Постила
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Кусочек Постилы
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Блог Постилы
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Гимнастика для...

ирина иванова Спорт и фитнес 373 читателя 316 постов
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
Как на работе размять и потянуть все мышцы, чтобы никто не заметил | Диеты со всего света
Как на работе размять и потянуть все мышцы, чтобы никто не заметил | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
Как убрать ямки на ягодицах и округлить боковую линию бедра | Диеты со всего света
Как убрать ямки на ягодицах и округлить боковую линию бедра | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
polonsil.ru
7 омолаживающих упражнений для шеи и подбородка: быстрый результат! - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 11 ноября - 43572857435 - Медиаплатформа МирТесен
7 омолаживающих упражнений для шеи и подбородка: быстрый результат! - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 11 ноября - 43572857435 - Медиаплатформа МирТесен
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
Эти упражнения нужно выполнять, чтобы роскошно выглядеть обнаженной | Диеты со всего света
Эти упражнения нужно выполнять, чтобы роскошно выглядеть обнаженной | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
prokrasotu.info
Как снять мышечные зажимы и вернуть психическое равновесие за 1 минуту | Всегда в форме!
Как снять мышечные зажимы и вернуть психическое равновесие за 1 минуту | Всегда в форме!
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
10 упражнений, которые стоит выполнять каждый день, чтобы терять по килограмму в неделю | Диеты со всего света
10 упражнений, которые стоит выполнять каждый день, чтобы терять по килограмму в неделю | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
prokrasotu.info
9 растяжек, которые уберут асимметрию тела и разгонят метаболизм | Всегда в форме!
9 растяжек, которые уберут асимметрию тела и разгонят метаболизм | Всегда в форме!
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
Этот комплексный метод поможет быстро убрать жир с живота | Диеты со всего света
Этот комплексный метод поможет быстро убрать жир с живота | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
Как тренируются модели Victoria’s Secret, чтобы получить стройные и красивые ноги  Фото: Getty Images.
Недавно на одной из улиц Нью-Йорка появился манекенщик компании-производителя нижнего белья Victoria's Secret.
Оказалось, что это не актер, а спортсмен – модель Доминик Веллс.
Он в свои 25 лет успел провести в фитнес-зале больше времени, чем некоторые его поклонники.
Благодаря стараниям спортсмена на его ногах теперь нет и намека на целлюлит, а пресс и вовсе напоминает идеально ровную доску.
…
Как тренируются модели Victoria’s Secret, чтобы получить стройные и красивые ноги Фото: Getty Images. Недавно на одной из улиц Нью-Йорка появился манекенщик компании-производителя нижнего белья Victoria's Secret. Оказалось, что это не актер, а спортсмен – модель Доминик Веллс. Он в свои 25 лет успел провести в фитнес-зале больше времени, чем некоторые его поклонники. Благодаря стараниям спортсмена на его ногах теперь нет и намека на целлюлит, а пресс и вовсе напоминает идеально ровную доску. …
    • Встроить
    • Пожаловаться
prokrasotu.info
5 шагов к идеальному прессу, для которых нужен только стул | Всегда в форме!
5 шагов к идеальному прессу, для которых нужен только стул | Всегда в форме!
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
10 упражнений на растяжку, которые помогут расслабить спину после трудного рабочего дня  1. Растяжка для спины и шеи Это упражнение предназначено для проработки мышц, поддерживающих позвоночник и обеспечивающих ему гибкость и покой.
Наклоны вперед, в сторону и назад помогают «вылечить» сколиоз и убрать боли в спине, вызванные его искривлением.
Выполнять их нужно аккуратно, без рывков и резких движений.
Встаньте прямо, ноги можно расставить немного пошире или держать полусогнутыми — так даже лу…
10 упражнений на растяжку, которые помогут расслабить спину после трудного рабочего дня 1. Растяжка для спины и шеи Это упражнение предназначено для проработки мышц, поддерживающих позвоночник и обеспечивающих ему гибкость и покой. Наклоны вперед, в сторону и назад помогают «вылечить» сколиоз и убрать боли в спине, вызванные его искривлением. Выполнять их нужно аккуратно, без рывков и резких движений. Встаньте прямо, ноги можно расставить немного пошире или держать полусогнутыми — так даже лу…
    • Встроить
    • Пожаловаться
prokrasotu.info
8 действенных упражнений для подтяжки овала лица | Всегда в форме!
