За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию. ▪Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье...