УПРАЖНЕНИЯ, ПОХУДЕНИЕ

Стройное лето: 7 идей легкого ужина Вас когда-нибудь волновал вопрос — как вкусно есть и не поправляться? Лето — подходящая пора, чтобы разобраться в этой проблеме.

Утренние упражнения для плоского живота и тонкой талии – 8-минутная тренировка, лежа на коврике Похудеть в талии и сделать живот плоским можно быстрее, если выполнять утренние упражнения для похудения. Такая тренировка занимает всего 8 минут, и при регулярном выполнении понадобится не более 1 месяца, чтобы увидеть стройную талию в зеркале. Что и как выполнять, рассказываю и показываю в сегодняшней статье! Эти упражнения для плоского живота и стройной талии можно выполнять,...

Упражнение для укрепления лимфатической системы Лимфатические узлы являются важной частью иммунной системы, поскольку именно они препятствуют проникновению в организм вредных веществ. При инфекционном заражении в узлах скапливаются лимфоциты, по этой причине они и увеличиваются в размере.

6 минут для похудения: гимнастика военного врача - Калейдоскоп событий

Легкая тренировка, чтобы убрать жир в области живота– подходит для крупных людей и пенсионеров | Похудей с нами | Яндекс Дзен

Пресс стоя – комплекс упражнений против большого живота (выполняется проще, чем качать пресс лежа) | Похудей с нами | Яндекс Дзен

5 новых 1-минутных упражнений для плоского живота от израильского фитнес-тренера. Выполняются в постели | Похудей с нами | Яндекс Дзен

Гроссманн Центр

Травы и специи для похудения Наверное, ни для кого не станет открытием, что еда прямым образом влияет на то, как мы выглядим, и в первую очередь это касается нашего тела: от регулярного переедания и неправильной пищи тело начинае...

Рецепты корицы полезные для похудения с медом, лимоном, яблочным уксусом Жир — как коварный соблазнитель, с которым невероятно трудно расстаться! Как бы вы ни старались, вас всё равно искушает еда, не очень-то полезная для вашего здоровья. Если вам знакомы такие ситуации, ...

10 лучших упражнений, чтобы убрать живот и подкачать “нижний” пресс С приходом таких дисциплин, как кроссфит, с популяризацией «правильного» и здорового фитнеса для широких масс, упражнения на пресс вновь стали носить крайне важный характер. Причем тренировать эту обл...

ТОП-5 упражнений на низ живота – простая домашняя тренировка для новичков с весом 85+ кг Если живот заметно увеличился в объеме, то нужно сделать всего 2 вещи – специальную тренировку + пересмотреть свое питание. А чтобы не тратить время зря, рассказываем и показываем наглядно самые эффективные упражнения на низ живота. Домашняя тренировка, включающая топовые упражнения с акцентом именно на низ живота, подойдет всем – и новичкам, и тем, кто уже занимался фитнесом, но не по...

5-минутная зарядка, чтобы убрать жир с живота и уменьшить объем талии Убрать жир с живота и сделать талию тоньше можно, если ежедневно выполнять простую 5-минутную зарядку. Мои результаты – минус 6 кг за месяц и минус 5 см в талии. В сегодняшней статье рассказываю, какие я делаю упражнения и делюсь еще двумя подсказками для уверенного снижения веса! Еще в апреле всерьез задумалась, что лето, оказывается, уже совсем близко, а фигура за зиму явно «пострадала». Нашла неплохой...

ТОП-5 упражнений на низ живота – простая домашняя тренировка для новичков с весом 85+ кг Если живот заметно увеличился в объеме, то нужно сделать всего 2 вещи – специальную тренировку + пересмотреть свое питание. А чтобы не тратить время зря, рассказываем и показываем наглядно самые эффективные упражнения на низ живота. Домашняя тренировка, включающая топовые упражнения с акцентом именно на низ живота, подойдет всем – и новичкам, и тем, кто уже занимался фитнесом, но не по...