ЛЮБОВЬ к Себе
Подгруженный файл

🍃 Мужское и женское начало
Во Вселенной есть два начала: Инь – это женское, и Ян – это мужское.
Женское начало символизирует воду: плавность, гибкость, беззаботную текучесть, доверие этому миру, который стремится жить в гармонии с водой.
Мужское начало символизирует огонь: силу, могущество, умение действовать, вершить по собственному усмотрению.
И мужское, и женское начало равнoсильны. А если они живут в гармонии с законами вселенной – они обладают гармонией в своей жизни, и всем.
Подгруженный файл

ПРО СОБСТВЕННУЮ ЦЕННОСТЬ. ДЛЯ ЖЕНЩИН.
Эта статья личная, но она — для большинства из нас.
В своей психотерапевтической практике, да и просто в повседневной жизни я крайне редко встречала по-настоящему уверенных в себе женщин.
Не самоуверенных, с раздутым «эго», всем своим видом показывающих «Эй! Обратите на меня внимание! Все люди как люди, а я – богиня!». Этот вариант как раз про низкую самооценку.
А женщин, действительно ценящих себя, следующих своей природе
Подгруженный файл

Чувствовать момент: три упражнения для развития осознанности
Направлять внимание в настоящий момент и присутствовать в нем расслабленно и безоценочно – в этом суть практики внимательности (осознанности). Она позволяет справиться со стрессом, тревогой и болью, лучше понять себя и других, полней прожить свою жизнь.
Три специалиста предлагают упражнения, которые позволяют присутствовать в настоящем моменте и снизить уровень стресса.