Причины травм спины (уменьшаем вероятность травмы спины) Очень часто в бодибилдинге и пауэрлифтинге встречаются травмы со спиной. Наверное, самая распространенная травма. Сегодня поговорим о том, как же ее избежать, либо уменьшить вероятность появления столь неприятного явления. Как правило, основные причины травм спины – это 1. Перетренированнность 2. Недотренированность 1) В случае перетренированности ваши мышцы не восстанавливаются, получая все новые и новые микро