Еще известный арабский врач, отец традиционной и нетрадиционной медицины, Абу Али ибн Сина, называл следующие правила крепкого здоровья и активного долголетия: умеренность в еде, умеренность в сне, умеренность в труде, умеренность в отдыхе, спокойствие в душе, гармоничная супружеская жизнь, духовность.
Также он писал в своих трудах: «Тот, кто имеет ясный ум, дружелюбный характер, в меру ест и в меру выполняет физические упражнения, навсегда забудет про болезни и врачей"
