Ольга Шоронова

кофе - цикорий

Для хорошего сна

✔️Если чай заваривать слишком долго, чайные полифенолы и эфирные масла начинают самопроизвольно окисляться, что не только лишает чай прозрачности, вкусовых качеств и аромата, но и значительно снижает питательную ценность за счет окисления содержащихся в чайных листьях витаминов С и Р, аминокислот и других ценных веществ. ✔️Настаиваясь, чай подвергается воздействию окружающей среды, если чай долго томится в тепле, в нем значительно увеличивается содержание микроорганизмов (бактерий и грибков).

Семена для здоровья

Продукты для зрения

Глубокий вдох...

Газообразующие продукты

Эффeктивный caлaт для улучшения зрения 🔸Мopкoвь дает opгaнизмy мнoгo бeтa-кepaтинa и aнтиoкcидaнтoв, витaмин A. 🔸Блaгoдapя Бeтa- кepaтинy зaмeдляeтcя вoзpаcтнaя пoтepя зpeния, yлyчшaeтcя иммyнитeт и cocтoяниe кoжи. Идёт бopьбa c paкoм и пpoблeмами cepдца. 🔸Aнтиoкcидaнтaми являютcя лютeин и зeaкcaнтин: кpeпocть клeтчaтки глaзa, нe дaют paзвивaтьcя кaтapaктe, вoccтaнaвливaют пoвpeждённыe клeтки. 🔸Блaгoдapя витaминaм C, B и E пoддepживaeтcя xopoшee cocтoяниe вceгo opганизма

Чудодейственная герань ✅Чтобы нормализовать давление, необязательно принимать внутрь отвар герани, можно просто прибинтовать лист герани к пульсу на запястьях рук. ✅При невралгии свежий сорванный лист герани прикладывается к больному месту, сверху накладывается льняная ткань и завязывается тёплым шарфом. Листья нужно менять несколько раз ✅При отитах лист герани вкладывается в больное ухо.

Лавровый лист при гриппе, простуде, ОРЗ ✅Лавровый лист можно также использовать для дезинфекции комнаты, если кто-то из родных заболел простудными заболеваниями. Для этого лавровые листки нужно залить кипятком, настоять 15-20 минут и перелить настой в блюдце и поставить в комнате или можно использовать аромалампу с эфирным маслом лаврового листа.

недостаток витаминов

Имбирно-клюквенный мед для укрепления всего организма Ингредиенты: корень имбиря — 200 гр. лимоны — 2 шт. инжир — 100 грамм курага — 100 грамм клюква — 1 стакан мед — 1 стакан Очистите и измельчите корень имбиря, добавьте неочищенные измельченные лимоны. добавьте измельченную клюкву, курагу и инжир. Все перемешайте, залейте медом, перемешайте. Принимайте по 1 ч. ложке в день

Молочные продукты (йогурт и другие кисломолочные продукты, молоко) содержат триптофан и удивительно снотворный кальций. Йогурт (лучше, конечно, натуральный) перед сном может помочь не только уснуть, но и избавиться от беспокойных мыслей. Кстати, кефир и другие кисломолочные продукты перевариваются быстрее, чем молоко. Именно поэтому их чаще всего рекомендуют перед сном.

Укроп

Глинтвейн для здоровья Пряности, придающие глинтвейну насыщенный аромат, славятся антипростудными свойствами. В состав «пламенного вина», приготовленного по классическому рецепту, входят имбирь, корица, гвоздика и бадьян. Эти специи обладают противовоспалительным действием, а содержащиеся в них полезные вещества при варке переходят в винный напиток.

Лук

холестерин

Лавровый лист при потливости ног При повышенной потливости ног и неприятном их запахе используют отвар лаврового листа. ✅30 листочков лавра залить стаканом кипятка, кипятить пару минут, настоять 3 часа. Этот отвар нужно добавить в ванночку для ног, принимать их нужно по 10 минут каждый вечер.

квашеная капуста

высокое давление

для костей

Если в доме нет очистителя воды, то можно использовать листья рябины. ✔️10-15 листьев рябины на 1-3 л воды делают воду чистой через 2 часа. Листья можно использовать повторно, только надо осторожно промыть чистой водой и затем уже настаивать не менее 3 часов. Листья высушивают в тени и для хранения складывают в деревянный ящик или картонную коробку

Кипячение воды

🌿Валериана – нормализует сердечный ритм и давление, а также снимает напряжение и снижает градус раздражительности. 🌿Действие пустырника направлено на снижение восприимчивости к внешним раздражителям. 🌿Лаванда – лидер по борьбе с бессонницей. 🌿Мелисса – лучший помощник в

Продукты для пищеварения

Привычки энергетического истощения

Фисташки для зрения

Чай : 1 ч. лoжку семян зaливaют 250 мл кипящей вoды, нaстaивaют 10-20 мин, прoцеживaют. Пить гoрячим пo oднoй чaшке утрoм нaтoщaк, зa пoлчaсa дo oбедa и вечерoм, перед снoм.

Натуральные антибиотики

Чтобы выспаться...

Психология

Яблоко натереть на терке - средство от трещин на пятках!

Философия

Бомба для иммунитета

Филейная туника. Автор Татьяна Пантелеева (идея Алены Коблянской)

Ажурная туника с восхитительным узором

Туника крючком. по мотивам... дубль 2 - Вязание - Страна Мам

Оригинальные мотивы. Вязание крючком

СОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ

7 ПРОДУКТОВ С «ОВОЩНОЙ ПОЛКИ», КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА

Мода для женщин старше 60 демонстрирует стремительный прогресс из года в год. Главные тренды сезона. Если вы хотите выглядеть моложе, вам стоит обратить внимание на следующие рекомендации. 1. Выбирайте вещи с V-образным вырезом. Он делает шею длиннее и изящнее, а также помогает скрыть недостатки кожи. 2. Откажитесь от вещей с воротником. Такая одежда только подчеркнет морщины на шее. Не носите водолазки и свитера с высоким горлом. 3. Выбирайте блузки и рубашки с глубоким вырезом. Они не тольк…

10 асан для идеального живота : Образ жизни : Здоровье : Subscribe.Ru

Глазная гимнастика, чтобы иметь здоровые глаза и хорошее зрение | Люблю Себя

Упражнения азиатской гимнастики против болезней - Буратинсбургер

10 лучших продуктов для прочищения артерий. Защитите своё сердце

Гормональное расписание: Подсказки организма

40 неоспоримых жизненных закономерностей Действительно, не поспоришь!

7 продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарства

Сладости без сахара

Как быстро натренировать свой мозг и улучшить память

Никотиновая кислота для роста волос: как правильно использовать

10 советов Далай-ламы тем, кто в отчаянии