Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Лана Лемм

Новичок
20 подписчиков читателей
4 подписки
 
  • Доски17
  • посты502
  • Спасибо60
ok.ru
Шикарное платье крючком от Boston Proper
Шикарное платье крючком от Boston Proper
vk.com
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело! 

1 День: 

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером) 
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин) 
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером) 
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 ...
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело! 1 День: 1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером) 4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин) 5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером) 6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 ...
vk.com
Жарим мойву в духовке 

Ингредиенты: 
-пол килограмма мойвы, 
-соль 
-чёрный молотый перец, 
-мука 

Сейчас многие мойву жарят в духовке. Это быстро и удобно, к тому же никаких брызг. 

Итак, что нам понадобится: пол килограмма мойвы, соль и черный молотый перец, плюс мука. Растительное масло не понадобится, ведь жарить рыбку мы будем не в сковородке, а на противне. 
Рыбу моем и даем ей полностью оттаять. Просушиваем ее. Смешиваем муку с перцем молотым и солью. Противень д...
Жарим мойву в духовке Ингредиенты: -пол килограмма мойвы, -соль -чёрный молотый перец, -мука Сейчас многие мойву жарят в духовке. Это быстро и удобно, к тому же никаких брызг. Итак, что нам понадобится: пол килограмма мойвы, соль и черный молотый перец, плюс мука. Растительное масло не понадобится, ведь жарить рыбку мы будем не в сковородке, а на противне. Рыбу моем и даем ей полностью оттаять. Просушиваем ее. Смешиваем муку с перцем молотым и солью. Противень д...
ok.ru
(43) Одноклассники
(43) Одноклассники
ok.ru
(47) Одноклассники
(47) Одноклассники
ok.ru
(47) Одноклассники
(47) Одноклассники
ok.ru
(48) Одноклассники
(48) Одноклассники
Подгруженный файл
Kim Hargreaves. Scarlet - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
Kim Hargreaves. Scarlet - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
Подгруженный файл
Kim Hargreaves. Scarlet - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
Kim Hargreaves. Scarlet - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
xobby.ucoz.ru
Kim Hargreaves. Scarlet - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
Kim Hargreaves. Scarlet - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
xobby.ucoz.ru
Мотивы. Кайма. - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
Мотивы. Кайма. - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
xobby.ucoz.ru
Мотивы. Кайма. - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
Мотивы. Кайма. - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
xobby.ucoz.ru
Rebecca № 40 - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
Rebecca № 40 - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
xobby.ucoz.ru
Rebecca № 40 - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
Rebecca № 40 - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
xobby.ucoz.ru
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
xobby.ucoz.ru
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
xobby.ucoz.ru
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
xobby.ucoz.ru
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
xobby.ucoz.ru
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
Подгруженный файл
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
xobby.ucoz.ru
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
xobby.ucoz.ru
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
xobby.ucoz.ru
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
АЛЬБОМ«VOGUE KNITTING. AMERICAN COLLECTION» - Вязание - Журналы и книги по рукоделию - Женское хобби
livemaster.ru
Купить Жакет "Серебро" в интернет магазине на Ярмарке Мастеров Купить или заказать Жакет "Серебро" в интернет магазине на Ярмарке Мастеров. С доставкой по России и СНГ. Материалы: меринос, альпака, козий пух, пух…. Размер: 46-48
Купить Жакет "Серебро" в интернет магазине на Ярмарке Мастеров Купить или заказать Жакет "Серебро" в интернет магазине на Ярмарке Мастеров. С доставкой по России и СНГ. Материалы: меринос, альпака, козий пух, пух…. Размер: 46-48
livemaster.ru
Купить Вязаный джемпер "Теплый песок" в интернет магазине на Ярмарке Мастеров Купить или заказать Вязаный джемпер "Теплый песок" в интернет магазине на Ярмарке Мастеров. С доставкой по России и СНГ. Материалы: 50% шёлк малбери, 50% пух верблюжонка. Размер: 44 (S)
Купить Вязаный джемпер "Теплый песок" в интернет магазине на Ярмарке Мастеров Купить или заказать Вязаный джемпер "Теплый песок" в интернет магазине на Ярмарке Мастеров. С доставкой по России и СНГ. Материалы: 50% шёлк малбери, 50% пух верблюжонка. Размер: 44 (S)
livemaster.ru
Купить Брусника в интернет магазине на Ярмарке Мастеров
Купить Брусника в интернет магазине на Ярмарке Мастеров
livemaster.ru
Купить Фиолетово-черный в интернет магазине на Ярмарке Мастеров
Купить Фиолетово-черный в интернет магазине на Ярмарке Мастеров
liveinternet.ru
дизайнеры | Записи в рубрике дизайнеры | Дневник Irina_Horn
дизайнеры | Записи в рубрике дизайнеры | Дневник Irina_Horn
liveinternet.ru
дизайнеры | Записи в рубрике дизайнеры | Дневник Irina_Horn
дизайнеры | Записи в рубрике дизайнеры | Дневник Irina_Horn
vk.com
Чем удалять пятна!
Чем удалять пятна!
vk.com
Сарафаны
18 петель и 25 рядов = 10х10 см лицевой гладью на спицах 4.5 мм
17 петель и 32 ряда = 10х10 см платочным узором на спицах 4.5 мм
Кокетка
На спицы 4 мм набрать 85 (96,106, 116, 127) п., поставить маркер и соединить петли в круг. Вязать платочным узором 8 кругов, перейти на спицы 4.5 мм и выполнить след. круг лиц.п. В след. кругу выполнить прибавления: 1 (0, 2, 0, 3) изн.п., *1 п. из протяжки изн., 4 изн.п., повторять от * по кругу = 106 (120, 132, 145, 158) п. Чере...
Сарафаны 18 петель и 25 рядов = 10х10 см лицевой гладью на спицах 4.5 мм 17 петель и 32 ряда = 10х10 см платочным узором на спицах 4.5 мм Кокетка На спицы 4 мм набрать 85 (96,106, 116, 127) п., поставить маркер и соединить петли в круг. Вязать платочным узором 8 кругов, перейти на спицы 4.5 мм и выполнить след. круг лиц.п. В след. кругу выполнить прибавления: 1 (0, 2, 0, 3) изн.п., *1 п. из протяжки изн., 4 изн.п., повторять от * по кругу = 106 (120, 132, 145, 158) п. Чере...
vk.com
Съемный воротник с оленем от Drops Design вязаный спицами

