Легкий способ контролировать речь и жизнь. Лайт-версия практики мауна Практика мауни - это практика молчания, которую широко применяют в буддизме, в индуизме и в других религиях. И древние философы практиковали молчание, но не простое, а осознанное. Молчание для концентрации мысли, для размышления, для обретения душевного покоя...
Махатма Ганди один день в неделю молчал. Думал, познавал, отдыхал, копил энергию... Речь забирает много сил, через речь уходит много
