Надежда Психолог

7 подсказок для тех, кого ранит чужая критика

Как находить поводы для благодарности каждый день

Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству

Как распознать обманщика?

Почему нам так важны прикосновения?

Как бороться с депрессией?

Как распознать и остановить манипуляцию

Почему мы принимаем насилие за заботу и как это исправить

Почему ребенку скучно в школе и что с этим делать Если присмотреться к школьникам, которые зевают и засыпают на уроках, отвлекают одноклассников, постоянно тянутся за смартфоном, а дома на вопрос «что было в школе» отвечают «как обычно», мы увидим, что они вовсе не лентяи и не хулиганы. Просто на уроках им отчаянно скучно. Как заинтересовать их учебой?

Реальные мамы vs фитнес-мамы Как должна выглядеть женщина после родов? Есть ли у нас право на растяжки, полноту и другие изменения фигуры, или мы должны всегда оставаться подтянутыми и бороться за девические формы до конца жизни? Обязаны ли мы выглядеть «на миллион» во что бы то ни стало, или у нас остается свобода выбора?

«Не знаю, чего хочу»: можно ли жить без мечты

5 способов пережить трудные времена

И снова о границах... Это последний пост на тему «Наденька и границы»! Ладно.... предпоследний))) Итак, Наденька осознала, что границ нет... сходила к психологу, поплакала, поразмазывала сопли по кушетке и мягкому плечу психотерапевта и решила действовать. Теперь ни одна муха не проскочит и не нагадит в чистую и светлую песочницу.

О бодипозитиве Бодипозити́в (англ. body-positivity; от body — «тело» и positive — «позитив, нечто положительное») — общественное движение, выступающее за право комфортно ощущать себя в своём теле при любом внешнем виде, свободно самовыражаться, а также принимать тела других людей такими, какие они есть. Движение выступает за позитивное восприятие как своего образа тела, так и за принятие тел других людей независимо от физических способностей, размера, пола, расы или внешнего вида.

В прошлом посте мы определили, что наши личные границы, как песочница, бортики которой показывают, где начинается наше пространство. То, пространство, куда можно только после нашего разрешения и мы сами определяем, кому можно, сколько можно и зачем можно.

Почему дети лгут? 5 типичных причин

5 идей, как улучшить отношения с самим собой

Личная жизнь одиноких матерей Миллионы женщин растят детей в одиночку. И далеко не у всех из них хватает при этом сил на личную жизнь. Psychologies спросил, как в подобной ситуации найти правильный баланс между ролью одинокой матери и женщины, ищущей любви мужчины.

5 шагов на пути к любви

К растяжке через расслабление: 5 шагов к гибкости

Как мы их наказываем

5 правил, которые сделают жизнь проще

5 исследований, о которых должен знать каждый родитель

Усталость от принятия решений

«А ты сделал сегодня уроки?»

Психологическая травма: как она передается из поколения в поколение

6 шагов к счастливым отношениям Над отношениями надо работать, но ведь ими еще и наслаждаться хочется! Как создать союз, в котором будет не только труд, но и удовольствие?

20 привычек, которые улучшат вашу жизнь

«Желание ребенка — закон?»: как правильно отказывать детям

Семейный бюджет: почему так трудно его обсуждать?

Нужно ли беречь детей от непростой правды?

Как не выгореть, ухаживая за пожилыми родителями

О том, что значит быть собой

Почему нам трудно любить себя?

Не стоит недооценивать себя

20 реальных причин, по которым вы до сих пор несчастны

Заботиться слишком сильно

«Все как у всех?»: почему так сложно распознать абьюз

Как воспитать счастливого ребенка в XXI веке: 9 советов психолога

«Ты нарушаешь мои границы!» Сейчас это очень модная фразочка, которую так часто можно услышать от огромного количества людей. Но, точно ли мы знаем, что такое личные границы? Давайте разбираться. Из самого словосочетания «Личные границы» становится попятно, что речь пойдет о чем-то личном и интимном, даже.

Пожалей меня: как отличить нужду в сострадании от манипуляции

5 упражнений на сострадание к себе Все, кто интересуется саморазвитием, знают, как важно научиться поддерживать себя, относиться к себе с добротой. Но что это значит на самом деле? С чего начать? Несколько простых практик помогут понять, что это такое и как уже, наконец, проявить к себе сострадание.

Как позволить себе стать собой и изменить жизнь

Почему родителям трудно с подростками?

6 принципов воспитания от мам XXI века

«С обыденным насилием нельзя мириться»

«Мне не нравится моя свекровь»

Я поправилась! С чего бы??? Вот, весила я в 15 лет 50 кг, сейчас мне 40 и вес, почему-то, на 15 кг увеличился... Срочно - худеть, записаться на детокс марафон и в спортзал 8 раз в неделю!!! Как так вышло, что мой вес изменился? Задавали себе такой вопрос? Давайте разбираться, почему женщины поправляются. Если отбросить обжорство, проблемы медицинского характера и предположить, что вы знакомы с основами правильного питания и элементарными физ нагрузками, то, что ещё может стать причиной?

Дорогие девочки! Хотите сесть на шпагат за 30 дней? На какой? Поперечный или продольный? Да, на любой! Главное - за 30 дней! Подписывайтесь на наш марафон и мы, занимаясь час утром и полтора вечером, вывихнем вам суставы, порвём связки (зачеркнуло) научим вас быть гибкой и садится на шпагат по щелчку для красивых фоточек в соц сетях. Именно так могла бы начинаться статья, где мы с Аней призываем вас к нам на очередной супер марафон.

Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Пять любимых фраз нарциссов и социопатов

Как не выгореть, ухаживая за пожилыми родителями

10 фильмов, которые стоит посмотреть вместе с ребенком

Устанавливаем границы в отношениях с близкими: 6 шагов

«Ложечку за маму» и другие опасные послания про еду из нашего детства

Как родители убивают любовь в детях. Очень мудрая статья! Как родители убивают любовь в детях. Очень мудрая статья!По сфере моего бизнеса, мне часто приходится летать по России. Поэтому я много вижу

6 сигналов того, что ваш партнер ведет себя незрело Определить эмоциональную незрелость другого человека не так-то просто, особенно на ранних стадиях отношений с ним: обычно она проявляется лишь спустя несколько месяцев с момента знакомства. Несколько подсказок помогут быстрее начать обращать внимание на тревожные сигналы.

Самосаботаж: почему мы разрушаем собственную жизнь?

Как понять, что вы нравитесь другому Если кто-то нам очень симпатичен, хочется верить, что и мы производим на него неизгладимое впечатление. Но так ли это на самом деле? Не выдаем ли мы желаемое за действительное? Вот несколько верных признаков, которые помогут понять, что потенциальный партнер тоже увлечен вами.

Сидим в детской клинике в комнате ожидания. Черепашка, игрушки, книжки. Молодые родители муштруют девочку лет 4-5. «Назови слово на букву Б», «А теперь на букву Е». Ребёнок, явно, не в восторге. Она хочет осваивать новые игрушки, петь песни и мыть руки в аквариуме. На вопросы отвечает не охотно и делает вид, что не знает слов. Родители не унимаются: «А назови слово на букву Ж». «Жопа!!!», радостно выкрикивает малышка с розовыми ленточками.