Для работы с сайтом необходимо включить поддержку Javascript. См. инструкцию.

Внешность
Дети
Еда и напитки
Знаменитости
Маникюр
Причёски
Разное
Сад и огород
Спорт и фитнес

Вязание
Диеты и похудение
Животные
Компьютеры и телефоны
Музыка
Психология
Ремонт
Саморазвитие
Фотография и искусство
Кусочек Постилы

Гороскопы и эзотерика
Дом и уют
Здоровье
Литература
Покупки
Путешествия
Рукоделие
Свадьба
Цветы
Блог Постилы

Вход / Регистрация
- Кнопка Пост!
- Правила

Постила

Lera Graff

4
доски
22
поста
16
спасибо

Lera Graff

1 читатель, 18 подписок

Активность

Наталья Калнина подписалась на Lera Graff.

Lera Graff оставила «Спасибо» Удары и Волны Животом. Плоский и Подтянутый Живот. Упражнения для Живота. Дыхание Животом от Светлана Тимофеева.

Lera Graff оставила «Спасибо» Йога для стройного тела. Сбрасываем лишний вес от Светлана Тимофеева.

Lera Graff сохранила Йога для стройного тела. Сбрасываем лишний вес в Йога, физкультура, гибкость.

Lera Graff сохранила Омолаживающая гимнастика в кровати. Комплекс от Сэнфорда Беннета. Часть 2 Выглядеть как атлет в 72 года? А вы знали, что Сэнфорд был щуплым 50-летним бухгалтером, когда стал заниматься по своей системе? Читайте, удивляйтесь, пробуйте, делитесь и подписывайтесь! в СПОРТ,ГИМНАСТИКА..

Lera Graff сохранила Статическое упражнение, которое исправит осанку и уменьшит талию. Найдите 5 минут в день, чтобы правильно полежать, и вскоре увидите результат. - Женские Записи в Фитнес, йога.

Lera Graff добавила Аудиокнига. Будни проводника II . Илья Брижак Все самые необычные, забавные, омерзительные и поучающие истории, посвященные профессии бортпроводника. Пристегните ремни, откройте створки иллюминаторов, полет начинается! Многие из нас летают в самолетах, но есть те, кто делает это постоянно, те, чья работа – и в небе, а на земле, те, кто делает каждый ваш полет лучше! в Книжная полка. Новинки.

Lera Graff добавила Аудиокнига. Будни проводника I . Илья Брижак Все самые необычные, забавные, омерзительные и поучающие истории, посвященные профессии бортпроводника. Пристегните ремни, откройте створки иллюминаторов, полет начинается! Многие из нас летают в самолетах, но есть те, кто делает это постоянно, те, чья работа – и в небе, а на земле, те, кто делает каждый ваш полет лучше! в Книжная полка. Новинки.

Lera Graff добавила Каждый год Forbes Life подводит итоги литературного года и публикует рейтинги самых продаваемых книг. В рейтинг Forbes традиционно включены только новинки сезона, вышедшие с 1 ноября 2019 года по 1 декабря 2020 года. Самой прослушиваемой аудиокнигой 2020 года, по данным аудиосервиса Storytel, остается 17-часовая книга Юваля Ноя Харари «Sapiens. в Книжная полка. Новинки.

Lera Graff добавила Интересная, захватывающая, пугающая работа от профессора исторического факультета в еврейском университете Иерусалима по имени Юваль Ной Харари - – долгожданное продолжение всемирной литературной сенсации «Sapiens. Краткая история человечества». «Homo Deus» – это попытка заглянуть в будущее. в Книжная полка. Новинки.

Lera Graff добавила «Одна из десяти книг, которые я взял бы с собой на необитаемый остров» - сказал об этой книге Билл Гейтс. Книга является лидером продаж, как самая прослушиваемой аудиокнига 2020 года, по данным аудиосервиса Storytel (источник рейтинга Forbes). Юваль Харари показывает, как ход истории формировал человеческое общество и действительность вокруг него. Его книга прослеживает связь между событиями прошлого и проблемами современности. в Книжная полка. Новинки.

Lera Graff добавила «Корона», подлая тварь, на ранних стадиях плохо ловится. Прыгнуть через океан ей ничего не стоило: от прибрежных городов США до Шанхая, главной базы Восточного флота КНР, часов двенадцать пути. И откуда пошла инфекция, кто кого первым заразил, для нас не играет роли. Если ты начальник разведки флота, то обязан думать и действовать так, словно весь мир уже подцепил вирус, и китайские моряки в том числе. И принимать меры. в Книжная полка. Новинки.

