Влияние на внешность диет. Ниже рассмотрим некоторые популярные сегодня диеты. Итак, монодиеты. Здесь предлагается питаться только каким-либо одним продуктом, например гречкой, бананами, арбузами, морковью и другими. За неделю можно расстаться с 10 килограммами лишнего (и не только лишнего) веса. Если брать такую диету за основу для разгрузочного дня – это прекрасный вариант немного очистить свой организм. Но такое питание более 3 дней может нанести серьезный вред организму.