ЗДОРОВЬЕ
okbody.ru

ДИЕТА ИЗ ПРОДУКТОВ С НИЗКИМ ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ
Диету из продуктов с низким гликемическим индексом первоначально разработали для контроля уровня сахара в крови у диабетиков.Продукты классифицированы в зависимости от их влияния на уровень глюкозы в крови и гликемический индекс показывает нам,может ли еда сильно,умеренно или слабо поднять уровень глюкозы в крови.
pravilnoe-pokhudenie.ru

Цигун для похудения - можно ли похудеть с помощью китайской гимнастики цигун
vk.com

Сочетаем специи правильно. Чтобы Ваше блюдо получилось вкусным и ароматным, нужно знать, какие именно пряности подходят к определенным блюдам: Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано. Для птицы: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик. Для рыбы: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян. Для гриля : красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран,…
vk.com

Приготовьте себе уникальный согревающий напиток. Способ приготовления в расчете на 1 стакан молока: Поставьте на огонь молоко, добавьте туда: 2 ложки какао, целой гвоздики в количестве 4-5 шт., имбиря молотого – 1/5 чайной ложки, корицы – 1/4; чайной ложки, куркумы – 1/4 чайной ложки, тмина – щепотку. Всё перемешайте и доведите до кипения. После добавьте 1 чайную ложку топленого масла и сахар по вкусу. Получился вкусный, калорийный, полезный и согревающий напиток. Худым людям с тонкой жировой…
ok.ru

Практически все знают, что куркума — не только идеальная специя для плова, но и биологически активное вещество! Куркума используется для профилактики и лечения диабета, с помощью куркумы активно худеют и даже увеличивают размер груди, выпивая кружку теплого молока с щепоткой золотой специи ежедневно.
Куркума с молоком очень полезна, этот напиток, выпитый вечером, поможет решить проблемы с пищеварением, обеспечит спокойный сон на протяжении ночи, повысит иммунитет и позаботится о том, чтобы уров
mudrost.mirtesen.ru

РЕЦЕПТ ЙОГОВ *ЗОЛОТОЕ МОЛОКО* | Советы Народной Мудрости /
Этот приятный горячий напиток полезен для позвоночника. Золотое молоко помогает восстановить межпозвоночную смазку, вымывает отложения солей. Также оно полезно для кроветворной функции, толстой кишки, нервной системы и костных тканей. Куркума, входящая в состав золотого молока, способствует очищению крови.
vk.com

Укрепляем мышцы таза.Упражнения кегеля. Если ты никогда раньше не делала упражнений кегеля, давай для начала попробуем найти и почувствовать мышцы, с которыми мы будем работать. Для этого, во время мочеиспускания попробуй остановиться до того, как мочевой пузырь будет пуст. Чувствуешь, где тебе пришлось напрячься? Это и есть наша цель. Кстати, в дальшейшем упражнения кегеля делай после того, как сходишь в туалет, а не во время. № 1. Разминка Стань ровно, ноги на ширине плеч. Перемещай бедра…