Ирина Волкова

Продукты, понижающие высокое давление

Синяки под глазами - несколько рецептов избавления :

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.

Лифтинг макияж преображение. Макияж после 60 лет урок №118

Пуловер жемчужным узором и с косами (Вязание спицами) – Журнал Вдохновение Рукодельницы

Как самостоятельно восстановить удаленные файлы с флешки Пропали важные файлы с флешки? Это не повод отчаиваться. В большинстве случаев информацию легко вернуть.  Для этого вовсе не придётся бежать в сервисный центр и тратить большие деньги, достаточно уста...

10 упражнений на растяжку, которые помогут расслабить спину

Простая гимнастика для ленивых, которая хорошо устраняет боли в спине...

Современная спальня в современном дизайне. Хочешь узнать как этого достичь? ТОП -100 лучших идей по оформлению дизайна в спальне.

Десять самых популярных ошибок в уходе за орхидеями

9 самых интересных образовательных каналов на YouTube | Газета педагогов | Яндекс Дзен

Сервисы, которые стали бесплатными на время карантина: курсы, радио, книги, кино и сериалы Кажется, на ближайший месяц почти все мы более или менее на карантине — сидим дома в самоизоляции. Грустно, конечно, но есть и плюсы. Не нужно тратить время на...

Бесплатные курсы на русском языке 20 онлайн-платформ

10 простых упражнений для красивых рук и подтянутой груди

Как определить программу, которая тормозит работу компьютера.

Пересадка комнатных растений по лунному календарю в 2019 году - благоприятные дни для пересадки комнатных растений апреле, мае, июне, июле августе и сентябре месяце

10 рецептов выпечки с яблоками

Кофточка для лета «La Baule» | DAMские PALьчики. ru

Удлиненный жакет Абрация с короткими рукавами для лета спицами – описание вязания со схемой из хлопка

Удлиненный жакет Абрация с короткими рукавами для лета спицами – описание вязания со схемой из хлопка

5 упражнений для шеи: Нормализуют давление и освобождают от зажимов

Экстренные способы облегчения зубной боли — Полезные советы

УХОД ЗА ШЕЕЙ - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ 1. Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 чайная ложка на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу. 2. Раскатать дрожжевое тесто, растянуть и положить на шею на 30 минут. Такая маска прекрасно укрепляет кожу. Делать маску через день перед сном...

Рецепты для похудения с сельдереем — Худеем вместе

Королевская гимнастика для позвоночника   Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски — для того, чтобы […]

У меня бессонница. Что делать?

Делайте эту зарядку каждый день - и начнете худеть на 3 кило в неделю! Проверено: работает! Для хорошей тренировки вовсе не нужен спортзал, утверждает Weight Loss Assistant. Эти 15 упражнений, рекомендованных знаменитым тренером Эми Диксон, задействуют все мышцы тела …

Упражнения на табурете для растяжки шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов

Упражнения для укрепления поясницы

Советы доктора Бубновского для тех, у кого возникла боль в шее Шейный отдел позвоночника — один из самых подвижных и незащищенных участков опорно-двигательного аппарата, который с возрастом подвергается различным дегенеративным изменениям. Отсюда снижение подвижн

Зумба-фитнес: 10 уроков для похудения (видео) Танцуй, радуйся и худей – такова вкратце суть «зумба-фитнеса». Эта танцевальная фитнес-программа совмещает в себе элементы латиноамериканских танцев и хип-хопа, а освоить ее может любой человек.…

22 простейшие идеи для тайников, которые лучше любого сейфа

Какие продукты помогут растворить тромб и улучшить качество крови

Салат из сельдерея с яблоком и сыром Потрясающий яркий салатик для новогоднего стола и не только. Свежие овощи, хрустящее яблоко и сыр с черносливом создают очень вкусный союз. Салат легкий в приготовлении и в употреблении. Обязательно приготовьте такой салат на Новый год, и целый год ярких впечатлений и отличного настроения вам обеспечены!

20 лучших салатов! 1.Салат «Праздничный» Легкий салат с оригинальным вкусом. Подойдет как для взрослых, так и для детей. Ингредиенты: куриная грудка – 500 г, яйца – 5 шт, яблоко – 1 шт., огурцы свежие – 2-3 шт., майонез, помидоры – 1 шт. – зелень. Приготовление: Куриную грудку и яйца отварить и остудить. Огурцы и яблоко очистить от кожуры. Из яблока вырезать сердцевину. Отварную грудку разделить руками на волокна. Яблоко, огурцы нарезать соломкой. Яйца нарезать не очень к...

Потрясающий салат "СНЕЖИНКА" на Новый Год 2019! Легкий, Вкусный, Сытный САЛАТ с курицей!

БУТЕРБРОДНЫЕ ТОРТЫ - ОРИГИНАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ ВКУСНОЙ ЗАКУСКИ

Мужской свитер с разрезом поло спицами. - Мужчинам спицами - Вязание спицами - Каталог статей - Вязание спицами и крючком

Вязание для мужчин Вяжем мужской свитер

Мужской свитер с рельефными узорами Мужской свитер оформленный рельефными узорами, выполнен на спицах из пряжи зеленого цвета.Размер: 52/54Материалы: 520 г пряжи Adelia «IVIA» (100 % акрила, 150 м/62,5 г) салатового цвета; спицы Gamma № 2,5; круговые спицы Gamma №2,5.ТЕХНИКА ВЯЗАНИЯНа спицах: лицевые петли (лиц. п.). изнаночные

Мужской темно-синий свитер с поперечными грядочками. Вязание спицами для мужчин

Вяжем спицами мужской свитер. Вязание обычного повседневного свитера для мужчины. Отличная тренировка для начинающих вязальщиц

Давление или мигрень? 7 причин головной боли и что делать

21 природная альтернатива прививке от гриппа

9 самых интересных образовательных каналов на YouTube | Газета педагогов | Яндекс Дзен

Платье

3 натуральных масла, которые помогут убрать растяжки

Лечебная гимнастика Шишонина при остеохондрозе - Отлично выглядишь Лечебная гимнастика Шишонина при остеохондрозе, гипертонии и давлении. Показания и противопоказания. Польза. Базовый комплекс из 7 упражнений.