Для здоровья
dzen.ru
Единственным омолаживающим ингредиентом в косметике называют ретинол. Но я на своем опыте проверила, что другие тоже работают Привет, меня зовут Елена, спасибо, что читаете мой Дзен!
Когда вопрос заходит о возрасте и омоложении, многие женщины вздыхают, что косметика не работает. И, к сожалению, это часто для них является абсолютной истиной, они не встретили ни одного средства, которое работает на омоложение.
В их поддержку учёные развели руками и признали, что улучшить вы...
dzen.ru
4 точки на теле, которые в любом возрасте помогают разогнать метаболизм и избавиться от лишнего веса Уже сегодня, почти половина населения планеты, имеет лишний вес. Причем наша страна - на почетном 4 месте. А полнота, как известно, не только ухудшает качество жизни, но и значительно ее сокращает. Но как бороться с лишним весом, если на спортивный зал нет ни времени, ни денег, а диеты противопоказаны. Да и жестко ограничивать себя во всем, тоже не лучший вариант. Но спо...
dzen.ru
Гимнастика Стрельниковой: дыши и худей Дышать и худеть — просто мечта любого носителя лишних килограммов. А ведь есть такая методика. Идея настолько заманчивая, что даже меня зацепила. Речь пойдёт про дыхательную гимнастику Стрельниковой. Методики этой певицы и вокального педагога для здоровья бронхо–лёгочной системы и голосового аппарата широко известны. Когда-то разработкой упражнений занималась ещё мать Стрельниковой. Самой певице они в своё время помогли справиться с т...
dzen.ru
Как клетчатка связана с лептином и потерей веса: 4 правила питания для восстановления метаболизма Всем привет! Вчера мы начали разговор о клетчатке. Мне постоянно кто-то говорит, что она вообще не нужна и даже вредна, что жить без волокон можно, что мясо - всему голова. Не могу согласиться. Я жила какое-то время вообще без клетчатки и не испытывала никаких проблем с кишечником. Не в нем тут дело. Думаю, пищеварение - это вопрос комплексный. Кишечник дает сбои не линейно, ...
dzen.ru
Дышу и худею. 3 дыхательных упражнения, которые помогли мне похудеть Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я рискну рассказать вам о трёх дыхательных упражнениях, которые помогают бороться с лишним весом. Заметьте, я не говорю, что если вы будете только дышать и кушать тортики, то вы похудеете. Нет! Но если вы будете правильно и разнообразно питаться и в добавок к этому прибавите дыхательные упражнения, то у вас точно всё получится. И гораздо быстрее, чем без них. Упражн...
dzen.ru
Как глубокое дыхание помогло мне похудеть. Жаль, что я не знала этого раньше. Основное упражнение для правильного дыхания Что мы, женщины, только не перепробовали в погоне за стройной фигурой: ✔ ежедневно делаем зарядку или посещаем фитнес клубы; ✔ стараемся правильно питаться; ✔ подсчитываем калории; ✔ употребляем достаточное количество чистой воды; ✔ Делаем сухой массаж щёткой; ✔ Покупаем дорогие жиросжигающие кремы в надежде похудеть. Очень часто вес не двигается с мёр...
dzen.ru
Платизма - "мышца молодости" . Как она помогает подтянуть овал лица и уменьшить носогубные складки, открывая и закрывая рот Можно сколько угодно ухаживать за лицом, не вылезая от косметолога, но если не призвать на помощь главную "мышцу молодости", пользы от усилий будет мало. Уголки рта все равно начнут опускаться, овал лица поплывет, наметится второй подбородок, а морщины пробьют себе дорогу получше сорняков на даче. Шея у женщины стареет одна из первых и выдает наш...
dzen.ru
Платизма - "мышца молодости" . Как она помогает подтянуть овал лица и уменьшить носогубные складки, открывая и закрывая рот Можно сколько угодно ухаживать за лицом, не вылезая от косметолога, но если не призвать на помощь главную "мышцу молодости", пользы от усилий будет мало. Уголки рта все равно начнут опускаться, овал лица поплывет, наметится второй подбородок, а морщины пробьют себе дорогу получше сорняков на даче. Шея у женщины стареет одна из первых и выдает наш...
dzen.ru
🍋Что делать с большим весом. Простая схема. Как избавить от лишнего, при 90+ Если вы мой дорогой и любимый подписчик, хоть чуть-чуть подглядываете мои Сторис, то вы уже конечно в курсе, что, когда я писала эту статью, я ела пирожок! О! Ужас!!! в 20:16!!! Невероятно просто. Немыслимо для ЗОЖника!
