Сохраняем молодость своими руками
Полезные советы, рецепты для сохранения молодости и красоты. в домашних условиях.
Развернуть
dzen.ru

5 боеспособных упражнений Кегеля для мощного подтягивания мышц промежности. Как делать упражнения Кегеля — это вопрос, который беспокоит всех женщин, которые хотят оставаться всегда молодыми и привлекательными.
Многие женщины занимаются в спортзале, делают всевозможные упражнения для увеличения мышц тазового дна, но не все знают, что существуют упражнения Кегеля, которые можно выполнять в домашних условиях, не тратя денег на дорогостоящие тренажеры.
Упражнения Кегеля – это упражнения, направл…