Спорт и фитнес

Укрепление мышц кора. Комплекс йоги

Боковая планка. Йога последовательность

Повышение иммунитета. Комплекс йогов

Йога 30 минут. Комплекс для тела

Шея и плечи. Йога комплекс для шеи и плечей

Боль в пояснице. Комплекс йогов

Раскрытие плеч. Йога комплекс

Медленная йога

Почему жим лежа не помогает накачать мощные трицепсы: мнение ученых | Журнал "JK" Джей Кей

Мышцы корпуса

Как проверить координацию за 10 минут | Журнал "JK" Джей Кей

Как правильно изменить тренировочную программу на диете | Журнал "JK" Джей Кей

Упражнения для бедер

Мышцы бедра. Анатомия йоги

Джон Джонс дал однословную характеристику Хабибу, Макгрегору, Махачеву и другим - Life Идеи 37-летний действующий обладатель титула UFC в тяжёлом весе (до 120 кг) американец Джон Джонс дал однословную характеристику нескольким бывшим и

Депутат Боярский инициирует создание «русского WeChat» - Life Идеи Глава комитета Госдумы по информационной политике Сергей Боярский внес в нижнюю палату парламента проект поправок, которые предполагают создание в России

Артём Дзюба назвал фаворита в финале Лиги чемпионов «ПСЖ» — «Интер» - Life Идеи

Представлен трофей Кубка Первого канала по волейболу - Life Идеи Всероссийская федерация волейбола (ВФВ) в своём официальном телеграм-канале представила трофей Кубка Первого канала, который пройдёт уже в ближайшие

Отец Глушенкова опроверг слухи о желании футболиста покинуть "Зенит" - Life Идеи Полузащитник петербургского «Зенита» Максим Глушенков не испытывает проблем в клубе. Об этом в интервью Sport24 заявил его отец Александр Глушенков.© РИА

«После того как немного разобрался, стало веселее». Ремпал — о жизни в России - Life Идеи Форвард «Салавата Юлаева» Шелдон Ремпал рассказал о своей адаптации к жизни в России и оценил прошедший сезон для уфимского клуба.© Чемпионат.com– Вам

Тазобедренный сустав. Анатомия йоги

Балансы на руках. Стойка на предплечьях

Боковая планка

22.05.1986 г род Татьяна Волосожа-ЗАСЛУЖ.МАСТЕР СПОРТА-ЧЕМПИОНКА РФ И ЕВРОПЫ ПО ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ

СЕРГЕЙ ГРИНЬКОВ И ЕКАТЕРИНА ГОРДЕЕВА-ФИГУРИСТЫ

28 мая в 1971 году родилась Екатерина Гордеева-ЗАСЛУЖЕННЫЙ МАСТЕР СПОРТА СССР И РФ ПО ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ

Дмитрий Губерниев высказался о решении Марии Ласицкене приостановить карьеру - Life Идеи Известный комментатор и журналист Дмитрий Губерниев отреагировал на слова олимпийской чемпионки российской легкоатлетки Марии Ласицкене, заявившей, что

Мирра Андреева вышла во второй круг «Ролан Гаррос», отыграв в первом сете двойной брейк - Life Идеи Мирра Андреева вышла во второй круг «Ролан Гаррос».© Sports.ruОна обыграла Кристину Букшу 6:4, 6:3.В первом сете Андреева уступала 0:3 с двумя брейками, а

Александр Мостовой высказался о будущем Деяна Станковича в «Спартаке» - Life Идеи Бывший футболист московского «Спартака» Александр Мостовой высказался о будущем сербского наставника красно-белых Деяна Станковича в

Загитова высказалась о примирении с Медведевой - Life Идеи Олимпийская чемпионка Алина Загитова высказалась о примирении с двукратной чемпионкой мира Евгенией Медведевой. Она посвятила этому пост в

Выполнение Уддияна Бандхи: Искусство управления жизненной энергией Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍:   Уддияна Бандха, энергетический замок, воздействующий на область живота, требует сосредоточенности и осознанного управления дыханием.

Пилот «Феррари» Леклер показал лучшее время в первой практике Гран‑при Монако - Life Идеи Пилот «Феррари» Шарль Леклер показал лучшее время по итогам первой сессии свободных заездов на Гран‑при Монако.© globallookpress.comВремя 27‑летнего

«ChatGPT баскетбола». Егор Дёмин назвал своё главное преимущество перед драфтом НБА — 2025 - Life Идеи Российский баскетболист Егор Дёмин поделился мнением о своих сильных сторонах. Как считает спортсмен, главным его преимуществом перед соперниками является

Роднина не верит, что Загитова будет вкладываться в свою спортивную школу - Life Идеи Трехкратная олимпийская чемпионка в парном катании Ирина Роднина высказалась о вкладе олимпийской чемпионки в одиночном разряде Алины Загитовой в развитие

21 мая в 1963 году родилась Елена Водорезова-ПРИЗЕР ЧЕМПИОНОВ МИРА И ЕВРОПЫ ПО ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ

Дмитрий Сычёв назвал лучших игроков текущего сезона РПЛ - Life Идеи Бывший нападающий «Спартака», «Марселя» и «Локомотива» Дмитрий Сычёв назвал лучших игроков текущего сезона Российской Премьер-Лиги, выделив двух

«Крылья Советов» получили лицензию для игры в РПЛ в следующем сезоне. «Черноморец» не прошел лицензирование («СЭ») - Life Идеи «Крылья Советов» прошли лицензирование для участия в РПЛ.© Sports.ru«Спорт-Экспресс» сообщает что самарский клуб получил лицензию высшей категории,

