НЕ ИЗНУРЯЙТЕ СЕБЯ ГОЛОДАНИЕМ. Длительное голодание приводит к тому, что организм начинает поедать собственные мышцы. Это разумное решение с точки зрения физиологии – мышцы потребляют большую часть энергии. Расходовать жир тело начинает тогда, когда основная часть мускулатуры атрофируется. Жировая ткань – это запас организма на самый черный день, и ее тело расходует в последнюю очередь. Во время голодания жиры и аминокислоты из мышц не способны самостоятельно расщепиться до уровня ...