восточные методики
adme.ru

9 упражнений от Синди Кроуфорд, которые преобразят ваше тело за 10 минут в день В 90-е легендарная супермодель выпустила сразу несколько видеоуроков с тренировками, которые пользовались сумасшедшим успехом. Комплекс упражнений «Идеальное тело за 10 минут» прост и эффективен, задействует основные группы мышц, к тому же не требует никакого снаряжения.
pyjama-mama.com

PYJAMA-MAMA | Простая йога для похудения: 5 главных поз Какие позы йоги помогают похудеть, сбросить лишний вес и быть стройной и подтянутой. Этот мини комплекс для похудения при помощи йоги идеально подходит для занятий дома и даже для начинающих, поскольку все упражнения в нем простые и направлены на правильное и равномерное похудение во всех проблемных местах (ноги, живот, руки, бока, бедра). Помимо того эти …
golbis.com

ПОТРЯСАЮЩИЕ упражнения для ПОХУДЕНИЯ – не требуют соблюдения диеты! Лечить причину, а не следствие - основной принцип восточной медицины. Рассмотрим упражнения: – Вытягивание Луны – Разведение воды – Круговой поток Ци Внешняя привлекательность не исчерпывается состоянием кожи. Поэтому, займемся формированием стройной фигуры. Подход цигун к избавлению от лишнего веса отличается от западного. По мнению мастера цигун, энергичные упражнения вроде аэробики и бега нежелательны ...
dzen.ru

Йога для начинающих: 5-минутный комплекс «Приветствие Солнцу» Последовательность асан Сурья Намаскар – в переводе с санскрита «приветствие Солнцу» – идеальный способ сделать утро бодрым. Наш вариант для начинающих не займет больше пяти минут, но зарядит энергией на весь день.
Эксперт : Елена Ульмасбаева
Преподаватель йоги Айенгара. Основатель и директор сети центров йоги Yoga Practika.
«Этот комплекс вполне может заменить дежурную чашку кофе. Тонизирующий эф