6 простых и быстрых в приготовлении диетических блюд
 
 
1. Капустная шарлотка  
 
Ингредиенты:
капуста 1 кг
3 яйца  
мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л.
1 ч. л. разрыхлителя  
зелень по вкусу
щепотка соли, стевия  
 
Приготовление:
Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.
Взбить 3 яйца, щепотку соли, 1 ч. л. разрыхлителя и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны. Добавить зелень. Выложить капусту в форму, залить...