зарядка

Сильная гимнастика для глаз: глаукома и астигматизм отступят, а зрение станет как у 20-летнего!

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Глаза - точки для улучшения зрения. Самомассаж для восстановления зрения. Массаж точек на лице.

"Поднял зрение до единицы": простые упражнения, которые мне в этом помогли

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет - Будь в форме! - медиаплатформа МирТесен Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя

Упражнения Кегеля для женщин. Как тренировать мышцы влагалища в домашних условиях - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - медиаплатформа МирТесен

рассказываем, что такое упражнения Кегеля, а также делимся комплексом из пяти упражнений кегеля для выполнения женщинам в домашних условиях

Самомассаж живота — убираем жировой фартук В статье рассказываем о самомассаже для похудения живота. Вы узнаете, чем полезна процедура, и при каких обстоятельствах от нее следует воздержаться. Мы перечислим основные правила проведения самостоя...

1 ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.

3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 3 дыхательных упражнения для снижения повышенного давления и лечения гипертонии. Лечение аритмии. * Дыхательная гимнастика – великолепны...

Одно простое упражнение избавит от тревог, волнений, страхов и уныния Здравствуйте, дорогие подписчики и гости моего канала. Сегодня хочу рассказать вам об упражнении, которое я увидел у доктора Мамонтова. Оно поможет нашему организму справиться с тревогой, волнением, унынием и страхами. Почему так важно бороться со стрессовыми состояниями? Стрессовые состояния, которые продолжаются длительное время, вызывают функциональные нарушения, а именно: повышается давление;

Я делаю упражнение “Золотая рыбка” каждый день, и забыл про боли в спине и проблемы с пищеварением | Просто о здоровье | Яндекс Дзен

Висцеральный самомассаж живота Виктория Даракова Yantra.lv

СТАРОСЛАВЯНСКИЙ МАССАЖ ЖИВОТА

Упражнения Шибасаки Йошио вернут правильное положение тазобедренным суставам Эта гимнастика исправляет деформации таза и приводит в правильное состояние тазобедренные и крестцово-подвздошный суставы

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза

Как поднять нависшее веко: массаж вместо операции

Учимся у японцев: ВСЕГО 2 упражнения, которые помогут сбросить вес | Диеты со всего света

Упражнение «Алмаз»: простой способ получить точеные и подтянутые руки Косметологи утверждают, что возраст женщины предательски выдают носогубные складки, шея и руки. После сорока лет мышцы рук теряют тонус, кожа становится не такой упругой, обвисает, появляются так...

Не забываем о растяжке - 9 упражнений, которые могут заменить поход к массажисту Выбирая занятия в фитнес-клубе, многие забывают о необходимости растяжки. Напрасно, ведь стретчинг не только делает тело более гибким, но и улучшает эмоциональное состояние и снижает боль. Этот комплекс упражнений будет особенно полезен для тех, кто проводит долгие часы в офисе перед компьютером...

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти три упражнения Современный ритм жизни буквально губит наш организм. Мы привыкли приниматься за дела сразу после пробуждения — а потом еще жалуемся на недостаток энергии! В детстве ведь всех предупреждали о необходимости зарядки, так почему же вы ее не делаете? Понятно, времени нет...

Освежаем лицо без операций и уколов. Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания! Этот метод работы с лицом очень хорошо зарекомендовал себя не только на своей родине, в Японии, но и за ее пределами. Метод заключается в целенаправленном воздействии давлением на кости лица и надкостницу, включая и лимфодренаж, что в результате дает выраженный омолаживающий и подтягивающий...

Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание.

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя.

Эффективная гимнастика при застое лимфы в ногах и не только Техники лимфодренажа, от остеопата, преподавателя Школы остеопрактики Александра Смирнова. Снятия одутловатости лица, уменьшение морщин, омоложение кожи, улучшение венозного оттока, устране…

Гипертония: Как помочь себе без таблеток Эти несложные действия улучшают общее состояние, уменьшают головную боль, подготавливают организм к предстоящей нагрузке. Пришло время познакомиться с самомассажем головы, шеи, надплечий. Если человек...

