Упражнения для грудничкового плавания в ванной

Домашние занятия в ванной - идеальный способ познакомить малыша с водой и подготовить к бассейну. В этой статье представлена подробная программа из 7 ключевых упражнений, которые можно выполнять с ребенком от 2 недель до 6 месяцев. Все техники сопровождаются точными параметрами времени, углов поддержки и частоты повторений.

Развернуть

olga trifonova Разное 0 читателей 1 пост

sso.passport.yandex.ru

1. Горизонтальное покачивание 2. Восьмерки на спине 3. Толчки ногами 4. Погружение лица 5. Зигзагообразное скольжение 6. Вращение вокруг оси 7. Имитация плавательных движений Рекомендации по проведению занятий Оптимальные параметры тренировки: Время занятия: от 10 (2 недели) до 20 минут (6 месяцев) Температура воды: 34°C для новорожденных, 32°C с 3 месяцев Лучшее время: через 40-60 минут после кормления Частота: 3-5 раз в неделю Перерывы между упражнениями: 30-60 секунд