Wall | VK Полезные свойства манго Как все без исключения фрукты, манго полезно своими витаминами, микроэлементами, органическими кислотами и клетчаткой. Витамины в той или иной степени в нём обнаружены все из известных. Но главное достоинство манго не в этом. Как вы, наверное, знаете, витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. 🌿 Фрукты мы поедаем чаще всего сырыми. Водорастворимые витамины усваиваются хорошо, а вот токоферол (витамин Е) и ретинол (витамин А)