ПП

Овощи, запечённые в маринаде: фантастически вкусно - Kolibri-Journal Запеченные овощи — идеальное блюдо для пикника или на праздничный стол. Получаются они просто божественно вкусными. И всегда съедаются полностью, сколько бы вы их не приготовили. Овощи в духовке сами по себе вкусные, но с нашим маринадом они получаются потрясающими. Необходимые ингредиенты: • 1 болгарский перец • 1 кабачок • 1 баклажан • 1 луковица …

Шоколадно-банановые кексы на 100грамм - 187.86 ккалБ/Ж/У - 8.03/5.34/28.3 Ингредиенты: Яйца - 2 шт Кефир 1% - 100 мл Овсяные хлопья - 150 г Банан - 1 шт Какао - 1 ч. л Приготовление: Включить духовку на 150 градусов. Банан нарезать небольшими кусочками. Все ингредиенты смешать. Получившуюся массу выложить в формочки для кексов. В серединку кексиков можно поместить по кусочку бананов. Выпекать 20 минут. Приятного аппетита!

Салат из пекинской капусты и куриной грудкой на 100грамм - 51.3 ккалБ/Ж/У - 6.66/0.89/3.95 Ингредиенты: 1 небольшой кочан пекинской капусты, 1 куриная грудка, 2 свежих огурца, 1 болгарский перец, 1 банка консервированной кукурузы, Сметана 10 % Зелень, соль по вкусу Приготовление: Все овощи и зелень вымыть. Пекинскую капусту тонко нашинковать, выложить в салатник. Грудку освободить от кожи и костей и порезать, добавить к капусте. У перца удалить семена и порезать соломк...

6 идей салатиков с курицей: можно даже на ночь! 1. Куриное филе тушеное в соевом соусе + помидор + пекинская капуста + оливковое масло + кунжут 2. Вареное куриное филе + зеленое яблоко + авокадо + листья салата + сок лимона + оливковое масло 3. Вареное куриное филе + кукуруза + ананас + сыр + орехи + натуральный йогурт 4. Куриное филе обжаренное со специями + помидор + пекинская капуста + бальзамик + кунжут 5. Вареное куриное филе + огурец + консервированный горошек +...

6 вкуснейших рецептов куриной грудки 1. Чесночно-имбирная курица по-китайски Калорийность на 100грамм: 133Ккал Ингредиенты: • 1 килограмм куриных грудок • 1 ст. л. мелко нарезанного чеснока • 1 ст. л. мелко нарезанного имбиря • 1/2 стакана апельсинового сока • 1/2 стакана соевого соуса Приготовление: 1.Поместите курицу в зип-пакет или в контейнер. Смешайте ингредиенты для маринада и и залейте курицу. 2.Поставьте в холодильник на час(или на ночь). 3.Обжарьте курицу ...

Запеканка из капусты с мясом Итого на 100 грамм - 157.97 ккалБ/Ж/У - 8.72/10.50/6.77 Капуста белокочанная - 400 гр. Фарш – 400 гр. Лук – 1 шт. Морковь – 1 шт. Масло для обжарки мяса Перец черный молотый - по вкусу Соль - по вкусу Для заливки: Сметана – 6 ст. л. Яйца – 3 шт. Мука – 3 ст. л. Соль - по вкусу Сыр твердый – 50 гр. для посыпки Приготовление: Белокочанную капусту нашинковать, обмять. Порезать лук, натереть на терке морковь, сыр. Обжарить лук, морковь, фарш...

Мягкая нуга с орехами и курагой На 100г. 409,6 ккалБ/Ж/У 10,12/24,1/40,13 Ингредиенты: Мед — 2/3 стакана Белки яичные — 2 шт. Миндаль — 1 стакан Курага — 1/2 стакана Цедра половины лимона Приготовление: 1.Подготовьте глубокий противень, застелив его восковой бумагой или пергаментом для выпечки. 2.Мед выложите в термостойкую миску и поставьте на водяную баню. Дайте меду время растопиться, в это время взбейте белки до устойчивых пиков. Введите их в теплый жидкий мел и ...