Вот только я не ЗОЖник, в классическом понимании этого слова. Я всегда призываю ДРУЖИТЬ с едой, а не сидеть на бесконечных диетах. Всю жизнь не усидишь. И кушать хочется всегда.
dzen.ru
10 топовых упражнений для устранения жира с низа живота (уходит до 2 кг веса в неделю) Не сходится юбка, а платье не ложится по фигуре? Придется поработать над низом живота, где у женщин быстрее всего скапливается жир! Про 10 своих самых любимых упражнений расскажу сегодня и покажу, как их выполнять!
dzen.ru
Выпрямить осанку поможет простое правило руки. Скажу одно - это быстро и надолго. Привет!
Каждый день на улице мы видим грустных людей, согнутых в позу "шахматного коня" спешащих куда-то.
Кстати я тоже не исключение, помню себя на работе, трудилась за компьютером согнись в три погибели. Ну а вечером испытывала все прелести больной спины и головы, а причина — всё та же осанка.
Она помимо всего прочего достаточно сильно влияет на отношение к нам со стороны окружающих.
sso.passport.yandex.ru
Лучшие витамины с iHerb [незаинтересованный отзыв] | Заметки блогера 📝 | Яндекс Дзен
xn-----6kcncjkhld4bbnea3de8a.xn--p1ai
Как попрощаться с заусеницами, забыть про обрезной маникюр и перейти на европейский: 4 совета и 4 метода -Фото – модный дизайн ногтей
dzen.ru
Спирулина и Хлорелла: Инструкция по применению Бум суперфудов объясняется растущей популярностью здорового образа жизни. Но среди суперфудов есть особенные – те, без которых вегетарианцу, а тем более, вегану, может непоздоровиться (в прямом смысле слова). Именно поэтому сегодня поговорим о спирулине и хлорелле.
sso.passport.yandex.ru
Сажаю микрозелень – альтернативу аптечным витаминам. Зимой она обеспечит ими организм.
kakfeya.ru
Какими препаратами вылечить купероз на лице? Купероз определяется как заболевание кожи, которое проявляется в расширении сосудов и образовании на лице сетки из сосудистых звездочек.Лечение купероза должно основываться на устранении не симптомов, а причин данного заболевания.[contents h2 h3]Можно ли пользоваться зимой своим пр
dzen.ru
Гимнастика Имабари, простой способ сбросить лишние килограммы и подтянуть тело. Имабари – японская гимнастика, которая полюбилась многим своей простой техникой и умеренным темпом выполнения упражнений.
Фото из поисковых систем
Гимнастический комплекс имабари помогает запустить процесс жиросжигания, избавиться от лишнего веса, подтянуть мышечный корсет.
В качестве снаряда для выполнения упражнений понадобиться полотенце. Полотенце следует выбрать максимально длинным, для
polonsil.ru
Как навсегда забыть о высоком давлении: 9 упражнений доктора Шишонина - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - медиаплатформа МирТесен Этот комплекс упражнений ✅ нормализует кровоснабжение головного мозга, что снижает вероятность инсульта. Спазмы пройдут, шея и плечи станут более расслабленными. Будьте здоровы! Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от...
sso.passport.yandex.ru
🔥 7 упражнений, которые помогают при Вальгусной деформации стопы (только примеры). ⚡️Практики доктора Маматова 👉Вернуть нормальную конфигурацию суставу большого пальца ноги и убрать, так называемую, косточку, возможно от 6 месяцев до 2-х лет упорных занятий. Всё зависит от запущенности проблемы. Важно и то, что тренировать нужно обе ноги, не зависимо от наличия косточки на каждой из стоп. Занятия со стопой ноги для избавления от косточки на большом пальце нужно проводить...