Губерниев о Гашеке: «Политик из него – как из говна граната. Всеми фибрами гадской души цепляется, но в Чехии его не воспринимают всерьез» - Life Идеи Дмитрий Губерниев не считает Доминика Гашека серьезным политиком.© Sports.ruРанее бывший вратарь сборной Чехии раскритиковал правительство своей страны

КДК РФС дисквалифицировал тренера «Спартака» Станковича на три матча Кубка России - Life Идеи Глава Контрольно-дисциплинарного комитета Российского футбольного союза (КДК РФС) Артур Григорьянц сообщил, что комитет дисквалифицировал главного тренера

Агент Александра Радулова отреагировал на слухи о возможном переходе игрока в СКА - Life Идеи Хоккейный агент Юрий Николаев, представляющий интересы нападающего «Локомотива» Александра Радулова, отреагировал на слухи о возможном переходе игрока в

Загитова рассказала Медведевой об увеличении губ - Life Идеи Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова в интервью двукратной чемпионке мира Евгении Медведевой на Youtube-канале «БеС Комментариев»

Игрок «Динамо» Никитина высказалась о разнице в зарплатах в мужском и женском футболе - Life Идеи Защитница «Динамо» Милена Никитина поделилась мнением о разнице зарплат в мужском и женском футболе. Она объяснила, за счёт чего в мужском футболе

Экс-игрок ЦСКА Карвальо назвал футбольную столицу России - Life Идеи Бывший полузащитник ЦСКА Даниэл Карвальо назвал Москву футбольной столицей России. По словам бразильца, другие города и близко не могут сравниться в этом

«Я больше так не могу». Каролин Гарсия назвала момент, когда решила завершить карьеру - Life Идеи Бывшая четвёртая ракетка мира французская теннисистка Каролин Гарсия рассказала, как пришла к решению о завершении карьеры в этом сезоне.© Чемпионат.com«В

Роналдиньо о Ямале: «Пришло время ему войти в историю, как мы с Месси. Не люблю сравнения – главное, что Ламин радует публику. Такие игроки делают футбол лучше» - Life Идеи Роналдиньо надеется, что Ламин Ямаль сможет войти в историю футбола.© Sports.ru– Ламину 17 лет. Ни Месси, ни вы не были настолько хороши в столь юном

Жирков рассказал, за кого болеет в чемпионкой гонке РПЛ - Life Идеи Бывший защитник сборной России Юрий Жирков поделился своими ожиданиями и предпочтениями в чемпионской гонке.© Спорт день за днем«Чемпионство в руках

Илья Ковальчук ответил на вопрос, поступали ли ему предложения от клубов КХЛ - Life Идеи Олимпийский чемпион Илья Ковальчук ответил на вопрос, поступали ли ему предложения от клубов КХЛ.© Чемпионат.com— Илья, вы недавно заявили, что официально

Вендел не вернется в Россию – с согласия «Зенита». Хавбек продолжит лечение в Бразилии под контролем «Ботафого» (Globo Esporte) - Life Идеи Вендел не вернется в Россию после травмы с согласия «Зенита».© Sports.ruХавбек «Зенита» получил повреждение, из-за которого больше не сможет сыграть в

«Уехал в машине один и плакал». Рафаэль Надаль рассказал о самом тяжёлом «Ролан Гаррос» - Life Идеи 22-кратный победитель турниров «Большого шлема» испанец Рафаэль Надаль рассказал о том, как переживал неудачные выступления на «Ролан Гаррос» в 2015

В ФШР поддержали Крамника в деле против онлайн-платформы Chess.com - Life Идеи Российский гроссмейстер Владимир Крамник поступает правильно, что требует расследования возможных нарушений законодательства ЕС со стороны

Вяльбе о словах про зарплату Большунова: «Я разве сказала, что он жалуется на судьбу? Кто-то вырвал фразу из контекста и решил позвонить Саше» - Life Идеи Елена Вяльбе заявила, что ее слова о зарплате Большунова вырвали из контекста.© Sports.ruРанее глава Федерации лыжных гонок России назвала зарплату

Марко высказался о шансах Ферстаппена завоевать титул после его победы в Имоле - Life Идеи Советник «Ред Булл» по автоспорту Хельмут Марко ответил на вопрос по поводу шансов пилота команды Макса Ферстаппена стать чемпионом в нынешнем сезоне

«Самая большая любовь за 26 лет жизни». Циципас и Бадоса ответили на вопрос о свадьбе - Life Идеи 10-я ракетка мира испанская теннисистка Паула Бадоса и 20-й номер рейтинга ATP грек Стефанос Циципас поделились мнением о возможном вступлении в брак.

«Даллас» обыграл «Эдмонтон» в первом матче полуфинала плей-офф НХЛ - Life Идеи В первом матче финала Западной конференции розыгрыша Кубка Стэнли — 2025 «Даллас Старз» оказался сильнее «Эдмонтон Ойлерз».© Газета.RuВстреча прошла в

Модрич близок к уходу из «Реала» — СМИ - Life Идеи Полузащитник мадридского «Реала» Лука Модрич с высокой вероятностью покинет испанский клуб после окончания клубного чемпионата мира, утверждает

Хабиб подверг критике новое увлечение Махачева - Life Идеи Бывший чемпион Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Хабиб Нурмагомедов раскритиковал новое увлечение бойца Ислама Махачева, который в 2025 году

Эксперт объяснил, почему Влад Голдин может подойти «Лос-Анджелес Лейкерс» - Life Идеи Обозреватель Silverscreenandroll Джейкоб Руд высказал мнение, что российский центровой Владислав Голдин мог бы подойти клубу «Лос-Анджелес

Овечкин показал дорогой подарок от Малкина и Кросби - Life Идеи Капитан и нападающий клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Вашингтон Кэпиталс» Александр Овечкин показал дорогой подарок от форвардов «Питтсбург