Питание перед тренировкой. Что нельзя есть? Все те, кто серьёзно тренируется с железом, должны знать о важности правильного питания. Для достижения положительного результата необходимо употреблять в пищу все необходимые питательные вещества. Немаловажное значение имеет и питание перед тренировкой. Пища даёт энергию, необходимую для работы в тренажерном зале. При этом, еда может как повысить качество тренировки, так и испортить её. Всё будет зависеть от того, что вы съедит...

Питание перед тренировкой. Что нельзя есть? Все те, кто серьёзно тренируется с железом, должны знать о важности правильного питания. Для достижения положительного результата необходимо употреблять в пищу все необходимые питательные вещества. Немаловажное значение имеет и питание перед тренировкой. Пища даёт энергию, необходимую для работы в тренажерном зале. При этом, еда может как повысить качество тренировки, так и испортить её. Всё будет зависеть от того, что вы съедит...