Гимнастика для...
diet.boltai.com

Как тренируются модели Victoria’s Secret, чтобы получить стройные и красивые ноги Фото: Getty Images.
Недавно на одной из улиц Нью-Йорка появился манекенщик компании-производителя нижнего белья Victoria's Secret.
Оказалось, что это не актер, а спортсмен – модель Доминик Веллс.
Он в свои 25 лет успел провести в фитнес-зале больше времени, чем некоторые его поклонники.
Благодаря стараниям спортсмена на его ногах теперь нет и намека на целлюлит, а пресс и вовсе напоминает идеально ровную доску.
…
diet.boltai.com

10 упражнений на растяжку, которые помогут расслабить спину после трудного рабочего дня 1. Растяжка для спины и шеи Это упражнение предназначено для проработки мышц, поддерживающих позвоночник и обеспечивающих ему гибкость и покой.
Наклоны вперед, в сторону и назад помогают «вылечить» сколиоз и убрать боли в спине, вызванные его искривлением.
Выполнять их нужно аккуратно, без рывков и резких движений.
Встаньте прямо, ноги можно расставить немного пошире или держать полусогнутыми — так даже лу…
kaprizulka.mediasole.ru

Сильная гимнастика для глаз: глаукома и астигматизм отступят, а зрение станет как у 20-летнего!