8 действенных упражнений для подтяжки овала лица | Всегда в форме!
    • Встроить
    • Пожаловаться
prokrasotu.info
6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле | Всегда в форме!
6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле | Всегда в форме!
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
7 простейших упражнений для красивой и подтянутой груди | Диеты со всего света
7 простейших упражнений для красивой и подтянутой груди | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
7 эффективных упражнений от складок на спине и боках | Диеты со всего света
7 эффективных упражнений от складок на спине и боках | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
7 простых упражнений для упругих ягодиц, бедер и стройных ног | Диеты со всего света
7 простых упражнений для упругих ягодиц, бедер и стройных ног | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
prokrasotu.info
10 упражнений для безупречной осанки | Всегда в форме!
10 упражнений для безупречной осанки | Всегда в форме!
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
8 упражнений на растяжку, чтобы эффективно прокачать все тело | Диеты со всего света
8 упражнений на растяжку, чтобы эффективно прокачать все тело | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
6 упражнений, которые помогут уменьшить целлюлит за 2 недели | Диеты со всего света
6 упражнений, которые помогут уменьшить целлюлит за 2 недели | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
8 эффективных упражнений, которые подарят вам плоский живот всего за 30 дней | Диеты со всего света
8 эффективных упражнений, которые подарят вам плоский живот всего за 30 дней | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
prokrasotu.info
9 упражнений для быстрого похудения, которые можно делать дома без всякого железа и тренажеров | Всегда в форме!
9 упражнений для быстрого похудения, которые можно делать дома без всякого железа и тренажеров | Всегда в форме!
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
3 домашних кардиоупражнения, которые сжигают лишние сантиметры быстрее, чем бег | Диеты со всего света
3 домашних кардиоупражнения, которые сжигают лишние сантиметры быстрее, чем бег | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
13 простых упражнений для ног и ягодиц, которые можно делать прямо на рабочем месте | Диеты со всего света
13 простых упражнений для ног и ягодиц, которые можно делать прямо на рабочем месте | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
8 упражнений, чтобы избавиться от обвисших щек и изменить овал лица | Диеты со всего света
8 упражнений, чтобы избавиться от обвисших щек и изменить овал лица | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
kaprizulka.mediasole.ru
Сильная гимнастика для глаз: глаукома и астигматизм отступят, а зрение станет как у 20-летнего!
Сильная гимнастика для глаз: глаукома и астигматизм отступят, а зрение станет как у 20-летнего!
    • Встроить
    • Пожаловаться
prokrasotu.info
7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели | Всегда в форме!
7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели | Всегда в форме!
    • Встроить
    • Пожаловаться
diet.boltai.com
Кардио-силовой удар по лишним килограммам | Диеты со всего света
Кардио-силовой удар по лишним килограммам | Диеты со всего света
    • Встроить
    • Пожаловаться
prokrasotu.info
10 эффективных упражнений для мышц лица, которые заменят поход к пластическому хирургу | Всегда в форме!
10 эффективных упражнений для мышц лица, которые заменят поход к пластическому хирургу | Всегда в форме!
    • Встроить
    • Пожаловаться
prokrasotu.info
9 асан йоги, выполнение которых поможет сохранить красоту и молодость без походов к косметологу | Всегда в форме!
9 асан йоги, выполнение которых поможет сохранить красоту и молодость без походов к косметологу | Всегда в форме!
    • Встроить
    • Пожаловаться
prokrasotu.info
Домашний комплекс упражнений со стулом (на случай дождливых выходных) | Всегда в форме!
Домашний комплекс упражнений со стулом (на случай дождливых выходных) | Всегда в форме!
739021337385352673853504738532407368697773633701736301077359810573581070735709907353468873413723734128627340004373377197733674107334530573344106733310587330799373303358732958977329581773283655732742847295351872865467728227377282253772708041