РЕЦЕПТ: 9 дієтичних салатів замість вечері. Їжте навіть після 10 вечора - все одно схуднете | Тутка Правило про вечерю строго до шести вечора застаріло. Для сучасної людини воно не працює хоч би тому, що вона звикла працювати до півночі, лягати пізно, перекушувати на ходу. Тому замініть твердження декількома простими правилами: вечеряйте за 3 години до сну, видаліть вуглеводи, не їжте перед телевізором, стежте за порціями і вибирайте легкі салати на вечерю. …