Безоперационная подтяжка лица и лучшая тренировка мышц Кэрол Маджио Все больше и больше современных женщин отказываются от пластических операций по омоложению и коррекции лица в пользу естественного ухода и упражнений. Сейчас в это пока еще сложно поверить, но уже через каких-то 5-10 лет вылепленные руками хирургов по фото Джоли женские лица останутся в...

«К трем звездам»: комплекс упражнений для омоложения — потрясающий результат! Основное внимание в этом комплексе уделяется голове и особенно лицу. Длительная практика поможет Вам сделать кожу мягкой, нежной и гладкой, удалить морщины и предупредить появление угрей и возрастных пятен...

Упражнение «Возвращение весны»: укрепить почки и продлить молодость

Шикарное упражнение для запуска микроциркуляции крови в малом тазу Вы думаете, приятно иметь такое заболевание как варикоз, гемморой, остеохандроз, артроз? А может Вы уже с ними познакомились? Особенно те, кто познакомились, хорошо поймут, что лучше было бы их предупредить.

Плывущий дракон: упражнение, которое укрепит позвоночник и почки

Боремся с артрозом: 10 простых упражнений для ладоней и пальцев К наиболее эффективным методам лечения артроза относится остеопатия. Как правило, болезни суставов не возникают сами по себе. Этому предшествуют долгие годы, в течение которых человек может подвергат…

Растяжка мышц в повседневной жизни Для формирования идеальной фигуры растяжка мышц необходима. Как легко внедрить растяжку в ежедневный график, видео растяжки для начинающих и почему ее нужно обязательно делать,

Как успокоиться всего за пару вдохов: техника, которой меня научили буддистские монахи AdMe.ru нашел 6 простых упражнений, которые успокоят расшатанные нервы: понадобится только правильно дышать. Все техники проверены «в бою». Да, делать упражнения лучше не больше 5–10 раз подряд!

Особая техника массажа лица от знаменитого корейского косметолога Алисия Йун — успешный косметолог, создатель косметической марки предлагает новую методику массажа лица. Выполняя рекомендации, появляется замечательная возможность сохранить молодость и красоту кожи л...

Растягивание меридианов: 6 упражнений для оздоровления всего организма

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

КРУГОВАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА: ВСЕГО ОДНО ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ

Упражнение для нормализации работы кишечника, почек и мочевого пузыря Экология жизни: Здоровье. Данное упражнение китайской медицины способствует нормализации работы кишечника, полезно для почек, мочевого пузыря. 

Плывущий дракон: упражнение, которое укрепит позвоночник и почки

Практика «Ходьба на коленях» — улучшает зрение, укрепляет кости, волосы и зубы! Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни. И сегодня я расскажу вам про очередную практику из арсенала даосов- ходьбу на коленях. Почему болят колени? Китайская медицина дает такой ответ: чаще всего, снижается количество ...

Гимнастика для шеи, состоящая из 6 асан, позволит избежать неприятных ощущений во время перелетов и долгих путешествий на машине.

6 хитростей, благодаря которым шея никогда не выдаст ваш возраст Шея стареет в первую очередь. Это факт. Кожа здесь тоньше, чем на других частях тела, и содержит меньше сальных желез, поэтому она быстро теряет упругость и эластичность. К счастью, с возрастными изме...

Точечный массаж для улучшения зрения Долгая работа за компьютером, ежедневное напряжение глаз, неправильная осанка, иногда недостаточность витаминов — все это негативно воздействует на наше зрение.Улучшить свое зрение можно с помощью точ…

Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма. Мы в AdMe.ru уже попробовали упражнения и убедились: они действительно просты и не отнимают много времени.

Я не знала, что эта ерунда помогает выспаться! Вы обязаны попробовать! Эффект — потрясающий!

Упражнения для развития памяти и внимания | Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Зарядка для ушей бодрит не хуже, чем чашка кофе! • Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове. • Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте. • Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать. • Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки. • Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как

Массаж глаз улучшает зрение, как правильно его делать

Фантастика! Положите язык на нёбо и дышите в течении 60 секунд. Вы не поверите, что произойдёт с Вашим телом! — Копилочка полезных советов

ДЕСЯТИМИНУТНЫЙ МАССАЖ ПЕРЕД СНОМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.