Съемные воротники постепенно набирают популярности. Есть цельные воротники, застёгивающиеся на крючок или пуговку. Но в любом случае – этот аксессуар, который сочетается не только с верхней одеждой, но и вечерними нарядами.

Для воротника будут необходимы:
Показать полностью…
Съемный воротник с оленем от Drops Design вязаный спицами Съемные воротники постепенно набирают популярности. Есть цельные воротники, застёгивающиеся на крючок или пуговку. Но в любом случае – этот аксессуар, который сочетается не только с верхней одеждой, но и вечерними нарядами. Для воротника будут необходимы: Показать полностью…
vk.com
Шапка, снуд и варежки красивым узором Malin от Drops Design

Узор стилизован, представлен как для снуда, так и для шапки несколькими схемами:
— А.1, А.2 и А.3 для шапочки;
— А.1, А.2, А.4, А.5, А.6 и А.7 для снуда.

Также широко используется в наборе л/гл – лицевая гладь. Оба предмета вяжутся кр/р – круговыми рядами, на спицах 4,5 мм и 5 мм толщиной. При закруглении шапочки, когда работать круговыми спицами становится неудобно, используются чулочные того же диаметра.

Шапк...
Шапка, снуд и варежки красивым узором Malin от Drops Design Узор стилизован, представлен как для снуда, так и для шапки несколькими схемами: — А.1, А.2 и А.3 для шапочки; — А.1, А.2, А.4, А.5, А.6 и А.7 для снуда. Также широко используется в наборе л/гл – лицевая гладь. Оба предмета вяжутся кр/р – круговыми рядами, на спицах 4,5 мм и 5 мм толщиной. При закруглении шапочки, когда работать круговыми спицами становится неудобно, используются чулочные того же диаметра. Шапк...
vk.com
#вяжем_подарки_на_НГ
Носочки Mouches от Susanne Reese - в русском переводе!
#вяжем_подарки_на_НГ Носочки Mouches от Susanne Reese - в русском переводе!
vk.com
Вязание Избранное
Вязание Избранное
vk.com
Шарф в технике Бриошь 
Так же этот узор отлично подойдёт для вязания зимней шапочки 
Этот мягкий, объемный, легкий шарф выглядит одинаково красиво с обеих сторон. На первый взгляд узор может показаться сложным, но если разобраться в нем, то шарф свяжется просто и быстро. 

Для вязания вам понадобятся спицы №7, а также дополнительная спица для кос. 
Показать полностью…
Шарф в технике Бриошь Так же этот узор отлично подойдёт для вязания зимней шапочки Этот мягкий, объемный, легкий шарф выглядит одинаково красиво с обеих сторон. На первый взгляд узор может показаться сложным, но если разобраться в нем, то шарф свяжется просто и быстро. Для вязания вам понадобятся спицы №7, а также дополнительная спица для кос. Показать полностью…
vk.com
Дом рукоделия. Пряжа, ленты, фурнитура
Дом рукоделия. Пряжа, ленты, фурнитура
burdastyle.ru
Пальто с оригинальным воротником - выкройка № 9 из журнала 4/1987 Burda – выкройки пальто на Burdastyle.ru
Пальто с оригинальным воротником - выкройка № 9 из журнала 4/1987 Burda – выкройки пальто на Burdastyle.ru
burdastyle.ru
Пальто с оригинальным воротником - выкройка № 9 из журнала 4/1987 Burda – выкройки пальто на Burdastyle.ru
Пальто с оригинальным воротником - выкройка № 9 из журнала 4/1987 Burda – выкройки пальто на Burdastyle.ru
vk.com
Вязание Избранное
Вязание Избранное
vk.com
В копилку мастера кайма
В копилку мастера кайма
vk.com
Вязание Избранное
Вязание Избранное
vk.com
Замена бокового шва - ажурная крючковая дорожка.   

