Йога для опытных

🧐 Самое сложное в практике йоги – это … расстелить коврик. Но не всем удается убедить себя в необходимости расстелить коврик прямо сегодня, прямо сейчас. Для этого мы предлагаем вам решение: не нужно расстилать коврик, просто встряхните его. Пусть ни один день не пройдёт без встряхивания коврика. Если в процессе встряхивания, у вас появится желание сделать капалабхати или один круг сурьи – не сдерживайте себя – включите запись и мы составим вам компанию. Попробуем?

Из стороны в сторону | ЙОГА для ОПЫТНЫХ | силовая йога | 50 минут | ЙогаБанда - YouTube «Из стороны в сторону». Именно это происходит с нами на протяжении всей жизни. Только адаптировался, только привык и научился существовать в этой реальности, как судьба непременно преподносит новый сюрприз. И вроде ты уже не ребенок, и вроде понимаешь, что все временно, и вроде должен спокойно реагировать и приспосабливаться под изменения, но каждый раз как впервые. Неужели со всеми это происходит так...

Растяжка | Гибкость | Йога для начинающих и продолжаюших | ЙогаБанда - YouTube Вы приходите с работы в возбужденном состоянии. Нужно оставить события дня за спиной, расслабиться и успокоиться. Но как? Перевозбужденный ум продолжает тревожно просчитывать ходы, готовясь к предстоящему завтра. Знакомо? Тогда этот комплекс для вас. Он не приведет к неуместной посреди ночи бодрости. Можете быть на этот счет совершенно спокойны! Занятие по большей части состоит из мягких гибкостных упражнений...

"Вишни на вершине" | 1 час 39мин Испытывали ли вы разочарование от того, что усилия приносят меньше плодов, чем хотелось бы? 🐌 Однажды улитка, холодным, весенним днём, начала взбираться по вишневому дереву. Воробьи, сидевшие на макушке, потешались, глядя как она медленно ползет вверх. Затем одни из них подлетел к ней и спросил: — Эй, ты, разве не видишь, что там наверху нет вишен? Не прерывая своего пути, улитка ответила: — Будут, когда я туда доберусь...

Антистресс практика для активного человека "Остужая раджас". Подписывайся на канал, чтобы ничего не пропустить! https://www.youtube.com/c/ЙогаБанда Присоединяйтесь к нашей группе ЙогаБанда в Facebook: https://www.facebook.com/groups/yogabanda Ссылка на наш инстаграм: https://www.instagram.com/yogainisrael/ https://www.instagram.com/yoga_banda/ С уважением, команда ЙогаБанды Роман Юрьев и Наталья Мозер