Бодибилдинг Steelppl.ru
Анонсы статей сайта Steelppl.ru
Развернуть
steelppl.ru

Причины травм спины (уменьшаем вероятность травмы спины)
Очень часто в бодибилдинге и пауэрлифтинге встречаются травмы со спиной. Наверное, самая распространенная травма. Сегодня поговорим о том, как же ее избежать, либо уменьшить вероятность появления столь неприятного явления.
Как правило, основные причины травм спины – это
1. Перетренированнность
2. Недотренированность
1) В случае перетренированности ваши мышцы не восстанавливаются, получая все новые и новые микро