Шпаргалочка от Воримэ. 
По многочисленным просьбам пошагово сфотала замену бокового шва - ажурную крючковую дорожку. 

Показать полностью…
Замена бокового шва - ажурная крючковая дорожка. Шпаргалочка от Воримэ. По многочисленным просьбам пошагово сфотала замену бокового шва - ажурную крючковую дорожку. Показать полностью…
vk.com
Нежный невесомый кардиган Wave от Ким Харгрейвз. Описание.

Легкий и воздушный кардиган Wave от Ким Харгрейвз вяжется спицами из шелковистой мохеровой пряжи. 

Перевод описания для размера XS (S, M, L, XL, XXL).
Показать полностью…
Нежный невесомый кардиган Wave от Ким Харгрейвз. Описание. Легкий и воздушный кардиган Wave от Ким Харгрейвз вяжется спицами из шелковистой мохеровой пряжи. Перевод описания для размера XS (S, M, L, XL, XXL). Показать полностью…
vk.com
Вязание Избранное
Вязание Избранное
vk.com
Вязание Избранное
Вязание Избранное
vk.com
Вязание Избранное
Вязание Избранное
vk.com
Техника бриошь стала очень популярна в последнее время.И в связи с тем,что в социальных сетях,где есть мои группы,возникает много вопросов по этой технике,я на страничке своего блога решила открыть новую рубрику посвященной только этой технике,которая будет постоянно обновляться новинками. 
А начнем мы учебе с самых азов техники с резинки.Для начала давайте немного разберемся,что такое бриошь? Brioche knitting,это вязание всего лишь английской (патентной) петли в разных со...
Техника бриошь стала очень популярна в последнее время.И в связи с тем,что в социальных сетях,где есть мои группы,возникает много вопросов по этой технике,я на страничке своего блога решила открыть новую рубрику посвященной только этой технике,которая будет постоянно обновляться новинками. А начнем мы учебе с самых азов техники с резинки.Для начала давайте немного разберемся,что такое бриошь? Brioche knitting,это вязание всего лишь английской (патентной) петли в разных со...
vk.com
Кофточка спицами
Кофточка спицами
vk.com
Универсальные выкройки для вязания жакетов и пуловеров. 
Частенько бывает, что хочется что-то связать и узор выбран, но из-за отсутствия выкройки вязание вызывает затруднение... Предлагаю универсальные выкройки жакетов и пуловеров для различных размеров. Размеры российские. Приятного всем рукоделия!
Жакет
Размер 34-36 (38-40) 42-44 (46-48) 50-52
Универсальные выкройки для вязания жакетов и пуловеров. Частенько бывает, что хочется что-то связать и узор выбран, но из-за отсутствия выкройки вязание вызывает затруднение... Предлагаю универсальные выкройки жакетов и пуловеров для различных размеров. Размеры российские. Приятного всем рукоделия! Жакет Размер 34-36 (38-40) 42-44 (46-48) 50-52
vk.com
Стильно и удобно!
Размеры: XS (S, M, L, XL), соответствуют окружности груди 32.5 (34.5, 36.5, 40.5, 44.5) дюймов.

На модели показан размер S в длинной версии с припуском на свободу облегания 9 дюймов.

Измерения:

бюст 40 (42, 44, 48, 52) дюймов;

Длина укороченной версии 21.5 (22, 22.5, 23, 23.5)″, измеряя по спинке от плеча;

Длина изделия в длинной версии 29.5 (30, 30.5, 31, 31.5)″. 
1 дюйм (″) = 2,5 см.

Уровень сложности: средний.

