ДИЕТА
edabez.ru

Пирожное Муравейник: адаптированный под нашу реальность рецепт из 70-х годов - Пошаговые фото рецепты без дрожжей, без муки, без мяса, без масла, без яиц Пирожные «Муравейник» с кокосовой сгущенкой без животных жиров для поста, веганского и диетического стола – облегченная версия популярного десерта
ok.ru

6 простых и быстрых в приготовлении диетических блюд
1. Капустная шарлотка
Ингредиенты:
капуста 1 кг
3 яйца
мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л.
1 ч. л. разрыхлителя
зелень по вкусу
щепотка соли, стевия
Приготовление:
Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.
Взбить 3 яйца, щепотку соли, 1 ч. л. разрыхлителя и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны. Добавить зелень. Выложить капусту в форму, залить...
edabez.ru

Постный грибной суп с перловкой - вкусно, как в детстве - Пошаговые фото рецепты без дрожжей, без муки, без мяса, без масла, без яиц Постный грибной суп с перловкой. В нем все ароматы леса и бабушкина забота. Насыщенный грибной бульон в союзе с жареными морковью и луком придает невероятный цвет блюду.
ok.ru

Диетические котлеты, можно даже на ночь.
Итого на 100 грамм 89 ккал
Б/Ж/У 9.7 / 4.1 / 3.3
Ингредиенты:
куриный фарш 250 г
1 морковь
кабачок 80 гр
1 белок
1 луковица
соль и специи по вкусу
Приготовление:
Кабачок и морковь натереть на крупной терке, лук мелко порезать, перемешать с фаршем, яйцом. Добавить соль и специи.
Сформовать котлетки мокрыми руками, выложить на противень и запечь в разогретой до 180 градусов духовке до золотистого цвета, в среднем 2...
edabez.ru

Детокс смузи для похудения и очищения: зеленый коктейль - Пошаговые фото рецепты без дрожжей, без муки, без мяса, без масла, без яиц Рецепт детокс смузи из свежих сезонных овощей с хлореллой. Основная ценность хлореллы – большое количество белка более 55% в сухой массе с 20 жизненно необходимыми аминокислотами.
edabez.ru

Тыквенный суп по рецепту певицы Пелагеи. Звездный рецепт - идеальный ужин для худеющих! - Пошаговые фото рецепты без дрожжей, без муки, без мяса, без масла, без яиц Певица Пелагея – солистка и руководитель музыкального коллектива «Пелагея», наставница в знаменитом шоу находится в прекрасной внешней и физической форме.
vkusno.mirtesen.ru

10 постных салатов, которые не оставят вас голодными Салаты с нутом, пастой, фасолью, булгуром, тофу, грибами и овощами понравятся постящимся, веганам и всем, кто хочет разнообразить своё меню. 1. Постный салат с пастой, стручковой фасолью, оливками и зелёной заправкой Ингредиенты 80 г фарфалле (паста в форме бабочек); соль — по вкусу; 150 г...