ВНИМАНИЕ, ПРАКТИКА! Упражнение “Как справиться с любой ситуацией?”. 💠Опиши ситуацию. Что происходит? Без эмоций, ярлыков и обвинений, в терминах действия, как ее описал бы случайный зритель. Например: “Вася подбежал к Сереже (ко мне, к продавщице и т.д.) и ударил его/меня/ее по лицу”. Ошибочное описание: “Злобный Вася набросился на беззащитного Сережу и избил его!” Улавливаешь разницу? В первом случае просто описание, а во втором мнение, суждение👌

ВНИМАНИЕ, ПРАКТИКА! Упражнение “Как справиться с любой ситуацией?”. 💠Опиши ситуацию. Что происходит? Без эмоций, ярлыков и обвинений, в терминах действия, как ее описал бы случайный зритель. Например: “Вася подбежал к Сереже (ко мне, к продавщице и т.д.) и ударил его/меня/ее по лицу”. Ошибочное описание: “Злобный Вася набросился на беззащитного Сережу и избил его!” Улавливаешь разницу? В первом случае просто описание, а во втором мнение, суждение👌