Truss byShellieAnderson1

Для вязан...
Стильно и удобно! Размеры: XS (S, M, L, XL), соответствуют окружности груди 32.5 (34.5, 36.5, 40.5, 44.5) дюймов. На модели показан размер S в длинной версии с припуском на свободу облегания 9 дюймов. Измерения: бюст 40 (42, 44, 48, 52) дюймов; Длина укороченной версии 21.5 (22, 22.5, 23, 23.5)″, измеряя по спинке от плеча; Длина изделия в длинной версии 29.5 (30, 30.5, 31, 31.5)″. 1 дюйм (″) = 2,5 см. Уровень сложности: средний. Truss byShellieAnderson1 Для вязан...
vk.com
Платье с рукавом "летучая мышь".
Платье с рукавом "летучая мышь".
vk.com
Пуховая шапочка Kitty Cap

Моток пряжи Анни Блатт ангора или пряжи с подобной толщиной, спицы №4 
Один размер: подходит для малышей 3-9 месяцев  

Набрать 65 петель и вязать 11 рядов платочной вязкой. 
12-й ряд: 3 лиц., *прибавить 1 петлю (за переднюю и заднюю стенки петли), 2 лиц, *, повторять от * до последних 2-х петель, 2 лиц. - всего 85 петель
Начиная с изнаночного ряда, выполняем Читать продолжение в замечательной группе...
Пуховая шапочка Kitty Cap Моток пряжи Анни Блатт ангора или пряжи с подобной толщиной, спицы №4  Один размер: подходит для малышей 3-9 месяцев   Набрать 65 петель и вязать 11 рядов платочной вязкой.  12-й ряд: 3 лиц., *прибавить 1 петлю (за переднюю и заднюю стенки петли), 2 лиц, *, повторять от * до последних 2-х петель, 2 лиц. - всего 85 петель Начиная с изнаночного ряда, выполняем Читать продолжение в замечательной группе...
vk.com
Екатерина Гайнанова
Екатерина Гайнанова
vk.com
КАК СВЯЗАТЬ ДЖЕМПЕР С ЦЕЛЬНОВЯЗАННЫМ КАПЮШОНОМ? 

РАЗМЕР 

S/M (L/XL) 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ 

Пряжа (75% шелка, 25% хлопка; 100 м/25 г) — 400 (450) г синей; спицы №3,5 и 4; 1 крючок для шерстяной пряжи №3,5. 

УЗОРЫ И СХЕМЫ 

РЕЗИНКА 

Вязать попеременно 2 лицевые, 2 изнаночные. 

ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ 

Лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли; 
в круговых рядах все петли лицевые. 

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ 

21 п. х 30 р. = 10 х 10 см, связано лицевой гладью. 

ВЫПО...
КАК СВЯЗАТЬ ДЖЕМПЕР С ЦЕЛЬНОВЯЗАННЫМ КАПЮШОНОМ? РАЗМЕР S/M (L/XL) ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ Пряжа (75% шелка, 25% хлопка; 100 м/25 г) — 400 (450) г синей; спицы №3,5 и 4; 1 крючок для шерстяной пряжи №3,5. УЗОРЫ И СХЕМЫ РЕЗИНКА Вязать попеременно 2 лицевые, 2 изнаночные. ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ Лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли; в круговых рядах все петли лицевые. ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ 21 п. х 30 р. = 10 х 10 см, связано лицевой гладью. ВЫПО...
vk.com
Интересная кофточка

РАЗМЕРЫ 
S (М) L (XL) 

Показать полностью…
Интересная кофточка РАЗМЕРЫ S (М) L (XL) Показать полностью…
vk.com
Оригинальная идея
Оригинальная идея
vk.com
Жакет в технике Бриош
Жакет в технике Бриош
vk.com
Изюминкой пуловера является облегающая плечи широкая кокетка.

Для размеров 38/40 или же 42/44 необходимы: 700 гр пряжи (состав - 100% овечья шерсть) темно-синего цвета, кругообразные и прямые обычные спицы (№ 4,5).
Показать полностью…
Изюминкой пуловера является облегающая плечи широкая кокетка. Для размеров 38/40 или же 42/44 необходимы: 700 гр пряжи (состав - 100% овечья шерсть) темно-синего цвета, кругообразные и прямые обычные спицы (№ 4,5). Показать полностью…
vk.com
Красивейший ажурный узор крючком. Схемы с описанием

Этот узор отличается необычным приемом провязывания из под арок 
столбиков без накида, образуя объемные валики. Для получения тонкого четкого узора хорошо подходит пряжа из мерсеризированного хлопка с небольшим блеском.
Показать полностью…
Красивейший ажурный узор крючком. Схемы с описанием Этот узор отличается необычным приемом провязывания из под арок столбиков без накида, образуя объемные валики. Для получения тонкого четкого узора хорошо подходит пряжа из мерсеризированного хлопка с небольшим блеском. Показать полностью…
620553525827687858225891577891885756534657565341573821145728166457281659572816495728161757281612572815485728154657281530572815255728151757281511572815085728148357281469572814585728144757171232571711955717118557171177571137355711372656790646567906355657135956571353564840835644570156435071564350595643043256430419563662415636616856366151563661415636602256365977563659645636595856365757563656185636559756365538563655245636542556365402563653945636538156363090563629475636293956362927
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу