Растения, фрукты и овощи и их польза
roman-golovin1.livejournal.com

Мята с лимоном идеальна для сердца, очень благотворно действует на сердце Мята с лимоном идеальна для сердца, очень благотворно действует на сердце ----------------- Рецепт напитка для здоровья сердца 1. Приготовление лимонно-медовой смеси: - Мелко нарежьте лимон. - Смешайте лимон с медом в равных пропорциях. 2. Приготовление мятного настоя: - Заварите несколько листиков…
ok.ru

Тыквенные семечки улучшают память
--------------
Тыквенные семечки, обогащенные цинком, способствуют лучшему усвоению информации мозгом.
Этот продукт обеспечивает организм магнием, триптофаном, селеном, витаминами В1 и К, которые помогают улучшить концентрацию внимания, сохранение информации в памяти на длительный срок и снизить уровень стресса.
Магний, содержащийся в тыквенных семечках, благотворно влияет на нервную систему.
Для получения максимальной пользы рекомендуе...
ok.ru

Салат с нутом и пекинской капустой "Цикл - #ЗОЖ " " #веганские_рецепты "
------------------
Состав:
Кешью – ¾ чашки
Оливковое масло – 3 ст.л.
Чили или халапеньо – 1 небольшой
3 ломтика цельнозернового хлеба
Чечевица – 1 чашка приготовленной
Вяленые томаты –5-6 шт.
Руккола – 1 горсть
Бальзамический уксус – 1-2 ст.л.
Соль, перец – по вкусу
Изюм – 1 горсть (по желанию)
Приготовление:
Обжарить кешью на медленном огне в течение трех минут, чтобы он приобрел больший аромат. Отложить. Обжа
ok.ru

#Фруктовая_каша с амарантом - #Здоровая_Еда "
------------------------------------—
Состав:
Амарант - 100 г
Соевое молоко - 300 мл
Сироп агавы - 2 ст. л.
Ваниль - 1 палочка
Банан - 1 шт.
Голубика - 30 г
Орехи пекан - 30 г
Кокосовая стружка - 10 г
Ягоды годжи - 30 г
Семена чиа - 10 г
Мята для декора
Приготовление:
Нагреть соевое молоко, добавить амарант и варить 20 минут на медленном огне, постоянно помешивая. Добавить сироп агавы и варить ещё 5 минут. Когда каша готова, распределить ее по п