ЖИЗНЬ ДВИЖЕНИЕ

Презентация лечебного комплекса - ОСТЕОХОНДРОЗ,СКОЛИОЗ,КИФОЗ

КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ! Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Кинезитерапия – созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на но...

Делаем идеальный расслабляющий массаж: нужно знать всего пять движений

Зумба для похудения! Двигаемся девчонки и становимся еще красивее!

Делаем планку правильно: лучшие варианты для похудения и здоровья

6 упражнений на растяжку, чтобы навсегда избавиться от боли в спине и  бедрах.   Лучше упражнения для тех, кто старше 30. У вас когда-нибудь болели спина и бедра? Или были проблемы с седалищным  нервом? Если да, то вам точно нужно делать растяжку. Она улучшит вашу  гибкость, укрепит мышцы и облегчит боль. Чтобы ваша спина без труда выдерживала повседневную нагрузку, она должна  быть сильной и гибкой. Растяжение – прекрасный способ улучшить здоровье мышц независимо от ваше...

10 простых упражнений от Николая Амосова, которые спасут позвоночник Гениальный хирург и ученый Николай Амосов несколько раз буквально убегал от старости. При появлении проблем с позвоночником и суставами, он начинал усиленно бегать и заниматься, понимая, что только он сам может себе помочь. Предлагаем вам 10 упражнений, которые великий врач считал необходимым для здоровья позвоночника и суставов. Однако Николай Амосов предостерегал, что тренировки нужно начинать постепен...

Идеальный пресс за 6 минут....| Будь в форме]

После такой зарядки будто заново на свет рождаешься! Упражнения всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть

5 простых способов избавиться от боли в спине, ногах и коленях! 1. Пресс для ног Прежде чем заниматься любыми физическими упражнениями, мышцы ног должны быть должным образом разогреты. Пресс для ног — отличный способ согреть ноги и способствовать расслаблению мышц. Все, что вам нужно сделать, — слегка согнуть колени, стоя на месте и удерживать это положение в течение 10 секунд. Выполните десять повторений три раза в день. 2. Ходите пешком Ходьба пешком чрезвычайно эффективна в укреплении мы

Комплекс упражнений для тренировки сосудов: Первое упражнение. Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.

4 Приема, Чтобы Спать Как Младенец

НАДО ДВИГАТЬСЯ! ГИМНАСТИКА ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ Выпил таблетку – и всё сразу прошло. Это ли не мечта всех пациентов? Увы, при хронических болезнях такой подход не даёт результата. И артроз – совсем не исключение. Чтобы взять эту болезнь под контроль, придётся приложить усилия. Не случайно всем людям, страдающим артрозом, назначают не только лекарства, но и специальную гимнастику. Предлагаем пример комплекса, который нужно выполнять, если поражён тазобедренный сустав.

1 непрочитанный чат

1 непрочитанный чат

(77) Одноклассники

(73) Одноклассники

(80) Одноклассники

(91) Одноклассники

(61) Одноклассники

(51) Одноклассники

(51) Одноклассники

Йога для спины и позвоночника. Асаны для выздоровления и укрепления мышц

8 просто волшебных упражнений для утренней гимнастики

(67) Одноклассники

(79) Одноклассники

20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать

(70) Одноклассники

(59) Одноклассники

(59) Одноклассники

Упражнения «пять тибетских жемчужин»: особенности и правила выполнения

(99) Одноклассники

(99) Одноклассники

(99) Одноклассники

(99) Одноклассники

(99) Одноклассники

(99) Одноклассники

(99) Одноклассники

(99) Одноклассники

(99) Одноклассники

(99) Одноклассники

(99) Одноклассники

16 простых упражнений на растяжку напряженных плеч

(55) Одноклассники

5 видов йоги для хорошего самочувствия

Упражнения для зарядки: 10 тренировок, которые можно делать в постели

Скоростная тренировка от самого быстрого человека на Земле

Простые упражнения с фитболом для похудения в домашних условиях

Упражнения с эспандером

Да здравствует Лень! Фитнес-советы для лентяев

Танцы против фитнеса: мифы и факты

Особенности тренировок после 40: особенности фитнес-занятий

Зарядка без отрыва от компьютера! (Комплекс «Потягушки»)

Занятия на фитболе для похудения. Комплекс упражнений с гимнастическим мячом

(87) Одноклассники

10 простых упражнений от Николая Амосова, которые спасут позвоночник

Домашние тренировки: 20 упражнений с фитболом

Упражнения для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Как сесть на шпагат за неделю