Основы правильного питания
esh-i-khudei.ru
Что мешает вам похудеть?
Вы не раз, не два и даже не три садились на диету, пробовали разные программы питания, купили карту в зал и скачали фитнес-приложения, а вес все равно не уходит?
Пора, пора готовиться ко встрече Нового год: макияж, нарядное платье, каблуки — отлично💃!
Осталось добавить подтянутую фигуру и яркое настроение. Этим мы с вами и займемся на марафоне похудения 2 декабря!
Записывайся в Новогодний марафон похудения и сможете похудеть/
esh-i-khudei.ru
Нарушение работы кишечника Нарушение работы кишечника очень сильно сказывается на состоянии вашего здоровья, внешнем виде, замедляет обмен веществ и, как следствие, мешает похудению. Сегодня разберем, пожалуй основную тему – это нарушение работы кишечника, определим основные причины нерегулярной работы кишечника.
esh-i-khudei.ru
Советы как похудеть Сегодня обсудим очень важную тему! А именно: важные советы как похудеть! Известно, что похудание дело не простое, для этого нужно время, терпение и главное - дисциплина. В зависимости от человека, процесс сброса массы будет длиться быстрее или медленнее, но дело в том, что есть универсальные вещи, которых следует избегать любой ценой, и те, которые просто необходимы.
esh-i-khudei.ru
Помидоры: польза и вред для организма! На сегодняшний день этот вопрос для многих остается открытым. Давайте подробно остановимся на теории против помидор, рассмотрим отрицательные свойства помидоров по легенде ацтеков, поговорим о я довитом алкалоиде tomatine, а также вспомним о составе помидор и применение его на кухне.
esh-i-khudei.ru
Что такое метаболизм в организме и как его разогнать? Как быстро похудеть? Частые вопросы многих при похудении. Не старайтесь похудеть быстро, как говорится «тише едешь – дальше будешь». Спешка в снижении веса недопустима, особенно когда речь идет о похудении на 20 кг, на это вам потребуется не менее 4 месяцев, а для комфортного похудения – 6-8.
esh-i-khudei.ru
Тыквенные семечки польза и вред для организма Очень часто белые семечки сравнивают ни с чем иным,как с наркотиком, кушать их очень легко начать, а остановится зачастую очень и очень сложно. Многие считают, что белые, тыквенные семечки на много полезней семян подсолнечника. Об этом и будет наша статья.Давайте мы рассмотрим такое понятие, как польза и вред для организма этих вкусных белоснежных тыквенных семян.
esh-i-khudei.ru
Роль клетчатки Клетчатка-это сложные углеводы. По действию ее можно сравнить с пылесосом. Главная роль клетчатки освободить пищеварительную систему от токсинов и остатков пищи. В этой статье вы узнаете о роле клетчатки для организма человека и список продуктов, в которых искать клетчатку.
esh-i-khudei.ru
9 самых полезных продуктов Специалисты по питанию озвучили список 9-ти самых полезных продуктов, которые помогут быстро и безопасно очистить организм от всех продуктов распада, излишков холестерина и солей и прочих вредных соединений. Неблагоприятная экология, неправильное питание, еда на бегу, праздничные застолья, алкоголь рано или поздно приводят к тому, что организм как бы засоряется. Сейчас это особенно актуально – закончились новогодние каникулы, а значит пора подум...
esh-i-khudei.ru
Как быстро скинуть вес после праздников К каким типичным ошибкам прибегают желающие избавится от набранного веса? И как правильно скинуть набранные килограммы? Об основных 5 ошибок худеющих пойдет речь в данной статье. Кушать помаленьку – это и полезно и модно. Но придерживаться такого принципа удается не всегда. Праздники, посиделки с родственниками и друзьями могут подпортить наши старания похудеть. А так как переедание является одним из самых часто встречаемых проблем ...
esh-i-khudei.ru
Какой молочный продукт самый полезный Какие продукты полезные, какие вредные? Какой молочный продукт самый полезный при похудении? Какие продукты, способствуют снижению массы тела? Многие задавались этими вопросами, когда решались на борьбу с лишними килограммами. Ведь с лишним весом трудно жить. Он мешает отдыху, работе, восприятию другими людьми, влияет на здоровье. Кому-то помогают диеты, кому-то препараты для похудения, но нужно помнить о том, что диета должна подбира...