Диеты
dzen.ru

Завтрак, очищающий кишечник после праздников, которому десятки лет. Минус 1 кг за день. Проверено! Периодически надо проводить очищающие процедуры, особенно после праздников. Тыква относится к детокс-продуктам и будем использовать ее как основу завтрака.
Компоненты:
1. Тыква (кусок 5х5 см)
2. Яблоко (1 шт)
dzen.ru

Супчик для быстрого и стабильного похудения и очищения кишечника от шлаков.Расход энергии на его переработку выше, чем он дает. Сегодня предлагаю для быстрого и стабильного похудения рецепт супчика.
Кроме избавления от лишних килограммов, за счет сбалансированного низкокалорийного супа, получаем еще возможность почистить кишечник от шлаков. Что дает улучшение обмена веществ в организме, а значит улучшение и общего состояния.
Калорийность 1,5-2 литров супа, который надо р...
dzen.ru

Добавьте 2 ингредиента в утренний кофе для увеличения метаболизма Кофе добавляет энергии, повышает концентрацию и улучшает кратковременную память – поэтому неудивительно, что часто мы начинаем с него день. Содержащиеся в кофе антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы и эффективно очищают организм от токсинов.
Часто отмечается тот факт, что кофе вызывает привыкание. Вспомним, однако, что все, что потребляется в избытке, может причинить нам вред. Две чашки
dzen.ru

Утренний смузи, убирающий вялость. Энергия на день! Ни один уважающий себя воин не будет наедаться перед сражением!Плотный завтрак с утра забирает энергию (она вся расходуется на переваривание этой пищи) и запускает этот не усмиримый жор, заставляя переедать! Поэтому завтрак лучше отменять, чтобы не быть весь день вялым. Даже есть подсказка от природы в виде сниженного аппетита в утренние часы. Организму с утра нужны жидкости, чтобы очиститься
dzen.ru

Три каши о которых мало кто знает, которые дают сильное похудение в весе и убирают обвисший жир на животе. Пример меню ПП Три каши о которых мало кто знает, которые дают сильное похудение в весе и убирают обвисший жир на животе. Пример меню ПП
Три каши о которых мало кто знает, которые дают сильное похудение в весе и убирают обвисший жир на животе. Пример меню ПП я хочу описать, чтобы поделиться этими уникальными рецептами. Я сужу по себе, как же сложно терять лишние килог...
dzen.ru

Сало по утрам поможет похудеть: 5 научных фактов про умный холестерин, обманутый организм, калории и ферметы Сало как жиросжигатель: ломтик сала по утрам как диета: научные факты
– известные, доказательства эффективности, мнения диетологов. Про
каллории, гликемический индекс, обман организма и ферменты.
Кстати, у сала нулевой гликемический индекс – это забегая наперед:
dzen.ru

Как похудеть без посещения фитнес-клуба. Мнение диетологов и эндокринологов На вес влияют многие гормоны, но среди них лидируют два. Если отрегулировать их выработку, можно похудеть без изнурительных тренировок и голодовок. Подробнее об этом в нашей сегодняшней статье!
Как похудеть без посещения фитнес-клуба. Мнение диетологов и эндокринологов
Диетологи и эндокринологи сходятся во мнении – если сбалансировать выработку всего двух гормонов, можно запустить процесс жиросжиг
dzen.ru

Эти продукты можно есть и ночью без риска набрать лишние килограммы. Советы диетологов Поздние трапезы чреваты лишними килограммами – об этом говорят многие, но, к счастью, не все диетологи. Тщательно изучив особенности многих продуктов, нутрициологи выделили 9 продуктов, которые можно есть даже ночью – вес от них не увеличивается. Полный список в сегодняшней статье!
Эти продукты можно есть и ночью без риска набрать лишние килограммы. Советы диетологов
В 2015 году ученые провели инт
dzen.ru

Какие гормоны и как активировать, чтобы ускорить сжигание жира – простая методика, которой меня научил доктор Ковальков Похудеете или нет – все зависит от того, какие гормоны у вас преобладают: сжигающие жир или способствующие его накоплению. Я это знала, поэтому проконсультировалась с диетологом, которому доверяю на все 100 % - доктором Ковальковым. О том, чему он меня научил, что я добавила от себя, и как все это применяла на практике, рассказываю в этой статье!
Какие го...
dzen.ru

Система похудения профессора Ф. Г. Углова – хирурга, дожившего до 103 лет, и рекордсмена книги Гиннеса Профессор Углов прожил до 103 лет, оставаясь трудоспособным, энергичным и стройным. Его имя известно не только тем, что он спас тысячи людей, но еще и благодаря его умению поддерживать себя в отличной физической форме. Как ему удавалось всегда оставаться стройным? Об этом подробнее в сегодняшней статье!
Система похудения профессора Ф. Г. Углова – хирурга, дожившего до 103...
vk.com

Невероятно
Шестидневная диета
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики ...