средство для того, чтобы похудеть. При крайне жесткой диете временное похудение возможно – но сброшенные килограммы быстро вернутся, едва лишь ослабишь строгости питания.
wp-german-med.ru

Реакции организма на нагрузку. Спортивная нагрузка влияет на органы и функции нашего тела. Степень такого воздействия зависит от силы нервно-физического раздражения и от текущей ситуации, в которой проходит тренировка или соревнование.
Организм спортсмена отнюдь не мгновенно перерабатывает всю сумму физических воздействий, полученных во время тренировки. Должно пройти несколько дней, а то и недель, чтобы сказался реальный ее эффект.
wp-german-med.ru

Диета без ответа. Люди с лишним весом, особенно страдающие ожирением, должны понимать: низкокалорийное питание – недостаточное средство для того, чтобы похудеть. При крайне жесткой диете временное похудение возможно – но сброшенные килограммы быстро вернутся, едва лишь ослабишь строгости питания. Об этом сообщил Немецкий институт медицинской документации и информации (DIMDI) в специальном докладе, обобщающем результаты систематической экспертизы важных для укрепления здоровья методик...
zalya.ru

Хурма. Наверняка, все знают о такой, потрясающе сочной и сладкой ягоде, как хурма. Ее считают национальной ягодой в Японии, хотя, настоящей ее родиной, считается Китай. Хурму едят, как в сыром, так и в сушеном виде, кроме этого, ее часто используют для приготовления различных кулинарных блюд и коктейлей. Хурма иногда сильно вяжет рот. В основном, это бывает, когда плод не спелый. В таком случае, ее нужно положить в теплую воду, на некоторое время, и вяжущие танины улетучатся.
subscribe.ru

Влияние на внешность диет. Ниже рассмотрим некоторые популярные сегодня диеты.
Итак, монодиеты. Здесь предлагается питаться только каким-либо одним продуктом, например
гречкой, бананами, арбузами, морковью и другими. За неделю можно расстаться с 10 килограммами лишнего (и не только лишнего) веса. Если брать такую диету за основу для разгрузочного дня – это прекрасный вариант немного очистить свой организм. Но такое питание более 3 дней может нанести серьезный вред организму.