dzen.ru
4 простых упражнения для сохранения здоровья мозга до глубокой старости ✨
1. Для борьбы с забывчивостью.
Упражнение, которое может оказать реальную помощь в восстановлении здоровья мозга.
Упражнение рекомендуется выполнять дважды в день по 5 минут.
Сидя на стуле, поднять руки через стороны вверх и соединить их над головой, ладони смотрят друг на друга.
Затем медленно опустить руки на уровень груди.
2. От усталости.
Упражнение поможет при первых признаках усталости.
Если вы почувствовали, что …
narodmed.mirtesen.ru
Как проверить щитовидку в домашних условиях - Народная медицина - медиаплатформа МирТесен С течением времени нехватка йода может стать причиной увеличения щитовидной железы (эндемический зоб), которая начинает сдавливать органы, расположенные рядом, вызывая тем самым кашель, затруднения глотания и приступы удушья. Проблемы со щитовидкой мгновенно отражаются на нашем самочувствии. Мы
narodmed.mirtesen.ru
Как стресс влияет на организм - Народная медицина - медиаплатформа МирТесен Стресс негативно отражается на функциях всего организма. Он может поразить любую его систему. Среди них скелетно-мышечная, дыхательная, сердечно-сосудистая, эндокринная, желудочно-кишечная, нервная и репродуктивная системы. В этой связи важно научиться контролировать стресс. Организм быстро














