Витамины - важнейший "строительный материал" для нашего тела. Они поддерживают обмен веществ, следят за работой ферментов, стимулируют обменные процессы и многое-многое другое. При дефиците витаминов мы обычно чувствуем слабость, недомогание и отсутствие энергии. Абсолютно естественно, что первое, что хочется сделать в этом случае - просто дойти до ближайшей аптеки и приобрести мультивитаминный комплекс. Но как же понять, каких именно витаминов не хватает?Достаточно ...

Витамины - важнейший "строительный материал" для нашего тела. Они поддерживают обмен веществ, следят за работой ферментов, стимулируют обменные процессы и многое-многое другое. При дефиците витаминов мы обычно чувствуем слабость, недомогание и отсутствие энергии. Абсолютно естественно, что первое, что хочется сделать в этом случае - просто дойти до ближайшей аптеки и приобрести мультивитаминный комплекс. Но как же понять, каких именно витаминов не хватает?Достаточно ...