Ремонт жизни

ВНИМАНИЕ, ПРАКТИКА! Упражнение “Как справиться с любой ситуацией?”. 💠Опиши ситуацию. Что происходит? Без эмоций, ярлыков и обвинений, в терминах действия, как ее описал бы случайный зритель. Например: “Вася подбежал к Сереже (ко мне, к продавщице и т.д.) и ударил его/меня/ее по лицу”. Ошибочное описание: “Злобный Вася набросился на беззащитного Сережу и избил его!” Улавливаешь разницу? В первом случае просто описание, а во втором мнение, суждение👌

Какие результаты получают мои клиенты. Самое приятное в моей работе - результат клиента. Хороший результат показывает мою личную эффективность как специалиста. Ну и, по большому счету, мою значимость для этого мира, мою способность влиять на реальность не только свою, но и тех людей, которые ко мне обращаются🤗

Как меня занесло в психологию? Человеку присуще желание понимать, как устроен этот мир. Почему люди ведут себя так, а не иначе. Почему ты сам силен в одном и слаб в другом, иногда готов свернуть горы, а иногда пасуешь перед низкой ступенькой. И как во всем этом жить и быть счастливым? Люди описывают ответы на эти вопросы на том языке, который им ближе и понятней. Кто-то математикой, кто-то музыкой, кто-то экономикой. Мне ближе всего психология, наука о душе, в переводе.

Сила тишины Вы любите шум? Смотря какой, скажете вы. На дискотеке шум уместен. На берегу моря шум волн звучит как музыка… А если этот шум у вас в голове? Если создают его ваши собственные мысли? Если это ваши дела, планы, конфликты не дают расслабиться ни на секунду, не дают сосредоточится на текущем деле, роятся как назойливые мухи? И уши затыкать бесполезно, шум внутри, и от него не убежишь. #силатишины#энергиядляжизни#энергия

Сила уверенности. ❓Почему так важна уверенность в себе? ⠀ Это базовый внутренний ресурс, который необходим каждому, кто хочет жить и действовать, а не сидеть в темном углу своей неуверенности, глядя, как жизнь проходит мимо. #уверенностьвсебе#энергиявесны#силажизни#уверенность

Гармония с пространством. Гармония - это такая подвижная вещь, как и счастье, это что-то свое собственное у каждого. Но если смотреть на гармонию в общем смысле слова, то это целостность, согласованность, связанность всех элементов.😌 ⠀ Гармония жизни - это цельность, спокойствие, уверенность.🔥 #самопознание#саморазвитие#гармония#цельность#гармонияжизни

Менять себя или окружение? Есть такая психозащита у человека - перенос. Перенос может быть отрицательным и положительным. Мы видим в человеке черты другого человека, его недостатки, проявления.🤔 ⠀ Сейчас буду сплетничать🤭 ⠀ У моего мужа, например, перенос работает отлично, это основная его психозащита я бы сказала. И когда он недоволен собой, я уже готовлюсь, что вскоре его недовольство обрушится на меня.⚡️ #психолог#психологонайн #работаспсихологом #консультацияпсихолога

Эгоизм или личные границы? Эгоистов обычно не любят. Они сосредоточены на себе, на них где сядешь, там и слезешь, они заботятся о своих интересах и потребностях. Когда родители хотели обвинить меня в детстве в страшных преступлениях, они кричали, что я эгоистка!☹️ #эгоизм#личные границы#эгоист#отношения#психологияотношений

К астрологу или к психологу? Есть мнение, что астролог лучше. Некоторые люди говорят: «Зачем мне идти к психологу, лучше я пойду к астрологу, он мне и будущее расскажет и что делать подскажет». Но так ли это действительно? И к кому лучше обратиться? Давайте поразмышляем.😉 ⠀ Астролог может рассказать про ваше прошлое и про тенденции будущего. Может вычислить благоприятные периоды и опасности. Сказать, когда больше всего вероятность родить и разбогатеть.

Самооценка и ее влияние на нашу жизнь. Замечали людей, которые важничают, “гнут пальцы”, ведут себя вызывающе? Вот у них-то точно завышенная самооценка, думает большинство. ⠀ Вот и нет! Это проявляется низкая самооценка, которую человек пытается компенсировать таким образом. ⠀ Самооценка берется из детства. При рождении человек никак себя не оценивает, принимает как есть. Как и весь окружающий мир. Он не стесняется, не комплексует, он полностью открыт и восприимчив.