Lera Graff сохранила 10 домашних масок, которые заменят ботокс и филлеры в Секреты красоты.

Lera Graff подписалась на Надежда Худякова.

Lera Graff сохранила Рецепты полезного домашнего майонеза в всякие-разные полезности.

165798865165581700165581699165581698165581697165581694165581689165581683165569492165569452165565473165558245165557656165557647165557629

Пост!
Спасибо

youtube.com

Йога для стройного тела. Сбрасываем лишний вес

Йога для стройного тела. Сбрасываем лишний вес

Lera Graff Как после 35 лет выглядеть на все 20

Пост!
Спасибо

zen.yandex.ru

Омолаживающая гимнастика в кровати. Комплекс от Сэнфорда Беннета. Часть 2 Выглядеть как атлет в 72 года? А вы знали, что Сэнфорд был щуплым 50-летним бухгалтером, когда стал заниматься по своей системе? Читайте, удивляйтесь, пробуйте, делитесь и подписывайтесь!

Омолаживающая гимнастика в кровати. Комплекс от Сэнфорда Беннета. Часть 2 Выглядеть как атлет в 72 года? А вы знали, что Сэнфорд был щуплым 50-летним бухгалтером, когда стал заниматься по своей системе? Читайте, удивляйтесь, пробуйте, делитесь и подписывайтесь!

Lera Graff Как после 35 лет выглядеть на все 20

Пост!
Спасибо

women-snotepad.ru

Статическое упражнение, которое исправит осанку и уменьшит талию. Найдите 5 минут в день, чтобы правильно полежать, и вскоре увидите результат. - Женские Записи

Статическое упражнение, которое исправит осанку и уменьшит талию. Найдите 5 минут в день, чтобы правильно полежать, и вскоре увидите результат. - Женские Записи

Lera Graff Как после 35 лет выглядеть на все 20

Пост!
Спасибо

youtu.be

Аудиокнига. Будни проводника II . Илья Брижак

Все самые необычные, забавные, омерзительные и поучающие истории, посвященные профессии бортпроводника. Пристегните ремни, откройте створки иллюминаторов, полет начинается! Многие из нас летают в самолетах, но есть те, кто делает это постоянно, те, чья работа – и в небе, а на земле, те, кто делает каждый ваш полет лучше!

Аудиокнига. Будни проводника II . Илья Брижак Все самые необычные, забавные, омерзительные и поучающие истории, посвященные профессии бортпроводника. Пристегните ремни, откройте створки иллюминаторов, полет начинается! Многие из нас летают в самолетах, но есть те, кто делает это постоянно, те, чья работа – и в небе, а на земле, те, кто делает каждый ваш полет лучше!

Lera Graff Книжная полка. Новинки

Пост!
Спасибо

youtu.be

Аудиокнига. Будни проводника I . Илья Брижак
Все самые необычные, забавные, омерзительные и поучающие истории, посвященные профессии бортпроводника. Пристегните ремни, откройте створки иллюминаторов, полет начинается! Многие из нас летают в самолетах, но есть те, кто делает это постоянно, те, чья работа – и в небе, а на земле, те, кто делает каждый ваш полет лучше!

Аудиокнига. Будни проводника I . Илья Брижак Все самые необычные, забавные, омерзительные и поучающие истории, посвященные профессии бортпроводника. Пристегните ремни, откройте створки иллюминаторов, полет начинается! Многие из нас летают в самолетах, но есть те, кто делает это постоянно, те, чья работа – и в небе, а на земле, те, кто делает каждый ваш полет лучше!

Lera Graff Книжная полка. Новинки

Пост!
Спасибо

forbes.ru

Каждый год Forbes Life подводит итоги литературного года и публикует рейтинги самых продаваемых книг. В рейтинг Forbes традиционно включены только новинки сезона, вышедшие с 1 ноября 2019 года по 1 декабря 2020 года. Самой прослушиваемой аудиокнигой 2020 года, по данным аудиосервиса Storytel, остается 17-часовая книга Юваля Ноя Харари «Sapiens.

Каждый год Forbes Life подводит итоги литературного года и публикует рейтинги самых продаваемых книг. В рейтинг Forbes традиционно включены только новинки сезона, вышедшие с 1 ноября 2019 года по 1 декабря 2020 года. Самой прослушиваемой аудиокнигой 2020 года, по данным аудиосервиса Storytel, остается 17-часовая книга Юваля Ноя Харари «Sapiens.

