диеты
dzen.ru
![Питание перед тренировкой. Что нельзя есть? Все те, кто серьёзно тренируется с железом, должны знать о важности правильного питания. Для достижения положительного результата необходимо употреблять в пищу все необходимые питательные вещества. Немаловажное значение имеет и питание перед тренировкой. Пища даёт энергию, необходимую для работы в тренажерном зале. При этом, еда может как повысить качество тренировки, так и испортить её. Всё будет зависеть от того, что вы съедит...](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F65%2Faa%2F02%2Fc8%2F65aa02c87484a2cccba9827afa8c8c73183541d624b096fd8392760cc994011a.png)
Питание перед тренировкой. Что нельзя есть? Все те, кто серьёзно тренируется с железом, должны знать о важности правильного питания. Для достижения положительного результата необходимо употреблять в пищу все необходимые питательные вещества. Немаловажное значение имеет и питание перед тренировкой. Пища даёт энергию, необходимую для работы в тренажерном зале. При этом, еда может как повысить качество тренировки, так и испортить её. Всё будет зависеть от того, что вы съедит...