Отвечаю на вопрос из комментариев. В одном из комментариев к моему посту было про проблему постоянного упадка сил и отсутствие желаний. Давайте разберемся, почему такое бывает в нашей жизни.😉 ⠀ У каждого есть дни, когда ничего не хочется. Но это превращается в проблему, если день сменяет день, а состояние никуда не уходит. Или у вас день-”не хочу”, а обстоятельства требуют действовать.🤔

После психолога стало еще хуже Бывало у вас такое, что сходили к психологу и стало еще хуже?⠀ У меня один случай был) Я была на тренинге известного специалиста, там нас разбивали на тройки, и мы отрабатывали упражнения. Я попала в тройку с двумя остеопатами, так распределили.⠀ И вот, мы отрабатывали технику по обнаружению глубинных чувств. Бралась ситуация, ты описывал, что там чувствовал, а затем определял, что за чувство лежало под этим, потом еще и еще, пока не докопаешься.

Взрослые или постаревшие дети. Чем взрослый отличается от ребенка? Он знает больше об этом мире, у него больше вариантов действия, он несет ответственность.🤔 ⠀ Хотя, часто это означает, что взрослый обвешан шаблонами, не видит за ними реальности, и ответственность не очень-то несет. Тогда он не взрослый, а просто старый ребенок.🧓

А мне точно поможет? Недавно разговаривала с потенциальной клиенткой и услышала после здрасьте вопрос: “А мне точно поможет?” Это как договариваться о первом свидании и спрашивать: “А мы точно поженимся?”🤭 ⠀ Ответ мой такой: ⠀ 1. Смотря что для вас означает “точно поможет”. Если это значит прояснить проблему, увидеть ее причины и пути решения, то поможет точно. Если же это вопрос про мгновенное волшебное разрешение всех проблем, то не поможет.

Болезненные воспоминания придают глубину взору, награждают опытом и увеличивают масштаб личности. Так что же в них такого плохого❓ ⠀ Когда мне было 5 лет, я украла из детского сада плетеный горшочек. Он был маленький, сплетенный из травы, и казался мне верхом совершенства. Он стоял в группе на выставочном столе, его сплели в садовском летнем лагере. И я настолько хотела завладеть им, что уперла его домой. Маме сказала, что сама сделала. Она восхитилась.🤩

Зачем тебе психолог? На дворе давно 21 век, информация доступна, все есть в интернете. Информации столько, что за всю жизнь не пересмотреть и не перечитать. Множество психологических техник, приемов, упражнений в свободном доступе, пожалуйста. Но не несмотря на это все больше людей обращаются ко мне и моим коллегам.🤔

Женские кризисы. Продолжаем тему кризисов! И сегодня поговорим о женских кризисах.😉♥ ⠀ Мы, девочки, прекрасный пол! И наши кризисы крутятся вокруг нашей привлекательности. Реализация имеет огромное значение, но женская привлекательность играет первую скрипку.🎻 ⠀ 💃Кризис становления привлекательности Это где-то 14-21, разброс большой, где-то там женщина осознает свою привлекательность и сексуальность, как на нее реагируют мужчины, в тренде ли она.

Сколько сессий нужно?

28 и 29 был мой тренинг “Постановка целей” 🎯. Тренинг получился домашним, т.к. не рекламировался, внезапно собрался, и народу было мало. Зато мы плотно пообщались, обсудили все ключевые моменты и выполнили программу - поставили цели! ⠀ А еще выделили цели на следующий год и определили каждый свое главное слово следующего года. ⠀ Спасибо всем участникам, вы просто молодцы! 👏 ⠀ Вы проявили настойчивость, энергию и привели ваши жизни в движение!) ⠀

Дай мне меня👩🏻‍💼 Часто клиентки приходят ко мне с запросом, что он изменил – и жизнь рухнула, он не пришел – и жизнь рухнула, он меня не понимает – и жизнь рухнула. Да, если близкий человек изменил, не пришел или не понял – ничего хорошего нет, но почему жизнь-то рухнула?

Сытый волк в лес не смотрит - Блог Алены Дроновой