Lera Graff Книжная полка. Новинки

Пост!
Спасибо

youtu.be

Интересная, захватывающая, пугающая работа от профессора исторического факультета в еврейском университете Иерусалима по имени Юваль Ной Харари - – долгожданное продолжение всемирной литературной сенсации «Sapiens. Краткая история человечества». «Homo Deus» – это попытка заглянуть в будущее.

Интересная, захватывающая, пугающая работа от профессора исторического факультета в еврейском университете Иерусалима по имени Юваль Ной Харари - – долгожданное продолжение всемирной литературной сенсации «Sapiens. Краткая история человечества». «Homo Deus» – это попытка заглянуть в будущее.

Lera Graff Книжная полка. Новинки

Пост!
Спасибо

youtu.be

«Одна из десяти книг, которые я взял бы с собой на необитаемый остров» - сказал об этой книге Билл Гейтс. Книга является лидером продаж, как самая прослушиваемой аудиокнига 2020 года, по данным аудиосервиса Storytel (источник рейтинга Forbes).
Юваль Харари показывает, как ход истории формировал человеческое общество и действительность вокруг него. Его книга прослеживает связь между событиями прошлого и проблемами современности.

«Одна из десяти книг, которые я взял бы с собой на необитаемый остров» - сказал об этой книге Билл Гейтс. Книга является лидером продаж, как самая прослушиваемой аудиокнига 2020 года, по данным аудиосервиса Storytel (источник рейтинга Forbes). Юваль Харари показывает, как ход истории формировал человеческое общество и действительность вокруг него. Его книга прослеживает связь между событиями прошлого и проблемами современности.

Lera Graff Книжная полка. Новинки

Пост!
Спасибо

youtu.be

«Корона», подлая тварь, на ранних стадиях плохо ловится. Прыгнуть через океан ей ничего не стоило: от прибрежных городов США до Шанхая, главной базы Восточного флота КНР, часов двенадцать пути. И откуда пошла инфекция, кто кого первым заразил, для нас не играет роли. Если ты начальник разведки флота, то обязан думать и действовать так, словно весь мир уже подцепил вирус, и китайские моряки в том числе. И принимать меры.

«Корона», подлая тварь, на ранних стадиях плохо ловится. Прыгнуть через океан ей ничего не стоило: от прибрежных городов США до Шанхая, главной базы Восточного флота КНР, часов двенадцать пути. И откуда пошла инфекция, кто кого первым заразил, для нас не играет роли. Если ты начальник разведки флота, то обязан думать и действовать так, словно весь мир уже подцепил вирус, и китайские моряки в том числе. И принимать меры.

Lera Graff Книжная полка. Новинки

Пост!
Спасибо

forbes.ru

«В ХХI веке нас ждут вещи похуже коронавируса»: автор Sapiens предупредил о новых угрозах

«В ХХI веке нас ждут вещи похуже коронавируса»: автор Sapiens предупредил о новых угрозах

Lera Graff Книжная полка. Новинки

Пост!
Спасибо

goodhouse.ru

10 домашних масок, которые заменят ботокс и филлеры

10 домашних масок, которые заменят ботокс и филлеры

Lera Graff Как после 35 лет выглядеть на все 20

Пост!
Спасибо

Подгруженный файл

Рецепты полезного домашнего майонеза

Рецепты полезного домашнего майонеза

Lera Graff Надо худеть

Пост!
Спасибо

sptut.ru

ТОП-10 белковых продуктов для фигуры

ТОП-10 белковых продуктов для фигуры

Lera Graff Надо худеть

Пост!
Спасибо

youtube.com

Рецепт нежного и некалорийного творожного десерта

Рецепт нежного и некалорийного творожного десерта

Lera Graff Надо худеть

Пост!
Спасибо

poseli.info

Простые упражнения для похудения в домашних условиях

Простые упражнения для похудения в домашних условиях

Lera Graff Надо худеть

Пост!
Спасибо

youtu.be

Часть1, аудиокнига Иван Охлобыстин - Небылицы и думы
Автор: Охлобыстин Иван
Год выпуска: 2019
Жанр: Легкая проза, Юмор и сатира
В новой аудиокниге знаменитого актера, священника и хулигана Ивана Охлобыстина на наших глазах реальная жизнь сплавляется с дерзким вымыслом в жанре иронического детектива, а фэнтези в лубочном стиле с экстравагантными идеями создания нового мира, которые, впрочем, очень в духе русских мыслителей всех времен.

Часть1, аудиокнига Иван Охлобыстин - Небылицы и думы Автор: Охлобыстин Иван Год выпуска: 2019 Жанр: Легкая проза, Юмор и сатира В новой аудиокниге знаменитого актера, священника и хулигана Ивана Охлобыстина на наших глазах реальная жизнь сплавляется с дерзким вымыслом в жанре иронического детектива, а фэнтези в лубочном стиле с экстравагантными идеями создания нового мира, которые, впрочем, очень в духе русских мыслителей всех времен.

