Растяжка | Гибкость | Йога для начинающих и продолжаюших | ЙогаБанда - YouTube Вы приходите с работы в возбужденном состоянии. Нужно оставить события дня за спиной, расслабиться и успокоиться. Но как? Перевозбужденный ум продолжает тревожно просчитывать ходы, готовясь к предстоящему завтра. Знакомо? Тогда этот комплекс для вас. Он не приведет к неуместной посреди ночи бодрости. Можете быть на этот счет совершенно спокойны! Занятие по большей части состоит из мягких гибкостных упражнений...