Инесса Стоянова
Эксперт
55 подписчиков читателей
81 подписка
kaprizulka.mediasole.ru

Сильная гимнастика для глаз: глаукома и астигматизм отступят, а зрение станет как у 20-летнего!
dzen.ru

4 эффективных упражнения для колена, которые желательно делать после 40 лет 👇 1. Выпады.
Упражнение для укрепления мышц бедра и ягодиц.
Встаньте прямо, ноги на ширине таза.
Сделайте широкий шаг в сторону левой ногой и согните ее в колене, опуская колено на пол.
Задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходное положение.
Выполните по 10 раз на каждую ногу.
2. Отведение ноги в сторону.
Это упражнение поможет укрепить мышцы бедра и проработать внутреннюю сторону колена.
Лягте на левый бок.
Согн…
petelki.com.ua

Нежное ажурное пончо спицами. Описание, схема вязания Нежнейшее ажурное пончо, вязаное спицами по кругу от горловины. Окружность вязаного изделия 190.5 см. Длина 56 см. Для вязания нам нужно взять 10 мотков пряжи (160 м/50 г); круговые спицы 4.5 мм длиной 40, 60 и 100 см; маркеры для петель. Плотность вязания изделия 24 п. и 34 р. =
darievna.ru

Сумочка крючком - 5 вязаных идей Считаете, у вас уже достаточно сумок в гардеробе? А разве не пришла пора заменить вот ту, синюю, с протертыми по бокам швами, на что-то более свежее? И вспомните, вы не так давно купить потрясающее летнее платье в горох и подумали о том, что вряд ли наденете его, пока не подберете идеальную сумочку, которая подойдет к нему. Да и для прогулок по парку с детьми можно было бы создать что-то удобное и небанальное. Связанная крючком сумка - вот,...
lanamoskalyuk.livejournal.com

Мои самые любимые бискотти - Кулинарный журнал и не только... — LiveJournal
svjazat.ru

Вязаные модели кардиганов и жакетов спицами. - svjazat.ru Эти загадочные производители трикотажного ассортимента с алиэкспресс частенько радуют моделями вязаных кардиганов. Сегодня рассмотрим некоторые из них, плюс подберём схемы для вязания. Это видео с моего ютуб канала может вам понравиться. Классический жакет с поясом. Кардиган с широкими драпирующимися полами. Это видео может быть полезным. Источник Читайте также: Кардиган крючком для полных женщин
vk.com

Летнее платье "Beach Date" от Drops Design вязаное спицами
Допустимые размеры платья в 6 вариантах: S - M - L - XL - XXL и размер вязания для полных женщин – XXXL.
Описание предоставляет выкройку, в которой отражены все параметры этих вариантов:
Также приложено руководство по выполнению узоров, которое выражено в графических схемах и таблице условных обозначений:
Схема А.1 имеет переменный горизонтальный раппорт (грап):
- для S - M от 10 пт (петель) внизу до 18 пт в по...