Lera Graff Книжная полка. Новинки

Пост!
Спасибо

youtu.be

Иван Охлобыстин (аудиокнига). Улисс. Задумчивый роман (1)
Если вы подумали, что перед вами роман Джойса, то это не так. На сцену выходит актер и писатель Иван Охлобыстин со своей сверхновой книгой, в которой "Uliss" - это… старинные часы с особыми свойствами. Что, если мы сумеем починить их и, прослушав дивную музыку механизма, окажемся в параллельной реальности, где у всех совершенно другие биографии?

Иван Охлобыстин (аудиокнига). Улисс. Задумчивый роман (1) Если вы подумали, что перед вами роман Джойса, то это не так. На сцену выходит актер и писатель Иван Охлобыстин со своей сверхновой книгой, в которой "Uliss" - это… старинные часы с особыми свойствами. Что, если мы сумеем починить их и, прослушав дивную музыку механизма, окажемся в параллельной реальности, где у всех совершенно другие биографии?

Lera Graff Книжная полка. Новинки

Пост!
Спасибо

youtu.be

Аудиокнига. Сундук истории. Секреты денег и человеческих пороков. Вассерман Анатолий
Не зря давно сформулировано эмпирическое правило: если крупный специалист считает нечто возможным – он скорее всего прав; если считает невозможным – скорее всего ошибается. Из подобных потрясающих фактов и собрана книга Анатолия Вассермана. Великая депрессия, космос, метро, невероятные коммерческие сделки и многое другое.

Аудиокнига. Сундук истории. Секреты денег и человеческих пороков. Вассерман Анатолий Не зря давно сформулировано эмпирическое правило: если крупный специалист считает нечто возможным – он скорее всего прав; если считает невозможным – скорее всего ошибается. Из подобных потрясающих фактов и собрана книга Анатолия Вассермана. Великая депрессия, космос, метро, невероятные коммерческие сделки и многое другое.

Lera Graff Книжная полка. Новинки

Пост!
Спасибо

youtu.be

Аудиокнига из серии «Постэпидемия», в жанре Социальная фантастика ...Новый рассказ одного из лидеров современной российской фантастики Вадима Панова «ДокШок» – о тех, кто борется с нависшей над человечеством угрозой и тех, кто предпочитает пировать во время чумы.

Аудиокнига из серии «Постэпидемия», в жанре Социальная фантастика ...Новый рассказ одного из лидеров современной российской фантастики Вадима Панова «ДокШок» – о тех, кто борется с нависшей над человечеством угрозой и тех, кто предпочитает пировать во время чумы.

Lera Graff Книжная полка. Новинки

Пост!
Спасибо

youtu.be

Аудиокнига Сергея Лукьяненко из серии «Постэпидемия», в жанре Социально-психологическая фантастика ...

Аудиокнига Сергея Лукьяненко из серии «Постэпидемия», в жанре Социально-психологическая фантастика ...

Lera Graff Книжная полка. Новинки

Пост!
Спасибо

youtu.be

«21 урок для XXI века» – третья книга Юваля Харари, автора всемирных бестселлеров «Sapiens. Краткая история человечества» и «Homo Deus. Краткая история будущего». Один из самых оригинальных мыслителей современности размышляет о том, что значит быть человеком в эпоху потери ориентиров. Опираясь на идеи своих предыдущих книг, профессор Харари старается распутать для нас клубок из политических, технологических, социальных и экзистенциальных проблем.

«21 урок для XXI века» – третья книга Юваля Харари, автора всемирных бестселлеров «Sapiens. Краткая история человечества» и «Homo Deus. Краткая история будущего». Один из самых оригинальных мыслителей современности размышляет о том, что значит быть человеком в эпоху потери ориентиров. Опираясь на идеи своих предыдущих книг, профессор Харари старается распутать для нас клубок из политических, технологических, социальных и экзистенциальных проблем.

Lera Graff Книжная полка. Новинки

Пост!
Спасибо

litres.ru

Здесь можно всегда отслеживать регулярное обновление книжной полки новинками любого жанра

Здесь можно всегда отслеживать регулярное обновление книжной полки новинками любого жанра

Lera Graff Книжная полка. Новинки

71545894715458907154588071545863715458457153136271531328715266067151726871516617715164427151642971516418715163997151312271513119715131147151309871513083715130627151305271513002