Здоровье

Диетологи утверждают, что питаться правильно и с пользой для здоровья и фигуры - просто. Вопросу правильного питания посвящено множество исследований, и полезные свойства продуктов давно изучены. Но даже не смотря на это далеко не все заботятся о себе и правильно организовывают свой ежедневный рацион питания. Тем не менее, если для вас важно ваше здоровье, читайте дальше и убедитесь, что в вашем рационе присутствуют все 5 основных компонентов, которые делают рацион полноценным, а вас

Витамины - важнейший "строительный материал" для нашего тела. Они поддерживают обмен веществ, следят за работой ферментов, стимулируют обменные процессы и многое-многое другое. При дефиците витаминов мы обычно чувствуем слабость, недомогание и отсутствие энергии. Абсолютно естественно, что первое, что хочется сделать в этом случае - просто дойти до ближайшей аптеки и приобрести мультивитаминный комплекс. Но как же понять, каких именно витаминов не хватает?Достаточно ...

Ни для кого не секрет, что цены на продукты постоянно растут. Оправданно ли повышение цен или нет - тема для отдельного разговора. Но существует два продукта, на которых точно ни в коем случае нельзя экономить. Кроме того, они обязательно должны быть в в нашем рационе, потому что во многом определяют состояние нашего здоровья. Что это за продукты и почему они так для нас важны – об этом сегодняшний пост.

Если вы заботитесь о своей фигуре и собственном здоровье, то вам будет интересно узнать об устоявшихся на бытовом уровне 6 распространенных сочетаний продуктов, которые на самом деле совсем не полезны для нашего организма. Проверьте себя - возможно, именно эти популярные сочетания вы ежедневно используете в своем рационе:

Иммунитет – это наш "щит", который защищает нас от подверженности различным заболеваниям. Самый сильный удар по иммунитету наносят постоянный стресс, эмоциональная и физическая перегрузки, недосыпание и несбалансированное питание. Об ослабленном иммунитете могут говорить частые простуды, аллергии и другие признаки. Иммунитет можно повысить самостоятельно, для этого существует несколько простых и всем доступных средств: Одно из главных средств для укрепления иммунитета ...

Существует множество заблуждений о еде, которые большинство из нас считают истиной. И самое интересное - никто не может объяснить, почему, хотя эти заблуждения многократно опровергались научными исследованиями. 1. "Свежие овощи полезнее вареных" Часто и много рассуждают на тему того, что же полезнее - отварные или свежие овощи? Ряд людей категорически считают, что все отварное теряет витамины. Но на самом деле ...

И внешний вид, и название этого персонажа навевают на мысли о фильмах ужасов. А вместе с тем Чумно́й до́ктор - это реальная, очень значимая и важная фигура в истории мировой медицины в целом и в средневековой Европе в частности. Обязанностью чумного доктора было лечение больных бубонной чумой, или «чёрной смертью». Отличительной особенностью чумных докторов был особый защитный костюм с оригинальной «носатой» маской, напоминающей клюв птицы. Почему именно клюв птицы? ...

В каждой второй квартире на подоконнике скромно растет неприхотливая герань. И мало кто знает, что это не просто декоративное растение, а еще и самый настоящий домашний лекарь, который всегда рядом с нами на расстоянии вытянутой руки. Еще в 17 столетии в европейских странах герань была просто панацеей для горожан - они верили, что цветок способен впитывать в себя все ядовитые и опасные для здоровья человека вещества. И правда, герань борется с микробами, с болями, с отеками, ....

14 советов здоровья и гармоничной жизни от японского 101-летнего доктора

5 простых народных рецептов, которые гарантированно избавят от кашля

Бананы настолько уникальны, что способны излечивать даже от рака. Читайте и о других полезных свойствах, которые вы точно не знали.

А как похудеть без участия в марафонах - узнай здесь -->

Гипертония, болезни желудка, фурункулы, бородавки - со всем этим поможет справиться обычный чеснок

Срочно избавьтесь от разрушающих слов, если хотите быть здоровым !

Болит голова? Помогут народные средства!

А вы знаете, что средства для посуды могут быть опасны для вас и вашей семьи?